மன அமைதிக்கு உதவும் மூலிகை தேநீர் வகைகள் பற்றி தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
செய்தி முன்னோட்டம்
மூலிகை தேநீர் நீண்ட காலமாக மனஅமைதி மற்றும் நல்வாழ்வின் ஆதாரமாக இருந்து வருகிறது. அவை, உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் குணங்களுக்காக பெரிதும் அறியப்பட்டவை.
மூலிகை தேநீர் வகைகள் பருகுவதற்கு ருசியாக இருப்பது மட்டுமன்றி, பல நன்மைகளுடன் வருகின்றன.
தினசரி மூலிகை தேநீரை உட்கொள்வது மூலம், உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் எப்படி அமைதியையும் ஆரோக்கியத்தையும் ஒருங்கிணைக்க முடியும் என்பதை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
இந்த பானங்கள் ஒவ்வொன்றும், மனதையும் உடலையும் அமைதிப்படுத்தும் சுவை மற்றும் சிகிச்சை பண்புகளின் கலவையை வழங்குகிறது.
தேநீர்
தேநீர் வகைகள்
கெமோமில் தேநீர்: கெமோமில் தேநீர், அதன் மென்மையான அமைதியான குணநலன்களுக்காக, தூங்குவதற்கு முன் பருகுவதற்கு ஏற்றது. டெய்சி போன்ற கெமோமில் பூக்கள் உலர்த்தப்பட்டு, தேநீர் தயாரிக்கப்படுவதால், மிதமான மற்றும் சற்று இனிப்பு சுவை கொண்ட தேயிலையை உருவாக்குகின்றன. இந்த இனிமையான பானம் மகிழ்ச்சியைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. நிம்மதியான தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் பல்வேறு வயிற்றுப் பிரச்சினைகளைப் போக்குகிறது.
பேப்பர்மின்ட் தேநீர்: இது ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் தேர்வாகும். மேலும், செரிமானத்திற்கு உதவியாகவும் செயல்படுகிறது. பேப்பர்மின்ட் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர், வீக்கம் மற்றும் அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க சரியானது. கூடுதலாக, சைனஸ்களை அழிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக குளிர் காலத்தில்.
தேநீர்
தேநீர் வகைகள்
இஞ்சி தேநீர்: அதன் தனித்துவமான காரமான சுவையுடன், உங்கள் நாளை உற்சாகப்படுத்தக்கூடிய சூடான பானம். புதிய அல்லது உலர்ந்த இஞ்சி வேரில் இருந்து வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த வலுவான தேநீர், செரிமானத்திற்கு உதவுவதற்கும், வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் அறியப்படுகிறது. அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் இருப்பதால் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த விரும்புவோருக்கு இது ஒரு விருப்பமான தேர்வாகும்.
செம்பருத்தி தேநீர்: செம்பருத்தி தேநீர், அதன் அடர் சிவப்பு நிறம் மற்றும் புளிப்பு, குருதிநெல்லி போன்ற சுவையுடன் அசர வைக்கும். செம்பருத்தி செடியின் பூக்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் இதில், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். இந்த தேநீரை சூடாகவோ அல்லது ஒரு கோடைகாலத்தில், புத்துணர்ச்சியூட்டும் குளிர்பானமாகவோ பருகலாம்.