NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / இப்போது சூயிங்கம் மெல்லுவது ஆரோக்கியமானது என வல்லுநர்கள் கூறுகிறார்கள்
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    இப்போது சூயிங்கம்  மெல்லுவது ஆரோக்கியமானது  என வல்லுநர்கள் கூறுகிறார்கள்
    சூயிங்கம் மெல்லுவது ஆரோக்கியமானது

    இப்போது சூயிங்கம் மெல்லுவது ஆரோக்கியமானது என வல்லுநர்கள் கூறுகிறார்கள்

    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    Feb 22, 2023
    07:52 pm

    செய்தி முன்னோட்டம்

    சூயிங்கம் பொதுவாக ஸ்டைலுக்காகவும், பந்தாவுக்காகவும் மெல்லப்பட்டாலும், பல நேரங்களில், வாய் துர்நாற்றத்தை தவிர்க்க பயன்படுகிறது.

    அடிக்கடி இந்த சூயிங்கம் மெல்ல கூடாது என பரவலாக கூறப்பட்டாலும், அதனால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உண்டு என வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர்.

    அவற்றை தெரிந்து கொள்ள மேலும் படியுங்கள்:

    சூயிங்கம் மூலம் உங்கள் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தலாம். சூயிங்கம் உங்கள் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் முக்கியமான விவரங்களை நினைவில் வைக்க உதவுகிறது.

    ஒரு ஆராய்ச்சியில், சூயிங்கம் மூலம் குறுகிய கால நினைவாற்றலை, 35% மேம்படுத்த முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

    குறிப்பாக, புதினா-சுவை மற்றும் அன்னாசி சுவை கொண்ட சூயிங்கம் கவனத்தையும் அறிவாற்றல் செயல்திறனையும் அதிகரிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.

    சூயிங்கம்

    சூயிங்கத்தின் பலன்கள்

    நெஞ்செரிச்சலின் போது, சூயிங்கம் மென்றால், உங்கள் உணவுக்குழாயில் இருந்து அமிலத்தை நீக்குகிறது. சூயிங்கமை மெல்லும்போது அதிக உமிழ்நீர் உருவாகிறது. இதனால் பல் சிதைவு, அரிப்பு மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மூலம் ஏற்படக்கூடிய பிற வாய்வழி சேதங்களிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றுகிறது.

    சர்க்கரை இல்லாத, இஞ்சி சுவை கொண்ட சூயிங்கம், குமட்டல் உள்ளவர்களுக்கு அருமருந்தாகிறது. ஒரு ஆய்வில், அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, உடல்நிலை சரியில்லாமல் உணர்ந்த பெண்கள், பெப்பர்மின்ட் கம் மெல்லும் போது, வாந்தியிலிருந்து நிவாரணம் கிடைத்தது.

    சூயிங்கம் மூலம், நீங்கள் தினசரி உட்கொள்ளும் அதிகப்படியான கலோரிகளைக் குறைக்கலாம். நீங்கள் சூயிங்கத்தை மெல்லுவதால், வேறு எதையும் சாப்பிட விரும்பவில்லை என உங்கள் மூளைக்கு சமிக்ஞை செய்யப்படும். இது உங்கள் பசியை கட்டுப்படுத்துகிறது.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    ஆரோக்கிய குறிப்புகள்
    ஆரோக்கியமான உணவு
    ஆரோக்கியம்
    உடல் ஆரோக்கியம்

    சமீபத்திய

    மனைவியுடன் வாக்குவாதத்தால் ஆற்றில் குதித்து காணாமல் போன கணவர்; காப்பாற்றப் போனவர் சடலமாக மீட்பு லக்னோ
    13 மாணவர்கள் தொடர்ந்த வழக்கு; நீட் தேர்வு முடிவுகளை வெளியிட சென்னை உயர் நீதிமன்றம் தடை நீட் தேர்வு
    ஆபரேஷன் கிதியோன் சாரியட்ஸ்: காசாவில் புதிய ராணுவ தாக்குதலைத் தொடங்கியது இஸ்ரேல் காசா
    பாகிஸ்தானை உலக நாடுகளிடம் அம்பலப்படுத்துவோம்; அசாதுதீன் ஒவைசி உறுதி இந்தியா

    ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

    இன்டெர்மிட்டென்ட் ஃபாஸ்டிங் என்பது என்ன மற்றும் அது எப்படி வேலை செய்கிறது? உணவு குறிப்புகள்
    காரமான உணவுகள் நம் உடலுக்கு நல்லதா? இதனால் என்ன பாதிப்புகள் ஏற்படும்? உணவு குறிப்புகள்
    குங்குமப்பூவில் நிறைந்திருக்கும் அற்புத மருத்துவப் பயன்கள் உடல் ஆரோக்கியம்
    குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் மாரடைப்பைத் தடுக்க 4 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மாரடைப்பு

    ஆரோக்கியமான உணவு

    மழைக்காலத்தில் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டுமா? ஆரோக்கியம்
    குளிர்காலத்தில் இயற்கையாகவே உடலின் வெப்பத்தை தக்கவைக்க உதவும் 5 மூலிகைகள் ஆரோக்கியமான உணவுகள்
    வீகன் டயட் உணவு முறைகளால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஆரோக்கியமான உணவுகள்
    குளிர்க் காலங்களில் சூப்கள் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குளிர்கால பராமரிப்பு

    ஆரோக்கியம்

    வாரம் முழுவதும் வேலை செய்த சோர்வா? இதோ உங்களுக்காக ஊக்கம் தரும் சில குறிப்புகள் மன அழுத்தம்
    சோர்வடைந்த கண்களுக்கு, அழுத்தத்தை போக்க சில பயனுள்ள டிப்ஸ் கண் பராமரிப்பு
    அதிகப்படியான முடி உதிர்விற்கு காரணமாகும் 5 உணவு வகைகள் முடி பராமரிப்பு
    சரும பிரச்சனைகளுக்கு பால் பொருட்களை தவிர்க்க வேண்டும்: மருத்துவர்கள் பரிந்துரை சரும பராமரிப்பு

    உடல் ஆரோக்கியம்

    உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அதிக கொலஸ்ட்ரால் கொழுப்பு
    சோயா பால் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் உடல் நலம்
    உடல் ஆரோக்கியம்: ரீபைண்ட் எண்ணெய்க்கு மாற்றாக இந்த எண்ணெய்களை உபயோகிக்கலாம் உடல் நலம்
    பொங்கல் ஸ்பெஷல்: நீங்கள் இதுவரை அறிந்திராத பல்வேறு வெல்ல வகைகளின் பட்டியல் உடல் நலம்
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025