NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / ஒர்க்-லைப் பாலன்ஸ் செய்ய கடினமாக உள்ளதா? அதை சமாளிக்க நிபுணர்கள் தரும் சில குறிப்புகள்
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    ஒர்க்-லைப் பாலன்ஸ் செய்ய கடினமாக உள்ளதா? அதை சமாளிக்க நிபுணர்கள் தரும் சில குறிப்புகள்
    ஒர்க்-லைப் பாலன்ஸ் குறித்து நிபுணர்கள் தரும் டிப்ஸ்

    ஒர்க்-லைப் பாலன்ஸ் செய்ய கடினமாக உள்ளதா? அதை சமாளிக்க நிபுணர்கள் தரும் சில குறிப்புகள்

    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    Mar 06, 2023
    03:35 pm

    செய்தி முன்னோட்டம்

    பலருக்கும், ஒர்க்-லைப் பேலன்ஸ் செய்வது பலருக்கும் கடினமாக தோன்றலாம். தற்போது இருக்கும் பரபரப்பான வாழ்க்கை சூழலில், வேலைக்கு முக்கியத்துவம் அளித்து, வாழ்க்கையில் முன்னேறுவதா அல்லது, தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கும் சிறிது நேரம் ஒதுக்கி வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதை என பலருக்கும் குழப்பமான நிலை வரலாம். இந்த சிக்கலை சமாளிக்க, நிபுணர்கள் சில குறிப்புகளை தருகிறார்கள்.

    நேர மேலாண்மை: சரியாக சிந்தித்து, உங்கள் வேலையின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப, உங்கள் செயல்பாடுகளை திட்டமிட சில நிமிடங்களை எடுத்துக் கொண்டால், அது வாழ்க்கையை எளிதாக்கும்.

    குறிப்பாக, WFH என்ற தொழில்முறை வந்தபிறகு, ஒர்க்-லைப் பேலன்ஸ் செய்யவேண்டும் என்றால், நேர மேலாண்மை மிக அவசியம். ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு அப்பாலும், அதற்கு முன்னரும், வேலையை தொடரக்கூடாது என்பதை கடைபிடியுங்கள்.

    ஒர்க்-லைப்

    வாரத்தில் ஒரு நாளையாவது உங்களுக்கென செலவிடுங்கள்

    ஒரு அட்டவணையைப் பின்பற்றவும்: ஒரு அட்டவணை பின்பற்றி, திட்டமிடுவதால், உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்திகிறீர்கள் என்பதை தெரிந்துகொள்ளலாம். முன்னுரிமைகளை அமைத்து, இந்த முன்னுரிமைகளைச் சுற்றி ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கவும். உங்கள் வேலை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கென ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் ஒதுக்கப்பட வேண்டும்.

    தள்ளிப்போட வேண்டாம்: தள்ளிப்போடும் எண்ணம் தோன்றும்போதெல்லாம், இந்த பணியை முடித்த பிறகு உங்களுக்கு எவ்வளவு ஓய்வு நேரம் கிடைக்கும் என்பதையும், அந்த நேரத்தை எப்படி செலவிடுவீர்கள் என்பதையும் நீங்கள் சிந்திக்கலாம். அது உங்களை உத்வேகப்படுத்தும்.

    எல்லைகளை வரையறுக்கவும்: குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு அலுவலக வேலையில் ஈடுபட கூடாது, அதேபோல, உங்கள் குடும்பத்தினரிடமும் அன்புக்குரியவர்களிடமும் அவசியம் இல்லாமல், வேலை செய்யும் போது குறுக்கிட வேண்டாம் என்று தெளிவாக குறிப்பிடவேண்டும்.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    ஆரோக்கியம்
    மன ஆரோக்கியம்
    மன அழுத்தம்

    சமீபத்திய

    ஏர்டெல் வாடிக்கையாளர்களுக்கு இப்போது கூகிளின் 100 ஜிபி கிளவுட் ஸ்டோரேஜ் இலவசமாகக் கிடைக்கிறது ஏர்டெல்
    ஹிருத்திக் ரோஷனும் ஜூனியர் NTR நடிக்கும் 'வார் 2' டீஸர் வெளியானது படத்தின் டீசர்
    இந்தியா- பாகிஸ்தான் போர் காரணமாக நிறுத்தப்பட்ட அட்டாரி-வாகா எல்லை கொடியிறக்க விழா இன்று முதல் மீண்டும் தொடக்கம் இந்தியா
    இனி, நீதித்துறை சேவையில் சேர குறைந்தபட்சம் 3 ஆண்டு வழக்கறிஞர் பயிற்சி தேவை: உச்ச நீதிமன்றம் உத்தரவு உச்ச நீதிமன்றம்

    ஆரோக்கியம்

    வாரத்தின் முதல் நாளை உற்சாகமாய் துவங்க சில டிப்ஸ்! மன அழுத்தம்
    மனநலம்: மனநலத்தை சுற்றி உலவும் நம்பக்கூடாத 5 கட்டுக்கதைகள் மன ஆரோக்கியம்
    முடி மாற்று அறுவை சிகிச்சையின் வகைகள் என்ன? அவற்றின் அபாயங்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் பற்றிய சிறு தொகுப்பு மருத்துவ ஆராய்ச்சி
    மருத்துவம்: நிமோனியா என்றால் என்ன? அதன் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் உடல் ஆரோக்கியம்

    மன ஆரோக்கியம்

    இந்தியாவை உலுக்கப்போகும் வெப்பம்: எச்சரிக்கும் உலகவங்கி வெதர்மேன்
    அதீத கவனக்குறைவா? அது இதனால் கூட இருக்கலாம்! மன அழுத்தம்
    குழந்தைகள் ஓடியாடி விளையாடினால் கிடைக்கும் பலன்கள் ஆரோக்கியம்
    குளிர்கால நேரங்களில் பருவகால மாற்றங்கள் உண்மையில் ஹைப்போதைராய்டை பாதிக்கிறதா? தைராய்டு

    மன அழுத்தம்

    மனதிற்கும் உடலுக்கும் ஆரோக்கியம் தரும் யோகாவின் நன்மைகள் யோகா
    பெண்கள் ஸ்பெஷல்: நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக மாற என்ன செய்ய வேண்டும் மன ஆரோக்கியம்
    'சிரிப்பே மருந்து': உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் சிரிப்பு வைத்தியம்! மன ஆரோக்கியம்
    உங்கள் கோபத்தை கட்டுப்படுத்த சில எளிய வழிகள் இதோ ஆரோக்கியம்
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025