NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / கொளுத்தும் வெயில்; கொட்டும் வியர்வை; சமாளிக்க குட்டி டிப்ஸ்  
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    கொளுத்தும் வெயில்; கொட்டும் வியர்வை; சமாளிக்க குட்டி டிப்ஸ்  
    கோடை வெயிலில் உண்டாகும் அதீத வியர்வையை சமாளிக்க சில பயன்டுள்ள குறிப்புகள்

    கொளுத்தும் வெயில்; கொட்டும் வியர்வை; சமாளிக்க குட்டி டிப்ஸ்  

    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    Apr 12, 2023
    08:36 am

    செய்தி முன்னோட்டம்

    கோடைக்காலம் என்பது பலருக்கும் விடுமுறை காலம். சுற்றுலா காலம்.

    ஆனாலும், எந்த ஊருக்கு சென்றாலும், அடிக்கும் வெயிலில், உச்சி முதல் பாதம் வரை, மழை அருவியாய் வியர்க்கும்.

    நிச்சயம் அது அனைவருக்கும் எரிச்சல் தரக்கூடிய விஷயம் தான். சில நேரங்களில் அதிக வியர்வை உடல் உபாதைகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

    அதை சமாளிக்க சில எளிய முறைகள் உள்ளன. உடுத்துவதற்கு பருத்தி துணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முதல் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது வரை, கோடை காலத்தில், உங்களை குளிர்ச்சியாகவும், ஆரோக்கியத்துடனும் பாதுகாக்க இந்த குறிப்புகள் உதவும்.

    வியர்வையை தூண்டும் உணவுகளை தவிர்க்கவும்: நாம் தினசரி உண்ணும் உணவுகளும், வியர்வைக்கான காரணிகளில் ஒன்று. ஆல்கஹால், காஃபின் நிறைந்த பானங்கள், மற்றும் காரமான உணவுகள், உங்களுக்கு அதிக வியர்வை உண்டாக்கும்.

    card 2

    தளர்வான பருத்தி துணிகளை அணியுங்கள்

    பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள்: கோடை வெயிலை சமாளிக்க, பருத்தி அல்லது கைத்தறி ஆடைகளை அணியுங்கள். குறிப்பாக ஆடைகள் தளர்வாக அணிய முயற்சி செய்யுங்கள். கால்களுக்கு, முடிந்த வரை செருப்புகளையே அணியுங்கள். சாக்ஸ் உடன் ஷூஸ் அணிவதை தவிர்க்கலாம்.

    உங்கள் அறையை, குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கவும்: உங்கள் அறையை முடிந்த வரை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கவும். உஷ்ணம் உள்ளே வருவதை தடுக்க, ஜன்னலுக்கு ஸ்க்ரீன் போடுங்கள். பேன், AC போன்றவற்றை பயன்படுத்தி, காற்றோட்டமாக வைத்திருக்கவும்.

    ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்தவும்: ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை, மாலையில் உங்கள் அக்குள்களில் தடவலாம். இது இரவு முழுவதும், வியர்வையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

    மாய்ஸ்சரைசர்: தினசரி மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துவதை வழக்கமாக வைத்திருங்கள். அது வியர்வினால் உடலில் ஏற்படும் உபாதைகளை தவிர்க்க உதவும்.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    சுற்றுலா
    ஆரோக்கியம்
    உடல் ஆரோக்கியம்

    சமீபத்திய

    செரிமானம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தூண்டும் பெருங்காயம் செரிமானம்
    ஐபிஎல் 2025 இறுதிப் போட்டி ஜூன் 3 ஆம் தேதி அகமதாபாத்தில் நடைபெறும்: விவரங்கள் ஐபிஎல் 2025
    30 பயணங்கள் திட்டமிடப்பட்டுள்ளன, 7 மட்டுமே தொடங்கப்பட்டுள்ளன-இந்தியாவின் விண்வெளிப் திட்டங்கள் தாமதவற்கு என்ன காரணம்? விண்வெளி
    பாகிஸ்தானுக்காக 'உளவு பார்த்ததாக' 11 பேர் பிடிபட்டனர்: இந்தியாவில் உளவு பார்த்ததற்கு என்ன தண்டனை?  பாகிஸ்தான்

    சுற்றுலா

    கொல்கத்தாவில் சுற்றுலாவாசிகளை கவரும் டாப் 5 ஜமீன்தார் மாளிகைகள் கொல்கத்தா
    ஸ்பெயினிற்கு சுற்றுலா செல்லவிருக்கிறீர்களா? மறந்தும் இந்த தவறுகளை செய்யாதீர்கள்! உலகம்
    5 லட்சம் பேருக்கு இலவச விமான டிக்கெட் வழங்கும் ஹாங்காங் உலகம்
    வரலாறும், கலாச்சாரமும் கைகோர்க்கும் அழகிய யாழ்ப்பாணத்தில் நீங்கள் பார்க்க வேண்டிய இடங்கள் இலங்கை

    ஆரோக்கியம்

    நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளும், அதன் காரணங்களும் உடல் ஆரோக்கியம்
    தொடங்கியது தர்பூசணி சீசன்! தர்பூசணி பழத்தின் நன்மைகள் என்னவென்று தெரியுமா? ஆரோக்கியமான உணவு
    வெந்நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகளின் பட்டியல் உணவு குறிப்புகள்
    பிரசவத்திற்குபின் பெண்களின் ஆரோக்கியம்: தோல், முடி மற்றும் உடலை பராமரிக்க சில குறிப்புகள் பெண்கள் ஆரோக்கியம்

    உடல் ஆரோக்கியம்

    உலக உடல் பருமன் தினம் 2023: எடை அதிகரிப்பை கட்டுப்படுத்த 8 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உடல் பருமன்
    பருவகால சளி மற்றும் இருமலுக்கு, ஆன்டிபயாடிக்குகள் ஒத்து வராது என IMA தெரிவிக்கிறது ஆரோக்கியம்
    Dissociative Identity Disorder தினம்: இந்த நோயை பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளவேண்டிய சில முக்கிய தகவல்கள் உலகம்
    உலக சிறுநீரக தினம் 2023: ஆரோக்கியமான சிறுநீரகம், உடல் இயக்கத்திற்கு மிக முக்கியம் ஆரோக்கியம்
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025