இந்த அறிகுறிகள் எல்லாம் உங்களுக்கு இருக்கா? நிபுணர்கள் சொல்லும் மாரடைப்பு எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
செய்தி முன்னோட்டம்
நவீன வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கமாகிவிட்ட நீண்ட பயணங்கள், சீரற்ற தூக்கம் மற்றும் தொடர்ச்சியான மன அழுத்தம் காரணமாக, மாரடைப்பின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை மக்கள் பெரும்பாலும் சோர்வு அல்லது அசிடிட்டி என்று புறக்கணித்து விடுகின்றனர். ஆனால், இதய நோய் நிபுணர்கள், அன்றாட வாழ்வில் நாம் சாதாரணமாக நினைக்கும் சில அசௌகரியங்கள் மௌனமான மாரடைப்பின் அபாயத்தைக் குறிக்கலாம் என்று எச்சரிக்கின்றனர். இந்த அறிகுறிகளைக் காலதாமதமின்றி கவனிப்பது உயிர்களைக் காப்பாற்றும். சுகாதார நிபுணர்கள், கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஐந்து குறைவான அறியப்பட்ட அறிகுறிகளை சமீபத்தில் வெளியிட்டுள்ளனர். தோல் மாற்றங்கள், அடிக்கடி தலைவலி, குடல் அசௌகரியம், விளக்க முடியாத உடல் வலி மற்றும் தூக்கப் பிரச்சினைகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
மாரடைப்பு
மாரடைப்பு அபாயம்
வறண்ட அல்லது அரிப்புள்ள தோல், அத்துடன் அரிப்பு போன்ற தோல் நிலைகள் உடலில் உள்ள உள் வீக்கத்தைக் குறிக்கலாம் என்றும், இது இருதய நோய் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்துடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது என்றும் வல்லுநர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். தலைவலிகள் இரத்த நாளச் சிக்கல்கள் அல்லது குறைந்த நைட்ரிக் ஆக்சைடு அளவைக் குறிக்கலாம் என்று வலியுறுத்தப்படுகிறது. மேலும், மலச்சிக்கல், குமட்டல், வயிறு வீக்கம் போன்ற குடல் அசௌகரியங்கள் இதய ஆரோக்கியத்துடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மார்பு வலி முக்கியமாக இல்லாத மாரடைப்புச் சமயங்களில், பல் வலி, தோள்பட்டை வலி அல்லது தோள்பட்டை எலும்புகளுக்கு இடையில் வலி போன்ற உடலின் பொதுவான வலிகள் வீக்கத்தைக் குறிக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
அபாயம்
மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும் அம்சங்கள்
இறுதியாக, தூக்கமின்மை, இரவில் விழித்தல் போன்ற தூக்கப் பிரச்சனைகள் இதய அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையவை என்றும், இவை மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்றும் அவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். உங்கள் உடல், வலியால் கத்துவதற்கு முன்பு மெல்லிய குரலில் எச்சரிக்கும் என்று கூறும் நிபுணர்கள், மௌனமான மாரடைப்பு ஆபத்தானதாக மாறுவதற்கு முன், ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சரியான மருத்துவ கவனிப்பை மேற்கொள்வது மிகவும் முக்கியம் என்று அறிவுறுத்துகின்றனர்.