NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil

    இந்தியா உலகம் விளையாட்டு தொழில்நுட்பம் பொழுதுபோக்கு ஆட்டோ வாழ்க்கை காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / மனநலம்: மனநலத்தை சுற்றி உலவும் நம்பக்கூடாத 5 கட்டுக்கதைகள்
    வாழ்க்கை

    மனநலம்: மனநலத்தை சுற்றி உலவும் நம்பக்கூடாத 5 கட்டுக்கதைகள்

    மனநலம்: மனநலத்தை சுற்றி உலவும் நம்பக்கூடாத 5 கட்டுக்கதைகள்
    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    Feb 06, 2023, 01:54 pm 1 நிமிட வாசிப்பு
    மனநலம்: மனநலத்தை சுற்றி உலவும் நம்பக்கூடாத 5 கட்டுக்கதைகள்
    மனநலம்: மனநலத்தை பற்றி உலவும் 5 கட்டுக்கதைகள்

    முற்காலத்தை போல் அல்லாமல், இப்போது மனநலத்தை பற்றி அனைவரும் வெளிப்படையாக பேச தொடங்கிவிட்டனர். மனம் ஆரோக்கியமாக இருக்க பல வழிகள் தற்போது அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது. இச்சூழலில், மனநலனைப் பற்றி உலவும் 5 கட்டுக்கதைகளை பற்றி விரிவாக இங்கே பார்க்கலாம்: கட்டுக்கதை 1: மனநோய் என்பது பலவீனத்தின் அடையாளம் மனநோய், பலவீனமானவர்களை தான் பீடிக்கும் என்பது பொய். இது உடல்வலிமைக்கு சம்மந்தம் இல்லாதது. மாறாக, மனநல நிலையை ஏற்றுக்கொள்ளும் வலிமையையும், சிகிச்சை பெறுவதற்கான தைரியத்தையும் குறிக்கிறது. கட்டுக்கதை 2: மனநலப்பிரச்சினைகள் என்றென்றும் நீடிக்கும் அனைத்து மனநோய்களும் தீர்க்க முடியாதது அல்ல. பலவற்றை, சரியான அணுகுமுறை மூலம் குணப்படுத்தலாம். உங்கள் மனநோயினைப் பொருத்தும், அதற்குத் தரப்படும் ஆலோசனைகளை பொருத்தும், உங்களுக்கு தீர்வு கிடைக்கும் நேரம் வேறுபடும்.

    மனநோயாளிகள் பைத்தியக்காரர்கள் அல்ல

    கட்டுக்கதை 3: 'நேர்மறையாக' இருந்தால் மட்டுமே குணமடைய முடியும் "Staying positive" என்பது நல்லதுதான். எனினும், ஒரு குறிப்பிட்ட மனநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு, நோயாளி தனது பிரச்சினையின் மூல காரணத்தை எதிர்கொள்ள வேண்டும். அதை ஏற்றுக்கொண்டு, மருத்துவ உதவியுடன் அதிலிருந்து மீள வேண்டும். கட்டுக்கதை 4: மனநோயாளிகள் அனைவரும் பைத்தியக்காரர்கள் மனநோய், யாரையும் பைத்தியம் ஆக்குவதில்லை. எண்ணங்களும், மனதின் ஸ்திரத்தன்மையும் பாதிக்கப்படுகிறதே தீவிர, அவரை பைத்தியமாக மாற்றாது. கட்டுக்கதை 5: மனநல மருந்துகள் தீங்கு விளைவிப்பவை: மனநல மருந்துகள் நெடுங்காலம் உட்கொண்டால், உடல்நலம் பாதிக்கும் என்பது பொய். மற்ற உடல் நோய்களுக்கு, மருந்தும், சிகிச்சையும் எவ்வளவு முக்கியமோ அதே அளவு மனநலத்திற்கும், மருந்து முக்கியம். அவை மனநோய்க்கான அறிகுறிகளை குறைத்து, மனநிலையை சீராக்க உதவும்.

    இந்த காலவரிசையைப் பகிரவும்
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    சமீபத்திய
    ஆரோக்கியம்
    மன ஆரோக்கியம்
    மன அழுத்தம்

    சமீபத்திய

    ஊழியர்கள் அலுவலகம் வரவேண்டும்! எச்சரிக்கை விடுத்த ட்விட்டர் மற்றும் ஆப்பிள் நிறுவனம் தொழில்நுட்பம்
    அதிமுக பொதுக்குழு குறித்த வழக்கின் தீர்ப்பு வெளியானது - பொதுக்குழு தீர்மானங்கள் செல்லும் அதிமுக
    இமாச்சல் வரை பரவிய H3N2 வைரஸ்: 10 வார குழந்தைக்கு பாதிப்பு இந்தியா
    கண் நோய்களை கண்டறியும் AI-ஆப்! அசத்திய 11 வயது கேரளா சிறுமி செயற்கை நுண்ணறிவு

    ஆரோக்கியம்

    உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை பற்றி வெளிப்படுத்தும் உங்கள் தலைமுடி! முடி பராமரிப்பு
    கெரட்டின் ஹேர் சிகிச்சை எடுக்கப் போகிறீர்களா - இதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் முடி பராமரிப்பு
    தேநீரைப் பற்றி நீங்கள் இவ்வளவு நாளும் நம்பி கொண்டிருந்த கட்டுக்கதைகள் என்னவென்று தெரியுமா? உணவு குறிப்புகள்
    நீண்ட ஆயுளுக்கான 'ரகசியத்தை' வெளிப்படுத்திய 108 வயது லண்டன் பாட்டி வைரல் செய்தி

    மன ஆரோக்கியம்

    அடிக்கடி பதட்ட உணர்வு தலைதூக்குகிறதா? அப்படியென்றால் நீங்கள் சில உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும் மன அழுத்தம்
    குழந்தைகளின் மன அழுத்தத்தை எப்படி குறைப்பது - 5 டிப்ஸ் குழந்தைகள் ஆரோக்கியம்
    ஆன்மீகத்தின் பாதையை தேர்ந்தெடுக்க போகிறீர்களா? முதலில் இந்த கட்டுக்கதைகளை நம்புவதை நிறுத்துங்கள் ஆரோக்கியம்
    'பிகா'வை பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டதுண்டா? அது ஒரு வகையான உணவு கோளாறு ஆரோக்கியம்

    மன அழுத்தம்

    உங்கள் ஆளுமை திறமைகளை வளர்க்க சில பயனுள்ள குறிப்புகள் மன ஆரோக்கியம்
    ஒர்க்-லைப் பாலன்ஸ் செய்ய கடினமாக உள்ளதா? அதை சமாளிக்க நிபுணர்கள் தரும் சில குறிப்புகள் ஆரோக்கியம்
    விமானத்தில் பறக்க பயமா? இந்த டிப்ஸ்-களை கடைபிடிக்கலாம் மன ஆரோக்கியம்
    உலக உடல் பருமன் தினம் 2023: எடை அதிகரிப்பை கட்டுப்படுத்த 8 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உடல் பருமன்

    வாழ்க்கை செய்திகளை விரும்புகிறீர்களா?

    புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க குழுசேரவும்.

    Lifestyle Thumbnail
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023