வெறும் ஆன்மீகம் மட்டுமல்ல.. இது ஆரோக்கியத்தின் பொக்கிஷம்; தீராத நோய்களையும் தீர்க்கும் வில்வ இலையின் நன்மைகள் மற்றும் பக்கவிளைவுகள்
செய்தி முன்னோட்டம்
ஆன்மீக ரீதியாக சிவபெருமானுக்கு உகந்ததாகக் கருதப்படும் வில்வ இலைகள் (Bel Leaves), ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் ஒரு மிகச்சிறந்த மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. 'ஏகிள் மார்மெலோஸ்' (Aegle marmelos) என்ற தாவரவியல் பெயர் கொண்ட இந்த மரத்தின் இலைகள், நவீன கால ஊட்டச்சத்து ஆய்வுகளிலும் அதன் நோய் எதிர்ப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்காக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. செரிமானம் முதல் மன அழுத்தம் வரை பல பிரச்சனைகளுக்கு வில்வ இலைகள் எவ்வாறு தீர்வாகின்றன என்பதை விரிவாகப் பார்ப்போம்.
நன்மைகள்
வில்வ இலைகளின் முக்கிய நன்மைகள்
வில்வ இலைகள் வயிற்றை அமைதிப்படுத்தி செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன. இதில் உள்ள ஆல்கலாய்டுகள் மற்றும் டானின்கள் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளைக் குறைக்கின்றன. இது குடல் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரித்து, வாயுத்தொல்லை மற்றும் அஜீரணத்தைத் தடுக்கிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் நிறைந்த வில்வ இலைகள், உடலில் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பலப்படுத்துகின்றன. பருவகால மாற்றங்களின் போது ஏற்படும் சளி, காய்ச்சல் போன்ற தொற்றுகளில் இருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும் பண்பு இதற்கு உண்டு. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வில்வ இலை ஒரு சிறந்த இயற்கை மருந்தாகும். இதிலுள்ள சாறு இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தி, இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைச் சீராக வைக்க உதவுகிறது.
நன்மைகள்
மன அழுத்தம் மற்றும் மன சோர்வைக் குறைக்கிறது
உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றும் (Detoxification) பண்பு வில்வ இலைகளுக்கு உண்டு. இது கல்லீரல் செல்களைப் பாதுகாப்பதோடு, பித்த நீர் சுரப்பை மேம்படுத்தி கல்லீரலின் செயல்பாட்டைச் சீராக்குகிறது. வில்வ இலைகளில் உள்ள நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தும் பண்பு, மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது மூளையின் செயல்பாட்டைச் சீராக்கி மனநிலையை மேம்படுத்துவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இதில் உள்ள கால்சியம் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு (Anti-inflammatory) பண்புகள் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகின்றன. இது மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது. ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றப் பிரச்சனைகளைச் சரிசெய்ய வில்வ இலைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இது தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை இயற்கையாகவே ஆதரிக்கிறது.
நன்மைகள்
சுவாசப் பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு
சருமத்தில் ஏற்படும் முகப்பரு, அழற்சி மற்றும் எரிச்சலைத் தடுக்க வில்வ இலை சாறு உதவுகிறது. இதிலுள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் சருமத்திற்குப் பொலிவைத் தருகின்றன. ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி (Bronchitis) போன்ற சுவாசப் பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு வில்வ இலைகளின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நுரையீரலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி நிம்மதியைத் தருகின்றன. உடலில் தேங்கியுள்ள தேவையற்ற நச்சுக்களை வெளியேற்ற வில்வ இலைகள் உதவுகின்றன. இது சிறுநீரகச் செயல்பாட்டிற்கும் உறுதுணையாக இருக்கிறது.
பயன்பாடு
வில்வ இலைகளைப் பயன்படுத்தும் முறைகள்
தேநீர்: புதிய அல்லது உலர்ந்த வில்வ இலைகளைத் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து மூலிகை தேநீராகப் பருகலாம். விழுது (Paste): சருமப் பிரச்சனைகளுக்கு இலைகளை அரைத்து விழுதாகப் பூசலாம். சாறு: நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு இதன் சாற்றைத் தேனுடன் கலந்து குடிக்கலாம்.
பக்க விளைவுகள்
பக்கவிளைவுகள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்
வில்வ இலைகள் பல நன்மைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், சில சந்தர்ப்பங்களில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்: வயிற்று உபாதைகள்: அதிகப்படியாக உட்கொண்டால் மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்று அசௌகரியம் ஏற்படலாம். குறைந்த இரத்த சர்க்கரை: நீரிழிவு மருந்துகளுடன் சேர்த்து எடுக்கும்போது சர்க்கரை அளவு மிக அதிகமாகக் குறைய (Hypoglycemia) வாய்ப்புள்ளது. கர்ப்பிணிகள்: கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை இன்றி இதனைத் தவிர்க்க வேண்டும். மருந்து இடைவினை: கல்லீரல் அல்லது தைராய்டு மருந்துகள் எடுப்பவர்கள், வில்வ இலைகளைச் சேர்ப்பதற்கு முன் மருத்துவரிடம் ஆலோசிப்பது அவசியம். வில்வ இலைகள் ஒரு இயற்கையான ஆரோக்கியப் பொக்கிஷம். சரியான அளவில் இதனை அன்றாட வாழ்க்கையில் சேர்த்துக் கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.