NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / வயிற்றுக்கு தீங்கு மற்றும் நோவு விளைவிக்கும் சில உணவுகள் 
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    வயிற்றுக்கு தீங்கு மற்றும் நோவு விளைவிக்கும் சில உணவுகள் 
    வயிற்றுக்கு தீங்கு மற்றும் நோவு விளைவிக்கும் சில உணவுகள்

    வயிற்றுக்கு தீங்கு மற்றும் நோவு விளைவிக்கும் சில உணவுகள் 

    எழுதியவர் Arul Jothe
    Jun 07, 2023
    01:00 pm

    செய்தி முன்னோட்டம்

    உணவு தொடர்பான எந்த கவனக்குறைவும் உடலிற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஆரோக்கியமான உணவு உட்கொள்ளலை ஊக்குவிக்கவும், உணவினால் ஏற்படும் அபாயங்களைத் தடுக்கவும் உலக உணவு பாதுகாப்பு தினம் ஜூன் 7 ஆம் தேதி அன்று அனுசரிக்கப்படுகிறது. வயிற்றுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் சில உணவுகள் உள்ளன.

    வறுத்த உணவு: வறுத்த உணவுகள், எண்ணெய் உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும். இது செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். மேலும் வயிற்று கொழுப்பை அதிகரிக்கும்.

    சர்க்கரை உட்கொள்ளல்: சர்க்கரையை குறைந்த அளவிலேயே உட்கொள்ள வேண்டும். வயிற்றில் எதிர்மறையான விளைவுகளை உண்டாக்கும். நல்ல பாக்டீரியா வயிற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. சர்க்கரை நல்ல பாக்டீரியாவை அழிக்கிறது, இது உடலில் வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

    World Food Safety Day 

     உலக உணவு பாதுகாப்பு தினம் 

    பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்: அதிக உப்பு, சர்க்கரை அல்லது கொழுப்பு சாப்பிடுவது வயிற்றுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். அதிகமாக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு பூட் பாய்சன் ஏற்பட ஒரு காரணியாக மாறுகிறது. பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் குளிர்பானங்கள், சிப்ஸ், சாக்லேட், மிட்டாய், ஐஸ்கிரீம், பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட சூப்கள், சிக்கன் நகெட்ஸ், ஹாட் டாக் மற்றும் ஃப்ரைஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

    செயற்கை இனிப்பு: இப்போதெல்லாம் செயற்கை இனிப்புகளின் பயன்பாடு அதிகரித்துள்ளது. இனிப்பு உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பதற்காக மக்கள் செயற்கை இனிப்புகளை உட்கொள்கிறார்கள், ஆனால் அது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். செயற்கை இனிப்பு சில இரசாயனங்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது. இதில் குறைந்த கலோரி அல்லது ஜீரோ கலோரி இருக்கிறது என்றாலும், அதன் நுகர்வு எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்காது என முழுமையாக கூற முடியாது.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    உலக உணவு பாதுகாப்பு தினம்
    உடல் நலம்
    உணவு குறிப்புகள்

    சமீபத்திய

    செரிமானம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தூண்டும் பெருங்காயம் செரிமானம்
    ஐபிஎல் 2025 இறுதிப் போட்டி ஜூன் 3 ஆம் தேதி அகமதாபாத்தில் நடைபெறும்: விவரங்கள் ஐபிஎல் 2025
    30 பயணங்கள் திட்டமிடப்பட்டுள்ளன, 7 மட்டுமே தொடங்கப்பட்டுள்ளன-இந்தியாவின் விண்வெளிப் திட்டங்கள் தாமதவற்கு என்ன காரணம்? விண்வெளி
    பாகிஸ்தானுக்காக 'உளவு பார்த்ததாக' 11 பேர் பிடிபட்டனர்: இந்தியாவில் உளவு பார்த்ததற்கு என்ன தண்டனை?  பாகிஸ்தான்

    உலக உணவு பாதுகாப்பு தினம்

    உலக உணவு பாதுகாப்பு தினம் 2023: ஆண்டுதோறும் 10ல் ஒருவர் பலி!  உணவு பாதுகாப்பு துறை

    உடல் நலம்

    உடல் ஆரோக்கியம்: மறதியை தூண்டக்கூடிய சில உணவுகள் ஆரோக்கியம்
    இனிப்பு பிரியர்களே, சர்க்கரையில் இத்தனை வகை உண்டென்று தெரியுமா? ஆரோக்கியம்
    ஞாபகம் வருதே, ஞாபகம் வருதே: வாடகை சைக்கிளில் குரங்கு பெடல் அடித்தது ஞாபகம் இருக்கிறதா? தமிழ்நாடு
    கலோரி பற்றாக்குறை: எடை இழக்கும் போது நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டிய முக்கிய மெட்ரிக் ஆரோக்கியம்

    உணவு குறிப்புகள்

    இன்டெர்மிட்டென்ட் ஃபாஸ்டிங் என்பது என்ன மற்றும் அது எப்படி வேலை செய்கிறது? ஹெல்த் டிப்ஸ்
    உடல் எடையை எளிதில் குறைக்க உதவும் 'அன்னாச்சிப் பழ டயட்' ஆரோக்கியம்
    கையினால் சாப்பிடுவது எவ்வளவு ஆரோக்கியமானது? உடல் ஆரோக்கியம்
    காரமான உணவுகள் நம் உடலுக்கு நல்லதா? இதனால் என்ன பாதிப்புகள் ஏற்படும்? ஆரோக்கியம்
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025