NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / மூட்டு வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? உங்களுக்கான வீட்டு வைத்திய டிப்ஸ்
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    மூட்டு வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? உங்களுக்கான வீட்டு வைத்திய டிப்ஸ்
    இயற்கை முறையில் மூட்டு வலியை குணமாக்குவது எப்படி?

    மூட்டு வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? உங்களுக்கான வீட்டு வைத்திய டிப்ஸ்

    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    Mar 22, 2023
    02:28 pm

    செய்தி முன்னோட்டம்

    முழங்கால் வலி என்பது முதியவர்கள் மட்டுமல்ல, தற்போது 40-களில் இருப்பவர்களுக்கு கூட இருக்கிறது. அது ஒரு அடிப்படை நோயின் விளைவாக இலையென்றாலும், தசைநார் சிதைவு அல்லது கிழிந்த குருத்தெலும்பு, அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு, மூட்டில் ஏற்படும் காயங்கள் போன்றவையால் ஏற்படுகிறது.

    முழங்கால் வலியை குணப்படுத்த பல மருந்துகள் இருந்தாலும், இயற்கை மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்களையும் அவ்வப்போது முயற்சி செய்யலாம்.

    முழங்கால் வலிக்கு பயனுள்ள சில இயற்கை வைத்தியங்கள் இங்கே தரப்பட்டுள்ளன.

    இஞ்சி: அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அல்சர் எதிர்ப்பு பண்புகளால் நிரம்பிய இஞ்சி, மூட்டுவலி அல்லது தசைப்பிடிப்பால் ஏற்படும் முழங்கால் வலிக்கு சிறந்த மருந்தாகும். துருவிய இஞ்சியை, தண்ணீரில் கலந்து பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தடவினால், வலியில் இருந்து சிறிது நிவாரணம் கிடைக்கும்.

    முழங்கால் வலி

    அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்த மஞ்சள் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய்

    எலுமிச்சை: அதில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம், சில வகையான ஆர்தரைடிஸ் வலிகளை ஏற்படுத்தும் யூரிக் அமிலத்தை குறைக்க உதவுகிறது. எலுமிச்சை தோல்களை வெதுவெதுப்பான எள் எண்ணெயில் தோய்த்து, பருத்தி துணியில் சுற்றி, பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தடவவும்.

    தேங்காய் எண்ணெய்: தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகள், முழங்கால் வலியுடன் தொடர்புடைய வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும். தேங்காய் எண்ணெயை, கற்பூர எண்ணெயுடன் கலந்து, உங்கள் முழங்காலில் மசாஜ் செய்யலாம்.

    மஞ்சள்:மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின், அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளால் நிரம்பியுள்ளது, இது வீக்கம் மற்றும் மூட்டு வலியை ஆற்றும். 10 நிமிடங்களுக்கு மஞ்சள் மற்றும் அரைத்த இஞ்சியுடன் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். வடிகட்டி, தேன் சேர்த்து, சூடாக பருகவும்.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    ஆரோக்கியம்
    உடல் ஆரோக்கியம்

    சமீபத்திய

    செரிமானம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தூண்டும் பெருங்காயம் செரிமானம்
    ஐபிஎல் 2025 இறுதிப் போட்டி ஜூன் 3 ஆம் தேதி அகமதாபாத்தில் நடைபெறும்: விவரங்கள் ஐபிஎல் 2025
    30 பயணங்கள் திட்டமிடப்பட்டுள்ளன, 7 மட்டுமே தொடங்கப்பட்டுள்ளன-இந்தியாவின் விண்வெளிப் திட்டங்கள் தாமதவற்கு என்ன காரணம்? விண்வெளி
    பாகிஸ்தானுக்காக 'உளவு பார்த்ததாக' 11 பேர் பிடிபட்டனர்: இந்தியாவில் உளவு பார்த்ததற்கு என்ன தண்டனை?  பாகிஸ்தான்

    ஆரோக்கியம்

    உங்கள் நகங்களின் மூலம் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை அறியலாம் ஆரோக்கிய குறிப்புகள்
    மண்பாண்ட சமையலின் நன்மைகளை பற்றி ஒரு சிறு குறிப்பு சமையல் குறிப்பு
    கோகோ கோலா, பெப்சி ஆண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது; ஆய்வு தகவல் உடல் ஆரோக்கியம்
    கல் உப்பு குளியலின் மகத்துவம் பற்றி நிபுணர்கள் கூறுவது என்ன தெரியுமா? உடல் ஆரோக்கியம்

    உடல் ஆரோக்கியம்

    மருத்துவம்: உறுப்பு தானம் குறித்து உலவும் ஆதாரமில்லா கட்டுக்கதைகள் ஆரோக்கியம்
    வீகன் டயட்டில் இருக்கிறீர்களா?அதை பற்றி இருக்கும் சந்தேகங்களை அலசுவோம் உணவு குறிப்புகள்
    பீரியட்ஸ் வலியை சமாளிக்க, வீட்டிலேயே தயார் செய்யக்கூடிய சில பானங்கள் பெண்கள் ஆரோக்கியம்
    அடிக்கடி ஷாம்பு உபயோகிப்பீர்களா? இந்த 4 பொருட்கள் உங்கள் ஷாம்பூவில் இல்லையென உறுதி செய்துகொள்ளுங்கள்! முடி பராமரிப்பு
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025