கிரீன் டீ பிடிக்குமா? அப்படியென்றால் இந்த உணவுகளை விரும்புவீர்கள்!
செய்தி முன்னோட்டம்
கிரீன் டீ வெறும் புத்துணர்ச்சி தரும் பானம் மட்டுமல்ல, பல வகையான உணவுகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு அருமையான பொருளும் கூட. அதன் தனித்துவமான சுவையும், ஆரோக்கியப் பலன்களும் சமையலில் ஒரு புதுமையான அம்சமாக அமைகின்றன. காரம் முதல் இனிப்பு வரை, பல ரெசிபிகளின் சுவையை கிரீன் டீ அதிகரிக்க வல்லது. கிரீன் டீ முக்கியப் பங்காற்றும் ஐந்து உணவுகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த விருப்பமான பானத்தை ரசிக்க இவை உங்களுக்குப் புதிய வழிகளைக் காட்டும்.
உணவு 1
கிரீன் டீ சாதம்
கிரீன் டீ சாதம் என்பது வழக்கமான சாதத்தில் ஒரு நறுமணமிக்க மாற்றம். அரிசி சமைக்கும்போது தண்ணீருக்குப் பதிலாக காய்ச்சிய கிரீன் டீயை பயன்படுத்துவதன் மூலம், லேசான, மண் மணம் கொண்ட ஒரு சுவையைப் பெறலாம். இது பலவகையான சமையல்களுடன் நன்றாகப் பொருந்தும். கிரீன் டீயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இந்த உணவின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பையும் அதிகரிக்கும். சத்தான உணவுக்காக காய்கறிகள் அல்லது டோஃபுவுடன் இதைச் சாப்பிடலாம்.
உணவு 2
மச்சா பான்கேக்ஸ் அசத்தல்
மச்சா பான்கேக்ஸ் ஒரு சுவையான காலை உணவு. இது பான்கேக்ஸின் செறிவூட்டப்பட்ட சுவையையும் மச்சா பவுடரின் துடிப்பான சுவையையும் கலக்கிறது. இந்த பான்கேக்ஸ் தயாரிக்க எளிதானது. மச்சாவில் உள்ள இயற்கையான காஃபின் காரணமாக இது உங்களுக்கு ஒரு எனர்ஜி பூஸ்ட்டை (சக்தி அதிகரிப்பை) தரும். கூடுதல் இனிப்புக்காக புதிய பழங்கள் அல்லது மேப்பிள் சிரப் சேர்த்து சாப்பிடலாம். இது எந்த காலை நேரத்திற்கும் ஏற்றது.
உணவு 3
கிரீன் டீ சோபா நூடுல்ஸ்
கிரீன் டீ சோபா நூடுல்ஸ், இந்தப் பொருளை ரசிக்க மற்றொரு வழி.இந்த நூடுல்ஸ், பக்வீட் மாவுடன் தூளாக்கப்பட்ட கிரீன் டீ கலந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. இது அவற்றிற்கு ஒரு தனித்துவமான நிறத்தையும் சுவையையும் தருகிறது. நல்லெண்ணெய் மற்றும் காய்கறிகளுடன் கலந்து சாப்பிட்டால், இது ஒரு லேசான ஆனால் திருப்தியான உணவு. கிரீன் டீயின் தனித்துவமான சுவையை இது எடுத்துக்காட்டும்.
உணவு 4
மச்சா ஐஸ்கிரீம் விருந்து
மச்சா ஐஸ்கிரீம் என்பது ஒரு கிரீமியான இனிப்பு. இது ஐஸ்கிரீமின் இனிமையையும், மச்சா பவுடரின் லேசான கசப்புச் சுவையையும் ஒன்றிணைக்கிறது. தனித்துவமான சுவைகளை விரும்புபவர்களுக்கும், வழக்கமான இனிப்புகளில் இருந்து மாறுபட்ட ஒன்றை விரும்புபவர்களுக்கும் இந்த இனிப்பு மிகவும் ஏற்றது. எளிமையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தி இதை வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம் அல்லது ஸ்பெஷாலிட்டி ஸ்டோர்ஸ் எனப்படும் சிறப்பு கடைகளில் வாங்கலாம்.
உணவு 5
கிரீன் டீ ஸ்மூத்தி பவுல்
கிரீன் டீ ஸ்மூத்தி பவுல் என்பது உங்கள் நாளைக்கு ஒரு உற்சாகமான தொடக்கம். இது வாழைப்பழம் மற்றும் பெர்ரி போன்ற பழங்களுடன், காய்ச்சிய பச்சை தேநீருடன் கலந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. கிரனோலா அல்லது நட்ஸ் சேர்த்து மேலே தூவினால், இந்த பவுல் பார்க்க அழகாக இருப்பதுடன், ஒவ்வொரு கடியிலும் பலவிதமான சுவைகளையும், அமைப்புகளையும் வழங்குகிறது. அதே நேரத்தில் ஆரோக்கியப் பலன்களையும் அப்படியே வைத்திருக்கிறது.