NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil

    இந்தியா உலகம் விளையாட்டு தொழில்நுட்பம் பொழுதுபோக்கு ஆட்டோ வாழ்க்கை காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / வீகன் டயட்டில் இருக்கிறீர்களா?அதை பற்றி இருக்கும் சந்தேகங்களை அலசுவோம்
    வாழ்க்கை

    வீகன் டயட்டில் இருக்கிறீர்களா?அதை பற்றி இருக்கும் சந்தேகங்களை அலசுவோம்

    வீகன் டயட்டில் இருக்கிறீர்களா?அதை பற்றி இருக்கும் சந்தேகங்களை அலசுவோம்
    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    Feb 24, 2023, 07:30 pm 1 நிமிட வாசிப்பு
    வீகன் டயட்டில் இருக்கிறீர்களா?அதை பற்றி இருக்கும் சந்தேகங்களை அலசுவோம்
    வீகன் டயட் முறையில் உள்ள சந்தேகங்கள்

    உடல் ஒவ்வாமையினாலும், தனி நபர் விருப்பதினாலும், பலர் தற்போது வீகன் டயட் முறையை கடைபிடிக்கின்றனர். சைவ உணவு வகைகளில், இந்த வீகன் மற்றொரு வகை. பால், மற்றும் பால் சம்மந்தப்பட்ட பொருட்களை, உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளாதவர்களை 'வீகன்' என அழைப்பார்கள். இருப்பினும், அது எவ்வளவு பிரபலமாக வளர்ந்து வருகிறதோ, அதே அளவு அதை சுற்றி பல தவறான கருத்துகளும், சந்தேகங்களும் சமூக ஊடகங்களில் தொடர்ந்து வெளிவருகின்றன. அவற்றை பற்றி உணவு ஆலோசகர்கள் விளக்குகிறார்கள். வீகன் உணவு மிகவும் விலை உயர்ந்தது: தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், அரிசி, காய்கறிகள், பழங்கள் போன்ற பல அடிப்படை மற்றும் பிரதான சைவ உணவு வகைகள் விலைமதிப்பானவை அல்ல. பதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது, உயர்நிலைக் கடைகளில் பொருட்களை வாங்கும்போது விலை அதிகரிக்கும்.

    வீகன் உணவினால் ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்காது

    வீகன் உணவு உண்பவர்களுக்கு போதுமான புரதம் கிடைப்பதில்லை: நீங்கள் வீகன் டயட்டிற்கு மாறும்போது, ஓட்ஸ், பருப்பு, டோஃபு, நட்ஸ்கள் மற்றும் விதைகள் போன்ற பல தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளிலிருந்து, புரதங்களை பெறலாம். கீரை, ப்ரோக்கோலி, மற்றும் காளான்கள் போன்ற காய்கறிகள் கூட, புரதசத்தில் நிறைந்தவை. சைவம் மற்றும் வீகன் உணவு உண்பவராக இருப்பது மிகவும் சவாலானது: எந்த ஒரு அடிப்படை வாழ்க்கை முறை மாற்றமும், முதலில் கடினமானதாகத்தான் இருக்கும். பல சைவ உணவுகள் ஆரோக்கியமானவை மட்டுமல்ல, சுவையிலும் அபாரமாகவே இருக்கும். வீகன் உணவு உண்பதால் ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடையாது: இது தவறான கருத்தாகும். எடை இழப்பு, இதய நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைப்பது மற்றும் நீண்டகால ஆரோக்கிய நன்மைகளை, சைவ டயட் வழங்குகிறது.

    இந்த காலவரிசையைப் பகிரவும்
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய

    தொடர்புடைய செய்திகள்

    சமீபத்திய

    வாழ்க்கை செய்திகளை விரும்புகிறீர்களா?

    புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க குழுசேரவும்.

    Lifestyle Thumbnail
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023