NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / வீகன் டயட்டில் இருக்கிறீர்களா?அதை பற்றி இருக்கும் சந்தேகங்களை அலசுவோம்
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    வீகன் டயட்டில் இருக்கிறீர்களா?அதை பற்றி இருக்கும் சந்தேகங்களை அலசுவோம்
    வீகன் டயட் முறையில் உள்ள சந்தேகங்கள்

    வீகன் டயட்டில் இருக்கிறீர்களா?அதை பற்றி இருக்கும் சந்தேகங்களை அலசுவோம்

    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    Feb 24, 2023
    07:30 pm

    செய்தி முன்னோட்டம்

    உடல் ஒவ்வாமையினாலும், தனி நபர் விருப்பதினாலும், பலர் தற்போது வீகன் டயட் முறையை கடைபிடிக்கின்றனர்.

    சைவ உணவு வகைகளில், இந்த வீகன் மற்றொரு வகை. பால், மற்றும் பால் சம்மந்தப்பட்ட பொருட்களை, உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளாதவர்களை 'வீகன்' என அழைப்பார்கள்.

    இருப்பினும், அது எவ்வளவு பிரபலமாக வளர்ந்து வருகிறதோ, அதே அளவு அதை சுற்றி பல தவறான கருத்துகளும், சந்தேகங்களும் சமூக ஊடகங்களில் தொடர்ந்து வெளிவருகின்றன. அவற்றை பற்றி உணவு ஆலோசகர்கள் விளக்குகிறார்கள்.

    வீகன் உணவு மிகவும் விலை உயர்ந்தது: தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், அரிசி, காய்கறிகள், பழங்கள் போன்ற பல அடிப்படை மற்றும் பிரதான சைவ உணவு வகைகள் விலைமதிப்பானவை அல்ல. பதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது, உயர்நிலைக் கடைகளில் பொருட்களை வாங்கும்போது விலை அதிகரிக்கும்.

    டயட்

    வீகன் உணவினால் ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்காது

    வீகன் உணவு உண்பவர்களுக்கு போதுமான புரதம் கிடைப்பதில்லை: நீங்கள் வீகன் டயட்டிற்கு மாறும்போது, ஓட்ஸ், பருப்பு, டோஃபு, நட்ஸ்கள் மற்றும் விதைகள் போன்ற பல தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளிலிருந்து, புரதங்களை பெறலாம்.

    கீரை, ப்ரோக்கோலி, மற்றும் காளான்கள் போன்ற காய்கறிகள் கூட, புரதசத்தில் நிறைந்தவை.

    சைவம் மற்றும் வீகன் உணவு உண்பவராக இருப்பது மிகவும் சவாலானது: எந்த ஒரு அடிப்படை வாழ்க்கை முறை மாற்றமும், முதலில் கடினமானதாகத்தான் இருக்கும். பல சைவ உணவுகள் ஆரோக்கியமானவை மட்டுமல்ல, சுவையிலும் அபாரமாகவே இருக்கும்.

    வீகன் உணவு உண்பதால் ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடையாது: இது தவறான கருத்தாகும். எடை இழப்பு, இதய நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைப்பது மற்றும் நீண்டகால ஆரோக்கிய நன்மைகளை, சைவ டயட் வழங்குகிறது.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    உணவு குறிப்புகள்
    ஆரோக்கியம்
    உடல் ஆரோக்கியம்
    ஆரோக்கியமான உணவு

    சமீபத்திய

    பாகிஸ்தானை உலக நாடுகளிடம் அம்பலப்படுத்துவோம்; அசாதுதீன் ஒவைசி உறுதி இந்தியா
    பாகிஸ்தானுக்காக இந்தியாவில் உளவு பார்த்ததாக பிரபல யூடியூபர் ஜோதி மல்ஹோத்ரா கைது யூடியூபர்
    ரவி மோகன் குற்றச்சாட்டுகளை மறுத்து அறிக்கை வெளியிட்ட மாமியார் சுஜாதா விஜயகுமார் ரவி
    அதிக கிரெடிட் ஸ்கோர் வைத்திருப்பதில் இவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கா? நாம் கண்டிப்பாக தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை கடன்

    உணவு குறிப்புகள்

    இன்டெர்மிட்டென்ட் ஃபாஸ்டிங் என்பது என்ன மற்றும் அது எப்படி வேலை செய்கிறது? ஆரோக்கிய குறிப்புகள்
    உடல் எடையை எளிதில் குறைக்க உதவும் 'அன்னாச்சிப் பழ டயட்' ஆரோக்கியம்
    கையினால் சாப்பிடுவது எவ்வளவு ஆரோக்கியமானது? உடல் ஆரோக்கியம்
    காரமான உணவுகள் நம் உடலுக்கு நல்லதா? இதனால் என்ன பாதிப்புகள் ஏற்படும்? ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

    ஆரோக்கியம்

    சரும பிரச்சனைகளுக்கு பால் பொருட்களை தவிர்க்க வேண்டும்: மருத்துவர்கள் பரிந்துரை சரும பராமரிப்பு
    உங்கள் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவும் சில விளையாட்டுகள் உடல் பருமன்
    இந்தியாவின் சீரம் நிறுவனம் - கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோய்க்கான தடுப்பூசி முதல்முறையாக அறிமுகம் இந்தியா
    நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கும் ஈக்கோ ஃபிரெண்ட்லி பர்னிச்சர் உபயோகிப்பதனால் ஏற்படும் நன்மைகள்! சுற்றுச்சூழல்

    உடல் ஆரோக்கியம்

    உடல் ஆரோக்கியம்: ரீபைண்ட் எண்ணெய்க்கு மாற்றாக இந்த எண்ணெய்களை உபயோகிக்கலாம் உடல் நலம்
    பொங்கல் ஸ்பெஷல்: நீங்கள் இதுவரை அறிந்திராத பல்வேறு வெல்ல வகைகளின் பட்டியல் உடல் நலம்
    உங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை காக்க சில யோகா ஆசனங்கள் யோகா
    குளிர்காலத்தில் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக வைத்திருக்க எளிய வழிகள் சரும பராமரிப்பு

    ஆரோக்கியமான உணவு

    மழைக்காலத்தில் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டுமா? ஆரோக்கியம்
    குளிர்காலத்தில் இயற்கையாகவே உடலின் வெப்பத்தை தக்கவைக்க உதவும் 5 மூலிகைகள் ஆரோக்கியமான உணவுகள்
    வீகன் டயட் உணவு முறைகளால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஆரோக்கியமான உணவுகள்
    குளிர்க் காலங்களில் சூப்கள் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குளிர்கால பராமரிப்பு
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025