குழந்தைகளின் எதிர்காலத்தை மாற்றும் கேமிங் அடிக்ஷன்; மூளையில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் என்ன? தீர்வுகளுடன் நிபுணர்கள் விளக்கம்
செய்தி முன்னோட்டம்
இன்றைய காலகட்டத்தில் மொபைல் போன்கள் மற்றும் கேமிங் கன்சோல்கள் குழந்தைகளின் வாழ்க்கையில் பிரிக்க முடியாத அங்கமாகிவிட்டன. ஆரம்பத்தில் பொழுதுபோக்காகத் தொடங்கும் இந்த பழக்கம், மெதுவாக ஒரு போதையாக மாறி குழந்தைகளின் தூக்கம், படிப்பு மற்றும் சமூகத் தொடர்புகளைப் பாதிக்கிறது. கேமிங் என்பது இயற்கையிலேயே தீங்கு விளைவிப்பதல்ல, ஆனால் அது ஒரு குழந்தையின் அடிப்படை வளர்ச்சி நடவடிக்கைகளை முடக்கும்போதுதான் பிரச்சனையாக மாறுகிறது என்று நரம்பியல் நிபுணர்கள் விளக்குகின்றனர்.
காரணம்
கேமிங் அடிக்ஷன் அதிகரிக்கக் காரணம் என்ன?
ஸ்மார்ட்போன்களின் எளிதான அணுகல் மற்றும் மலிவான இன்டர்நெட் பிளான்கள் குழந்தைகளை கேமிங் உலகிற்குள் எளிதாகக் கொண்டு செல்கின்றன. ஆன்லைன் கேம்கள் குழந்தைகளின் கவனத்தை ஈர்க்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. விளையாட்டில் கிடைக்கும் வெகுமதிகள் மற்றும் வெற்றிகள் மூளையில் டோபமைன் என்ற வேதிப்பொருளை சுரக்கச் செய்கின்றன, இது குழந்தைகளை மீண்டும் மீண்டும் விளையாடத் தூண்டுகிறது. பள்ளி அழுத்தம், தனிமை அல்லது சலிப்பிலிருந்து தப்பிக்க ஒரு வழியாகக் குழந்தைகள் கேமிங்கைத் தேர்ந்தெடுக்கின்றனர். நிஜ வாழ்க்கையை விட மெய்நிகர் உலகில் கிடைக்கும் உடனடி வெற்றி அவர்களுக்கு ஒருவித மனநிறைவைத் தருகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
பெற்றோர்கள் கவனிக்க வேண்டிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
உங்கள் குழந்தை கேமிங்கிற்கு அடிமையாகிவிட்டதை உணர்த்தும் சில ஆரம்பகால அறிகுறிகள் இதோ: விளையாட்டை நிறுத்தச் சொன்னால் எரிச்சலடைவது அல்லது கோபப்படுவது. உணவு மற்றும் படிப்பை விட கேமிங்கிற்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது. மற்ற பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் விளையாட்டுப் பயிற்சிகளில் ஆர்வம் குறைவது. தலைவலி, கண் சோர்வு மற்றும் சரியான தூக்கமின்மை போன்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகள். அடிக்கடி ஏற்படும் மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் சமூகத்திலிருந்து விலகி இருப்பதும் ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகும் என நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.
பாதிப்புகள்
குழந்தையின் மூளையில் ஏற்படும் பாதிப்புகள்
அளவுக்கு அதிகமான கேமிங், வளரும் குழந்தைகளின் மூளையில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது குழந்தைகளின் கவனிப்புத் திறன், உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் ஆற்றல் மற்றும் பொறுமை ஆகியவற்றைக் குறைக்கும். மூளை தொடர்ந்து தூண்டப்படுவதால், குழந்தைகளின் நடத்தை முறைகளிலும் மாற்றங்கள் ஏற்படக்கூடும். எனவே, விளையாடும் நேரத்தின் அளவு மற்றும் அதன் மீதான உணர்ச்சி ரீதியான ஈடுபாட்டைக் கண்காணிப்பது அவசியம்.
தடுக்கும் முறைகள்
தடுக்கும் முறைகள்: தண்டனை அல்ல, ஒழுக்கம்!
கேமிங் அடிக்ஷனைத் தடுக்கக் கடுமையான கட்டுப்பாடுகளை விட, சரியான வழிகாட்டுதலே சிறந்தது என நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். மொபைல் பயன்படுத்தும் நேரத்திற்குத் தெளிவான கால அவகாசத்தை நிர்ணயிக்கவும். தூங்கும் அறையில் கேமிங் சாதனங்களை அனுமதிக்காதீர்கள். சாப்பிடும் நேரத்தை கேட்ஜெட் இல்லாத நேரமாக மாற்றவும். விளையாட்டுகள், இசை அல்லது கைவினைப் பொருட்கள் போன்ற ஆக்கப்பூர்வமான பணிகளில் குழந்தைகளை ஈடுபடுத்தவும். உங்கள் குழந்தைகளுடன் அவர்கள் விளையாடும் கேம்கள் பற்றிப் பேசுங்கள். அவர்களைக் குறை கூறாமல், அவர்களுடன் இணைந்து செயல்படும்போது மாற்றங்கள் எளிதாக நிகழும்.