NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / ஏன் மெட்டபாலிசம் சீராக இயங்க வேண்டும்?
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    ஏன் மெட்டபாலிசம் சீராக இயங்க வேண்டும்?

    ஏன் மெட்டபாலிசம் சீராக இயங்க வேண்டும்?

    எழுதியவர் Sindhuja SM
    Apr 14, 2024
    06:54 pm

    செய்தி முன்னோட்டம்

    அதிகம் சாப்பிட்டாலும் மெலிந்த தோற்றத்தில் இருப்பவர்களுக்கு அதிகம் உதவுவது மெட்டபாலிசம் ஆகும்.

    சாப்பாட்டு பழக்கத்தையும் உடற்பயிற்சியையும் தொடர்ந்து கவனித்து வருபவர்களுக்கு கூட மெட்டபாலிசம் சீராக இல்லை என்றால், அவர்களால் உடல் எடையை குறைக்க முடியாது.

    ஆனால், உடல் எடையை குறைப்பது மட்டும் தான் மெட்டபாலிசத்தின் வேலையா என்றால் இல்லை.

    உண்மையில், மெட்டபாலிசம் என்பது நல்ல ஆரோக்கியத்தின் வலுவான குறிகாட்டியாகும். மேலும் இது ஒருவரை நோய்களிலிருந்து விலக்கி வைக்கிறது. .

    ஆரோக்கியம் 

    மெட்டபாலிசம் சீராக இயங்கவில்லை என்றால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் 

    மெட்டபாலிசம் என்பது உடல் உணவையும் பானத்தையும் ஆற்றலாக மாற்றும் செயல்முறையாகும்.

    உணவுப் பொருட்களில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை பிரித்தெடுத்து, உடலின் ஒவ்வொரு உயிரணுக்களும் பயன்படுத்துவதற்கு ஏற்ற ஏடிபியாக(அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட் - ஆற்றல் மூலமாக) மாற்றுவதே மெட்டபாலிசத்தின் இறுதி நோக்கமாகும்.

    சுவாசிக்கவும், உடல் வழியாக இரத்தத்தை அனுப்பவும், ஹார்மோன் அளவை சீராக வைத்திருக்கவும், செல்களை வளர்த்து சரி செய்யவும் உடலுக்கு ஓய்வு நேரத்தில் கூட ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது.

    மெட்டபாலிசம் சீராக இயங்கவில்லை என்றால், ​​இன்சுலின், கொலஸ்ட்ரால் அல்லது ட்ரைகிளிசரைடு அளவு அதிகரிப்பது அல்லது இடுப்பைச் சுற்றி கொழுப்பு சேர்வது போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    ஆரோக்கியம்

    சமீபத்திய

    பாகிஸ்தானை உலக நாடுகளிடம் அம்பலப்படுத்துவோம்; அசாதுதீன் ஒவைசி உறுதி இந்தியா
    பாகிஸ்தானுக்காக இந்தியாவில் உளவு பார்த்ததாக பிரபல யூடியூபர் ஜோதி மல்ஹோத்ரா கைது யூடியூபர்
    ரவி மோகன் குற்றச்சாட்டுகளை மறுத்து அறிக்கை வெளியிட்ட மாமியார் சுஜாதா விஜயகுமார் ரவி
    அதிக கிரெடிட் ஸ்கோர் வைத்திருப்பதில் இவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கா? நாம் கண்டிப்பாக தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை கடன்

    ஆரோக்கியம்

    எண்ணெய் உணவுகள் சாப்பிட்ட பிறகு நீங்கள் இதை கட்டாயம் செய்ய வேண்டும் உணவு பிரியர்கள்
    தேநீர் மற்றும் காபி அடிக்ஷனை தடுக்க மாற்று பானங்கள் இதோ ஆரோக்கியமான உணவுகள்
    மழைக்காலத்தில் பொதுவாக நம்மை பாதிக்கும் வைரஸ் காய்ச்சல்கள் எவை?  வைரஸ்
    கீரையை விட அதிக இரும்பு சத்து உள்ள உணவுகள் இவைதான் உணவு குறிப்புகள்
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025