உணவில் உப்பு சேர்ப்பதை குறைச்சுக்கோங்க; ஆந்திர முதல்வரின் ஹெல்த் டிப்ஸ்
செய்தி முன்னோட்டம்
ஆந்திரப் பிரதேச முதல்வர் என்.சந்திரபாபு நாயுடு திங்களன்று (ஏப்ரல் 7) பொதுமக்கள் உப்பு, எண்ணெய் மற்றும் சர்க்கரை உட்கொள்வதைக் குறைப்பதன் மூலமும், தினசரி நடைப்பயிற்சி மற்றும் தியானத்தை தங்கள் வழக்கங்களில் இணைத்துக்கொள்வதன் மூலமும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுமாறு வலியுறுத்தினார்.
மாநில செயலகத்தில் ஒரு செய்தியாளர் கூட்டத்தில் பேசிய சந்திரபாபு நாயுடு, அதிகரித்து வரும் தொற்றா நோய்களைத் தடுப்பதற்கான தடுப்பு சுகாதார நடவடிக்கைகளை வலியுறுத்தினார்.
நான்கு பேர் கொண்ட குடும்பங்கள் மாதாந்திர நுகர்வு 600 கிராம் உப்பு, இரண்டு லிட்டர் எண்ணெய் மற்றும் மூன்று கிலோகிராம் சர்க்கரையாக இருக்க வேண்டும் என்று அவர் அறிவுறுத்தினார்.
உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது வாழ்க்கை முறை நோய்களைக் கணிசமாகக் கட்டுப்படுத்தும் என்று வலியுறுத்தினார்.
நடைப்பயிற்சி
நல்வாழ்வை கொடுக்கும் நடைப்பயிற்சி
மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும் தினமும் 30 நிமிடங்கள் நடைபயிற்சி மற்றும் தியானம் அல்லது யோகா செய்வதையும் அவர் ஊக்குவித்தார்.
மாநிலத்தில் உள்ள முக்கிய சுகாதார சவால்களை குறிப்பிட்டு பேசிய சந்திரபாபு நாயுடு, இதய நோய்கள், நீரிழிவு, சுவாச நோய்கள், நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் மற்றும் புற்றுநோய் ஆகியவை நோய் சுமையில் 80% காரணமாகின்றன என்று கூறினார்.
அவரது கருத்தின்படி, மாநிலத்தில் இதய நோய்கள் 18-22% பரவலுடன் முன்னணியில் உள்ளன. அதைத் தொடர்ந்து நீரிழிவு நோய் (12-15%) உள்ளது.
டிஜிட்டல் ஹெல்த் நெர்வ் சென்டர் பைலட் திட்டத்தை ஜூன் 15 முதல் குப்பத்தில் தொடங்குவதாக சந்திரபாபு நாயுடு அறிவித்தார்.