கிராம்பு ஏன் உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது? 5 மருத்துவ நன்மைகள்
செய்தி முன்னோட்டம்
நாம் அன்றாட வாழ்வில் அதிகமாகக் கவனிக்காத ஒரு அஞ்சறைப் பெட்டிப் பொருள்தான் கிராம்பு. பெரும்பாலான வீடுகளின் சமையலறைகளில் இது ஒரு சாதாரண மசாலாப் பொருளாக மட்டுமே பார்க்கப்படுகிறது. ஆனால், சமையலுக்குப் பயன்படுவதைத் தாண்டி, கிராம்பிற்கு வாய் ஆரோக்கியத்தில் நிறைய அற்புதமான மருத்துவ நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. இந்தச் சிறிய, ஆனால் சக்திவாய்ந்த மசாலாப் பொருள் பல நூற்றாண்டுகளாக நமது பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதில் இருந்து, ஈறு வீக்கத்தைக் குறைப்பது வரை கிராம்பு பல வாய் பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாக அமைகிறது.
குறிப்பு 1
இயற்கை வலி நிவாரணம்
கிராம்பு எண்ணெய் தனது சிறந்த வலி நிவாரண பண்புகளுக்காகப் பெயர் பெற்றது.
இது பல் வலியையும், ஈறுகளில் ஏற்படும் கடுப்பான வலியையும் சட்டென்று குறைக்க உதவுகிறது.
கிராம்பில் இயற்கையாகவே நிறைந்துள்ள யூஜெனோல் (Eugenol) என்ற வேதிப்பொருள், ஒரு சிறந்த இயற்கை மயக்க மருந்தைப்போலச் செயல்படுகிறது.
பல் வலி அல்லது ஈறு வலி இருக்கும் இடத்தில் கொஞ்சம் கிராம்பு எண்ணெயை நேரடியாகத் தடவினால், எவ்வித ரசாயன மருந்து மாத்திரைகளும் இல்லாமலேயே தற்காலிகமாக வலியைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
குறிப்பு 2
நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள்
கிராம்பிற்கு வாயில் இருக்கும் கெட்ட கிருமிகளையும் பாக்டீரியாக்களையும் எதிர்த்துப் போராடும் பேராற்றல் உள்ளது.
வாயில் சேரும் இந்த நுண்கிருமிகள்தான் முக்கியமாகப் பல் படலம் (Plaque) உருவாவதற்கும், கடுமையான ஈறு நோய்கள் ஏற்படுவதற்கும் முதன்மையான காரணமாக அமைகின்றன.
எனவே, உங்களது தினசரி வாய் பராமரிப்பில் கிராம்பையும் தவறாமல் சேர்த்துக்கொண்டால், வாயில் கிருமிகள் பெருகுவதைக் கணிசமாகக் குறைத்து, பற்களையும் வாயையும் எப்போதும் ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள முடியும்.
குறிப்பு 3
வீக்கத்தைக் குறைப்பது
கிராம்பில் உள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்கும் பண்புகள், ஈறுகளில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் சிவந்து போதலைக் குறைக்கப் பெரிதும் உதவுகின்றன.
குறிப்பாக ஈறு அழற்சி (Gingivitis) அல்லது வேறு ஏதேனும் ஈறு சம்பந்தப்பட்ட வீக்கம் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகச் சிறந்த தீர்வாக அமையும்.
கிராம்பு கொதிக்க வைத்த நீரால் வாயைக் கொப்பளிப்பதோ அல்லது கிராம்பு எண்ணெயை லேசாக ஈறுகளில் தடவி வருவதோ ஈறுகளில் உள்ள வீக்கத்தையும் ரத்தக் கசிவையும் விரைவாகக் குறைக்கும்.
குறிப்பு 4
வாய் துர்நாற்றத்தை இயற்கையாகவே போக்குதல்
கிராம்பிற்கு இயல்பாகவே நறுமணமும், கிருமிகளை அழிக்கும் ஆற்றலும் உள்ளது.
இது வாயில் துர்நாற்றத்தை உருவாக்கும் கிருமிகளை வேரோடு அழித்து, சுவாசம் எப்போதும் ஃப்ரெஷ்ஷாக இருக்க உதவுகிறது.
ஒரு முழு கிராம்பை வாயில் போட்டு மென்று சாப்பிட்டாலோ அல்லது கிராம்பு எண்ணெயைக் கொண்டு மவுத்வாஷ் (Mouthwash) மாதிரி பயன்படுத்தினாலோ, கடைகளில் கிடைக்கும் கெமிக்கல் நிறைந்த பொருட்களைப் பயன்படுத்தாமலேயே இயற்கையான முறையில் ஃப்ரெஷ்ஷான சுவாசத்தைப் பெற முடியும்.
குறிப்பு 5
வாய் சுகாதாரப் பழக்கங்களுக்கு ஆதரவு
உங்களது தினசரி வாய் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் கிராம்பை இணைத்துக் கொள்வது, ஒட்டுமொத்த வாய் சுகாதாரப் பழக்கங்களுக்கும் பெரும் ஆதரவாக இருக்கும்.
நீங்கள் பயன்படுத்தும் டூத்பேஸ்ட் (Toothpaste) அல்லது மவுத்வாஷில் சில துளிகள் கிராம்பு எண்ணெயைச் சேர்த்துக் கொண்டால், அது பல் படலம் மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்திற்கு எதிராக இன்னும் சக்திவாய்ந்த முறையில் வேலை செய்யும்.
இந்தச் சிறிய பழக்கவழக்க மாற்றம் உங்களது வாய் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு எளிய, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.