NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / சரியாக தூங்கவில்லை என்றால் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட வாய்ப்பு
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    சரியாக தூங்கவில்லை என்றால் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட வாய்ப்பு

    சரியாக தூங்கவில்லை என்றால் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட வாய்ப்பு

    எழுதியவர் Sindhuja SM
    Mar 30, 2024
    07:58 pm

    செய்தி முன்னோட்டம்

    நாம் ஏழு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக தூங்கினால், அது காலப்போக்கில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று ஒரு புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

    அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி கல்லூரியின் வருடாந்திர அறிவியல் அமர்வில் தங்கள் சமீபத்திய கண்டுபிடிப்புகளை முன்வைத்த ஆராய்ச்சியாளர்கள், முந்தைய ஆய்வுகள் குறைவான தூக்கத்தினால் உயர் இரத்த அழுத்தம் வரலாம் என்று கூறி இருந்தாலும், அதற்கான சான்றுகள் இதுவரை சரியாக கொடுக்கப்படவில்லை என்று தெரிவித்துள்ளனர்.

    உயர் இரத்த அழுத்தம் இல்லாத ஆறு நாடுகளைச் சேர்ந்த 10,44,035 பேரின் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை மதிப்பீடு செய்ததன் மூலம் இந்த ஆய்வின் முடிவுகள் கிடைத்துள்ளன.

    உயர் ரத்த அழுத்தம் 

    பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்ட  16 ஆய்வுகளின் தரவுகள் 

    ஜனவரி 2000 மற்றும் மே 2023 க்கு இடையில் நடத்தப்பட்ட 16 ஆய்வுகளின் தரவுகள் அதற்கு பிறகு பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டது.

    வயது, பாலினம், கல்வி, உடல் பருமன், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் புகைபிடிக்கும் பழக்கம் போன்ற காரணிகளை சரிசெய்த பிறகும் கூட, குறைவான தூக்கம் மட்டுமே இருந்தால் அது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று கண்டுபிடிப்புகள் தெரிவிக்கின்றன.

    ஏழு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக தூங்கினால் 7% உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

    ஐந்து மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக தூங்குபவர்களுக்கு அது 11% ஆக அதிகரிக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    தூக்கம்

    சமீபத்திய

    ஐபிஎல் வரலாற்றில் அதிவேகமாக 150 விக்கெட்டுகள்; எஸ்ஆர்எச் வீரர் ஹர்ஷல் படேல் சாதனை ஐபிஎல்
    ஆகஸ்ட் 29 அன்று நடிகர் விஷால்- நடிகை சாய் தன்ஷிகா திருமணம்; யோகி டா படவிழாவில் அதிகாரப்பூர்வ அறிவிப்பு விஷால்
    தேச நலனுக்காக செலிபி நிறுவனத்தின் உரிமம் ரத்து; டெல்லி உயர்நீதிமன்றத்தில் மத்திய அரசு வாதம் உயர்நீதிமன்றம்
    திடீர் உடல் எடை அதிகரிப்புக்கு பொதுவான காரணங்கள்; நாம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியது என்ன? எடை அதிகரிப்பு

    தூக்கம்

    'மெட்ராஸ் - ஐ' பருவகாலங்களில் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடதாவை வைரஸ்
    மழைக்காலத்தில் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டுமா? ஆரோக்கியம்
    மரணவலி தணிப்புச் சிகிச்சை முறை - முதியோர்களுக்கு எவ்வளவு பயனளிக்கிறது? முதியோர் பராமரிப்பு
    30-50 வயதுக்குட்பட்டோர் குறைவான நேரம் தூங்குகிறார்கள் -புதிய ஆய்வின் ரிப்போர்ட் முதியோர் நலம்
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025