NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil

    இந்தியா உலகம் விளையாட்டு தொழில்நுட்பம் பொழுதுபோக்கு ஆட்டோ வாழ்க்கை காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / குளிர்கால நேரங்களில் பருவகால மாற்றங்கள் உண்மையில் ஹைப்போதைராய்டை பாதிக்கிறதா?
    வாழ்க்கை

    குளிர்கால நேரங்களில் பருவகால மாற்றங்கள் உண்மையில் ஹைப்போதைராய்டை பாதிக்கிறதா?

    குளிர்கால நேரங்களில் பருவகால மாற்றங்கள் உண்மையில் ஹைப்போதைராய்டை பாதிக்கிறதா?
    எழுதியவர் Saranya Shankar
    Dec 10, 2022, 11:39 pm 1 நிமிட வாசிப்பு
    குளிர்கால நேரங்களில் பருவகால மாற்றங்கள் உண்மையில் ஹைப்போதைராய்டை பாதிக்கிறதா?
    உங்கள் தைராய்டு சுரப்பி போதுமான தைராய்டு ஹார்மோனை உருவாக்காபடவில்லை எனில் அவை ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது .

    குளிர்கால மாதங்களில் சளி மற்றும் காய்ச்சல் எல்லா இடங்களிலும் தோன்றும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் குளிர்கால பருவ மாற்றங்கள் தைராய்டு செயலிழப்பின் அறிகுறிகளையும் பிரதிபலிக்கின்றன. ஏற்கனவே தைராய்டு பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இன்னும் மோசமடைகின்றன. ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது ஒரு ஹார்மோன் குறைபாடு ஆகும். ஹைப்போ தைராய்டிம் என்பது, உங்கள் தைராய்டு சுரப்பி போதுமான தைராய்டு ஹார்மோனை உருவாக்காவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. தைராய்டு சுரப்பி உங்கள் கழுத்தின் கீழ் பகுதியில் முன்புறத்தில் அமைந்துள்ளது. சுரப்பியால் வெளியிடப்படும் ஹார்மோன்கள் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் பயணித்து, உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும், உங்கள் இதயம் மற்றும் மூளை, உங்கள் தசைகள் மற்றும் தோல் வரை பாதிக்கிறது.

    ஹைப்போ தைராய்டிசம் நோய்க்கான அறிகுறிகள் என்ன?

    பொதுவாக, தைராய்டு ஹார்மோன் உள்ள உடலின் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற (metabolism) விகிதம் அதிகரித்து உடலை சூடாக வைத்திருக்க அதிக வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது. ஹைப்போ தைராய்டிசம் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை (metabolism) குறைப்பதால், குளிர்காலத்தின் வருகை உங்களை இன்னும் குளிர்ச்சியாக உணர வைக்கும். ஹைப்போ தைராய்டிசம் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இந்த குளிர்பதத்தை தாங்க முடியாமல் அதின் அறிகுறிகள் மோசமடைவதை கவனிக்கலாம். இதன் அறிகுறியாக உங்களின் எடை அதிகரிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது, கேக் மற்றும் பிஸ்கட் இனிப்பு உணவுகளை விடுத்து அதற்கு பதிலாக சத்துக்கள் நிறைந்த பழங்களுடன் காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், புரதம் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் போன்ற ஆரோக்கியமான உணவுத் தேர்ந்து எடுத்து உட்கொள்ளுங்கள்.

    இந்த காலவரிசையைப் பகிரவும்
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    சமீபத்திய
    ஆரோக்கியம்
    உடல் ஆரோக்கியம்
    மன ஆரோக்கியம்
    மன அழுத்தம்

    சமீபத்திய

    PS5 ப்ளே ஸ்டேஷனின் விலையை அதிரடியாக குறைக்கும் சோனி நிறுவனம்! சோனி
    அதானி குழுமத்தில் சிக்கிய EPFO பணம் - முக்கிய முடிவுகள் என்ன? தொழில்நுட்பம்
    சென்னை மாநகராட்சி பட்ஜெட்-2023ன் முக்கிய அம்சங்கள் ஓர் பார்வை பட்ஜெட் 2023
    அதிமுக பொதுக்குழு மற்றும் பொதுச்செயலாளர் தேர்தல் குறித்த வழக்கில் நாளை தீர்ப்பு அதிமுக

    ஆரோக்கியம்

    கெரட்டின் ஹேர் சிகிச்சை எடுக்கப் போகிறீர்களா - இதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் முடி பராமரிப்பு
    தேநீரைப் பற்றி நீங்கள் இவ்வளவு நாளும் நம்பி கொண்டிருந்த கட்டுக்கதைகள் என்னவென்று தெரியுமா? உணவு குறிப்புகள்
    நீண்ட ஆயுளுக்கான 'ரகசியத்தை' வெளிப்படுத்திய 108 வயது லண்டன் பாட்டி வைரல் செய்தி
    மூட்டு வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? உங்களுக்கான வீட்டு வைத்திய டிப்ஸ் உடல் ஆரோக்கியம்

    உடல் ஆரோக்கியம்

    பெற்றோர்களே, குழந்தைகளை வெளியில் விளையாட ஊக்கப்படுத்துங்கள் குழந்தை பராமரிப்பு
    டிஜிட்டல் திரை ஒளி, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது எனத்தெரியுமா? ஆரோக்கியம்
    டீ பிரியர்களே, வெறும் வயிற்றில் டீ குடிக்க கூடாதாம்! மருத்துவர்கள் அறிவுரை ஆரோக்கிய குறிப்புகள்
    இன்று உலக 'Oral Health Day': வாய்வழி ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவம் பற்றி தெரிந்துகொள்வோம் ஆரோக்கியம்

    மன ஆரோக்கியம்

    அடிக்கடி பதட்ட உணர்வு தலைதூக்குகிறதா? அப்படியென்றால் நீங்கள் சில உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும் மன அழுத்தம்
    குழந்தைகளின் மன அழுத்தத்தை எப்படி குறைப்பது - 5 டிப்ஸ் குழந்தைகள் ஆரோக்கியம்
    ஆன்மீகத்தின் பாதையை தேர்ந்தெடுக்க போகிறீர்களா? முதலில் இந்த கட்டுக்கதைகளை நம்புவதை நிறுத்துங்கள் ஆரோக்கியம்
    'பிகா'வை பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டதுண்டா? அது ஒரு வகையான உணவு கோளாறு ஆரோக்கியம்

    மன அழுத்தம்

    உங்கள் ஆளுமை திறமைகளை வளர்க்க சில பயனுள்ள குறிப்புகள் மன ஆரோக்கியம்
    ஒர்க்-லைப் பாலன்ஸ் செய்ய கடினமாக உள்ளதா? அதை சமாளிக்க நிபுணர்கள் தரும் சில குறிப்புகள் ஆரோக்கியம்
    விமானத்தில் பறக்க பயமா? இந்த டிப்ஸ்-களை கடைபிடிக்கலாம் மன ஆரோக்கியம்
    உலக உடல் பருமன் தினம் 2023: எடை அதிகரிப்பை கட்டுப்படுத்த 8 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உடல் பருமன்

    வாழ்க்கை செய்திகளை விரும்புகிறீர்களா?

    புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க குழுசேரவும்.

    Lifestyle Thumbnail
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023