NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / கைகளில் நெட்டி முறிப்பது சரியா? தவறா? மருத்துவ உலகம் கூறுவது என்ன?
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    கைகளில் நெட்டி முறிப்பது சரியா? தவறா? மருத்துவ உலகம் கூறுவது என்ன?

    கைகளில் நெட்டி முறிப்பது சரியா? தவறா? மருத்துவ உலகம் கூறுவது என்ன?

    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    Oct 31, 2024
    09:50 am

    செய்தி முன்னோட்டம்

    நம்மில் பெரும்பாலோர் அச்சுறுத்தும் இந்த எச்சரிக்கையை கேட்டிருக்கக்கூடும்: "நெட்டி குறிப்பதால் விரைவில் மூட்டுவலி வரும்!"

    இந்த நல்லெண்ண அறிவுரை, தலைமுறை தலைமுறையாகக் கடத்தப்பட்டு, பலருக்கு பயத்தை உண்டாக்கியுள்ளது.

    தீங்கற்றதாகத் தோன்றும் பழக்கத்தில் ஈடுபடுவதற்கு முன் நம்மை ஒருமுறைக்கு இருமுறை சிந்திக்க வைக்கிறது.

    இருப்பினும், பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட இந்த நம்பிக்கையின் பின்னால் ஏதேனும் அறிவியல் உண்மை உள்ளதா அல்லது இது மற்றொரு மருத்துவ கட்டுக்கதையா?

    இந்த நெட்டி முறித்தல் புதிரின் பின்னால் உள்ள உண்மையை உடைப்போம்!

    மூட்டுவலி

    கட்டுக்கதை 1: நெட்டிமுறித்தல் மூட்டுவலிக்கு வழிவகுக்கிறது

    நெட்டிமுறித்தலால், குறிப்பாக உங்கள் முழங்கால்கள், மூட்டுவலியை ஏற்படுத்துகிறது என்ற கருத்து ஒரு கட்டுக்கதை.

    வழக்கமான நெட்டி முறித்தல் மற்றும் கீல்வாதத்தின் (arthritis) வளர்ச்சிக்கு இடையே எந்த தொடர்பும் இல்லை என்று அறிவியல் ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

    உங்கள் மூட்டுகளில் உள்ள லூப்ரிகண்டான சினோவியல் திரவத்தில் வாயு குமிழ்கள் வெடிப்பதால் டப் என்று உடையும் ஒலி ஏற்படுகிறது.

    இந்த நிகழ்வு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை மற்றும் மூட்டு தேய்மானம் அல்லது கீல்வாதத்தின் சிறப்பியல்பு அழற்சிக்கு வழிவகுக்காது.

    வீக்கம்

    கட்டுக்கதை 2: நெட்டிமுறித்தல் வீக்கத்தை அதிகரிக்கிறது

    ஒரு கட்டுக்கதை உங்கள் மூட்டுகளில் விரிசல் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் காலப்போக்கில் அவை பெரிதாகிவிடும் என்று கூறுகிறது.

    அறிவியல் ஆராய்ச்சி இந்த கட்டுக்கதையை மறுத்துள்ளது.

    மூட்டு ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் எதுவும் இல்லை என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

    நெட்டிமுறித்தல் எலும்புகள் அல்லது சுற்றியுள்ள திசுக்களை வீக்கம் அல்லது பெரிதாக்கும் வகையில் பாதிக்காது.

    பிடி வலிமை

    கட்டுக்கதை 3: இது உங்கள் பிடியின் வலிமையை பலவீனப்படுத்துகிறது

    பழக்கமான நெட்டிமுறித்தல் பலவீனமான பிடியின் வலிமைக்கு வழிவகுக்கிறது, அன்றாட நடவடிக்கைகள் அல்லது விளையாட்டு செயல்திறனை பாதிக்கும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.

    இருப்பினும், அதனால் பிடியில் பலவீனம் அல்லது கையின் செயல்பாடு குறைபாடு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இல்லை என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது.

    பலர் தங்கள் மூட்டுகளில் விரிசல் ஏற்பட்ட பிறகு அதிகரித்த இயக்கம் அல்லது நிவாரண உணர்வை அனுபவிப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர்.

    நெட்டிமுறிப்பதால் அசௌகரியம் அல்லது வலியை ஏற்பட்டால், ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    ஆரோக்கியம்
    உடல் நலம்
    உடல் ஆரோக்கியம்
    ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

    சமீபத்திய

    பாகிஸ்தானுக்காக இந்தியாவில் உளவு பார்த்ததாக பிரபல யூடியூபர் ஜோதி மல்ஹோத்ரா கைது யூடியூபர்
    ரவி மோகன் குற்றச்சாட்டுகளை மறுத்து அறிக்கை வெளியிட்ட மாமியார் சுஜாதா விஜயகுமார் ரவி
    அதிக கிரெடிட் ஸ்கோர் வைத்திருப்பதில் இவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கா? நாம் கண்டிப்பாக தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை கடன்
    2025 அவெனிஸ் ஸ்கூட்டரை அறிமுகப்படுத்தியது சுஸூகி; விலை எவ்ளோ தெரியுமா? சுஸூகி

    ஆரோக்கியம்

    கோடை காலத்தில் கூந்தலின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான குறிப்புகள் முடி பராமரிப்பு
    புனேயில் பரவும் ஜிகா வைரஸ்: இந்த தொற்று கர்ப்பிணிப் பெண்களை எப்படி பாதிக்கும்? தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய தகவல்கள்  புனே
    கொலஸ்ட்ராலுக்கான முதல் டெஸ்ட்-ஐ 18 வயதிலேயே எடுக்கவேண்டும் என மத்திய அரசின் ஆய்வு தெரிவிக்கிறது மத்திய அரசு
    HIV தடுப்பில் முக்கிய முன்னேற்றம்:  HIVஐ 100 சதவீதம் தடுக்கும் தடுப்பூசி எது தெரியுமா? மருத்துவம்

    உடல் நலம்

    கல்லீரல் பாதிப்பை எப்படி கண்டுபிடிப்பது? அதன் அறிகுறிகள் என்ன? உடல் ஆரோக்கியம்
    ஜிமில் சேருவதற்கு சரியான வயது எது என தெரிந்துகொள்ளுங்கள் உடற்பயிற்சி
    பித்தப்பையில் கல் உருவாக காரணமாகும் முக்கிய காரணிகள் இவைதான் உடல் ஆரோக்கியம்
    ஆரோக்கிய குறிப்பு: டெர்மடோமயோசிடிஸ் என்றால் என்ன? ஆரோக்கியம்

    உடல் ஆரோக்கியம்

    தினமும் ஊறவைத்த வால்நட்களை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் உடல் நலம்
    பல நோய்களுக்கு அருமருந்தாகும் முலாம்பழம் உடல் நலம்
    பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஸிரோதா நிறுவனர் நிதின் காமத்; காரணம் என்ன? உடல் நலம்
    சூடான மற்றும் குளிர் ஒத்தடம்: ஒவ்வொன்றையும் எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும் உடல் நலம்

    ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

    இந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் தோல்களை தூக்கி எரிந்து விடாதீர்கள்! அவை ஆரோக்கியத்திற்கான தங்க சுரங்கங்கள் ஆரோக்கியம்
    கோடை வெயில் ஆரம்பிச்சாச்சு..உங்கள் ஆரோக்கியத்தை காக்க சில ஹோம்மேட் ட்ரிங்க்ஸ் கோடை காலம்
    பழுப்பு v/s சிவப்பு v/s கருப்பு அரிசி: எது சிறந்தது?  ஊட்டச்சத்து
    கோடை வெயிலின் தாக்கத்திலிருந்து காப்பாற்றிக்கொள்ள தினசரி இளநீர் பருகுங்கள் கோடை காலம்
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025