சர்வதேச ஆண்கள் தினம் 2025: ஆண்களுக்கும் 'மெனோபாஸ்' உண்டா? உண்மை என்ன?
செய்தி முன்னோட்டம்
சர்வதேச ஆண்கள் தினத்தை (International Men's Day) முன்னிட்டு, ஆண்களின் உடல்நலம் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் குறித்த விழிப்புணர்வு அவசியமாகிறது. பெண்கள் அடையும் மெனோபாஸ் போலவே, ஆண்களுக்கும் வயதாகும் போது சில ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. இது 'ஆண்ட்ரோபாஸ்' (Andropause) அல்லது பொதுவாக 'ஆண்களின் மெனோபாஸ்' என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. பெண்களின் மெனோபாஸ் போல திடீரென ஹார்மோன் உற்பத்தி நின்றுபோகாமல், ஆண்களுக்கு 40 வயதுக்குப் பிறகு, முதன்மை ஆண் ஹார்மோனான டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவு படிப்படியாக குறைய தொடங்குகிறது. இது பொதுவாக ஆண்ட்ரோபாஸ் (Andropause) அல்லது முதுமையுடன் தொடர்புடைய ஹைபோகோனாடிசம் (Age-related Hypogonadism) என்று மருத்துவ ரீதியாக அழைக்கப்படுகிறது.
அறிகுறிகள்
முக்கிய அறிகுறிகள்
40 முதல் 50 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவதால் ஏற்படும் பொதுவான அறிகுறிகள்: மனநிலை மாற்றங்கள்:மனச்சோர்வு, சோர்வு, ஊக்கமின்மை, எரிச்சல் மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம். பாலியல் செயல்பாடு குறைதல்: உடலுறவில் ஆர்வம் குறைதல் (Low Libido) மற்றும் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு. உடல் மாற்றங்கள்: தசை வெகுஜனம் குறைதல், உடல் கொழுப்பு அதிகரிப்பு (குறிப்பாக வயிற்றுப் பகுதியில்), தூக்கமின்மை அல்லது அதிக சோர்வு, மற்றும் எலும்பு அடர்த்தி குறைதல்.
தீர்வுகள்
சிகிச்சை மற்றும் தீர்வுகள்
பெரும்பாலான சமயங்களில், அறிகுறிகளுக்கு மனஅழுத்தம், தூக்கமின்மை அல்லது மோசமான வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களே காரணமாக இருக்கலாம். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம், வழக்கமான உடற்பயிற்சி, போதுமான தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம். மருத்துவ ஆலோசனை: டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவாக இருப்பதாக இரத்தப் பரிசோதனை மூலம் கண்டறியப்பட்டால், மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மாற்று சிகிச்சை (TRT) போன்ற ஹார்மோன் சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.