வாயின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏலக்காய் தரும் 5 நன்மைகள்
செய்தி முன்னோட்டம்
சமையலில் நாம் பயன்படுத்தும் ஏலக்காய், வாயின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இதில் உள்ள இயற்கை குணங்கள் வாயை சுத்தமாகவும், துர்நாற்றம் இல்லாமலும் வைக்க உதவுகின்றன. ஏலக்காயால் உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு கிடைக்கும் ஐந்து நன்மைகள் பற்றி இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. கிருமிகளை அழிப்பது முதல் ஈறு வீக்கத்தை குறைப்பது வரை, ஏலக்காய் பல வழிகளில் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
குறிப்பு 1
வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்கும்
ஏலக்காயின் நல்ல மணம் வாய் துர்நாற்றத்தை இயற்கையாகவே போக்க உதவுகிறது. ஏலக்காயில் உள்ள சில சத்துக்கள், வாயில் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் கிருமிகளை அழிக்கின்றன. உணவு சாப்பிட்ட பிறகு சில ஏலக்காய்களை மென்று சாப்பிடுவது, வாயைப் புத்துணர்ச்சியாகவும் சுத்தமாகவும் வைக்க உதவும். இதற்கு தனியாக செயற்கை பொருட்களை பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இல்லை.
குறிப்பு 2
கிருமிகளை அழிக்கும் சக்தி
ஏலக்காய்க்கு கிருமிகளை அழிக்கும் சக்தி அதிகம் உண்டு என்று சொல்லப்படுகிறது. இது வாயில் உள்ள தேவையற்ற கிருமிகளை நீக்க உதவுகிறது. இதனால் பற்களில் அழுக்குகள் படிவது மற்றும் ஈறு நோய்கள் ஏற்படுவது குறையும். அடிக்கடி ஏலக்காய் சேர்த்துக் கொள்வது கிருமிகள் வளர்வதை கட்டுப்படுத்தி பற்களை பாதுகாக்கும்.
குறிப்பு 3
வீக்கத்தைக் குறைக்கும்
ஈறுகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தை குறைக்க ஏலக்காய் உதவுகிறது. ஏலக்காய் கலந்த தண்ணீர் அல்லது தேநீரை வாயில் ஊற்றி கொப்பளிப்பதன் மூலம் ஈறு எரிச்சலை குறைக்கலாம். இது ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும். லேசான ஈறு பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
குறிப்பு 4
உமிழ்நீர் சுரக்க உதவும்
ஏலக்காயை மெல்லும்போது வாயில் அதிக உமிழ்நீர் சுரக்கும். இது வாயின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியம். உமிழ்நீர் அதிகமாக சுரப்பதால், வாயில் உள்ள அமிலத் தன்மை குறைந்து பற்கள் சொத்தை ஆவது தடுக்கப்படுகிறது. மேலும், பற்களில் ஒட்டியிருக்கும் உணவு துகள்களை அகற்றவும் இது உதவுகிறது.
குறிப்பு 5
வாயைச் சுத்தமாக வைக்கும்
வாயில் உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்றி, வாயை சுத்தமாக வைக்க ஏலக்காய் உதவுகிறது. இதில் உள்ள இயற்கைச் சத்துக்கள் வாயில் சேரும் தேவையற்ற அழுக்குகளை நீக்குகின்றன. உங்கள் உணவில் ஏலக்காயை சேர்த்து கொள்வது வாயை எப்போதும் ஆரோக்கியமான நிலையில் வைத்திருக்க உதவும்.