NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil

    இந்தியா உலகம் விளையாட்டு தொழில்நுட்பம் பொழுதுபோக்கு ஆட்டோ வாழ்க்கை காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / குளிர்காலத்தின் பருவகால மாற்றத்திலிருந்து உங்கள் சருமத்தை பாதுக்காக்க இப்படி செய்து பாருங்கள்
    வாழ்க்கை

    குளிர்காலத்தின் பருவகால மாற்றத்திலிருந்து உங்கள் சருமத்தை பாதுக்காக்க இப்படி செய்து பாருங்கள்

    குளிர்காலத்தின் பருவகால மாற்றத்திலிருந்து உங்கள் சருமத்தை பாதுக்காக்க இப்படி செய்து பாருங்கள்
    எழுதியவர் Saranya Shankar
    Dec 11, 2022, 02:00 pm 1 நிமிட வாசிப்பு
    குளிர்காலத்தின் பருவகால மாற்றத்திலிருந்து உங்கள் சருமத்தை பாதுக்காக்க இப்படி செய்து பாருங்கள்
    குளிர்கால தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள்

    கோடைக் காலங்களை விட, குளிர் காலங்களே நமது சருமத்துக்கு எதிரியாக உள்ளது. குளிர்காலங்களில் வீசும் குளிர் காற்றானது சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சிக் கொண்டு, நமது தோலை வறண்டதாக மாற்றுகிறது. இதனால் உங்கள் தோல் வரட்சியாகி அரிப்பையும், எரிச்சலையும் ஏற்படுத்துகிறது. மேலும் குளிர்காலங்களில் குளிருக்கு இதமாக நெருப்பின் அருகில் உட்கார நினைத்தாலும் கூட அது உங்கள சருமத்தை பாதிக்கும். எனவே குளிர்காலங்களில் உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க கொஞ்சம் கூடுதலாக சருமப்பராமரிப்பு மேற்கொள்ள வேண்டியதாகிறது. இது போல குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் சரும பிரச்சனைகளில் இருந்து நீங்கள் பாதுகாத்து கொள்ள என்னென்ன செய்ய வேண்டும் என்று பார்ப்போம்.

    குளிர்க் காலத்தில் சருமத்தை காத்துக்கொள்ள இதோ சில டிப்ஸ்கள்

    குளிர்க்கலாம் வந்தாலே நம்மில் பலர் தண்ணீர் குடிப்பதை குறைத்து கொள்கிறோம். ஆனால் இது மிகவும் தவறானது. இதனால் உடலில் உள்ள நீர்ச்சத்து குறைந்து சரும வறட்சி ஏற்படுகிறது. குளிர்காலங்களில் கூட நம் உடலுக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது. குளிர்க் காலங்களில் காலை, மாலை என இருவேளைகளிலும் 'எண்ணெய் மசாஜ்' செய்து கொண்டு வெதுவெதுப்பான நீரில் முகத்தை கழுவுங்கள். இது சரும வறட்சியை தடுத்து, சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. குளிர் காலங்களில் பருவகால உணவுகளை சாப்பிடுங்கள். உதாரணமாக பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்த பூசணிக்கா, கேரட் ஆகியவற்றை நிறைய சாப்பிடுங்கள். இது செல் புதுப்பித்தலுக்கு உதவுவதுடன் சரும செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது.

    இந்த காலவரிசையைப் பகிரவும்
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    சமீபத்திய
    ஆரோக்கியம்
    மன ஆரோக்கியம்
    சரும பராமரிப்பு

    சமீபத்திய

    INDvsAUS மூன்றாவது ஒருநாள் போட்டி : ஆஸ்திரேலியாவை 269 ரன்களில் சுருட்டியது இந்தியா ஒருநாள் கிரிக்கெட்
    இந்தியாவின் பதிலடியை அடுத்து இந்திய தூதரகத்தின் பாதுகாப்பை பலப்படுத்திய இங்கிலாந்து இந்தியா
    ராஜஸ்தானில் அந்தரத்தில் இருந்து சுத்திக்கொண்டிருக்கும் பொழுது கீழே விழுந்த ராட்டினம் - அதிர்ச்சி வீடியோ ராஜஸ்தான்
    தமிழக அரசின் வேளாண் பட்ஜெட்டிற்கு பாராட்டு தெரிவித்த நடிகர் கார்த்தி கார்த்தி

    ஆரோக்கியம்

    மூட்டு வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? உங்களுக்கான வீட்டு வைத்திய டிப்ஸ் உடல் ஆரோக்கியம்
    டிஜிட்டல் திரை ஒளி, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது எனத்தெரியுமா? உடல் ஆரோக்கியம்
    ஆன்மீகத்தின் பாதையை தேர்ந்தெடுக்க போகிறீர்களா? முதலில் இந்த கட்டுக்கதைகளை நம்புவதை நிறுத்துங்கள் மன ஆரோக்கியம்
    டீ பிரியர்களே, வெறும் வயிற்றில் டீ குடிக்க கூடாதாம்! மருத்துவர்கள் அறிவுரை ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

    மன ஆரோக்கியம்

    'பிகா'வை பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டதுண்டா? அது ஒரு வகையான உணவு கோளாறு ஆரோக்கியம்
    உங்கள் ரிடைர்மென்ட் வாழ்க்கை குறித்து பிளான் செய்வதற்கு சில டிப்ஸ் பணம் டிப்ஸ்
    உங்கள் ஆளுமை திறமைகளை வளர்க்க சில பயனுள்ள குறிப்புகள் மன அழுத்தம்
    நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளும், அதன் காரணங்களும் உடல் ஆரோக்கியம்

    சரும பராமரிப்பு

    புதிய டாட்டூ குத்தியபின்பு, நீங்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய சில பராமரிப்பு குறிப்புகள் உடல் ஆரோக்கியம்
    மேக்அப் பிரியர்களே, நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில தவறுகள், உங்கள் சருமத்தை பாதிக்கலாம்! ஆரோக்கியம்
    சரும பாதுகாப்பு: மிருதுவான சருமத்திற்கும், இளமையான தோற்றத்திற்கும் உதவும் பூக்கள் ஆரோக்கியம்
    டால்கம் பவுடரை இதற்கும் பயன்படுத்தலாம்! வல்லுநர்கள் கூறும் சில பயன்பாடுகள் அழகு குறிப்புகள்

    வாழ்க்கை செய்திகளை விரும்புகிறீர்களா?

    புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க குழுசேரவும்.

    Lifestyle Thumbnail
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023