NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / குளிர்காலத்தின் பருவகால மாற்றத்திலிருந்து உங்கள் சருமத்தை பாதுக்காக்க இப்படி செய்து பாருங்கள்
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    குளிர்காலத்தின் பருவகால மாற்றத்திலிருந்து உங்கள் சருமத்தை பாதுக்காக்க இப்படி செய்து பாருங்கள்
    குளிர்கால தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள்

    குளிர்காலத்தின் பருவகால மாற்றத்திலிருந்து உங்கள் சருமத்தை பாதுக்காக்க இப்படி செய்து பாருங்கள்

    எழுதியவர் Saranya Shankar
    Dec 11, 2022
    02:00 pm

    செய்தி முன்னோட்டம்

    கோடைக் காலங்களை விட, குளிர் காலங்களே நமது சருமத்துக்கு எதிரியாக உள்ளது. குளிர்காலங்களில் வீசும் குளிர் காற்றானது சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சிக் கொண்டு, நமது தோலை வறண்டதாக மாற்றுகிறது.

    இதனால் உங்கள் தோல் வரட்சியாகி அரிப்பையும், எரிச்சலையும் ஏற்படுத்துகிறது. மேலும் குளிர்காலங்களில் குளிருக்கு இதமாக நெருப்பின் அருகில் உட்கார நினைத்தாலும் கூட அது உங்கள சருமத்தை பாதிக்கும்.

    எனவே குளிர்காலங்களில் உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க கொஞ்சம் கூடுதலாக சருமப்பராமரிப்பு மேற்கொள்ள வேண்டியதாகிறது.

    இது போல குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் சரும பிரச்சனைகளில் இருந்து நீங்கள் பாதுகாத்து கொள்ள என்னென்ன செய்ய வேண்டும் என்று பார்ப்போம்.

    சரும டிப்ஸ்கள்

    குளிர்க் காலத்தில் சருமத்தை காத்துக்கொள்ள இதோ சில டிப்ஸ்கள்

    குளிர்க்கலாம் வந்தாலே நம்மில் பலர் தண்ணீர் குடிப்பதை குறைத்து கொள்கிறோம். ஆனால் இது மிகவும் தவறானது.

    இதனால் உடலில் உள்ள நீர்ச்சத்து குறைந்து சரும வறட்சி ஏற்படுகிறது. குளிர்காலங்களில் கூட நம் உடலுக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது.

    குளிர்க் காலங்களில் காலை, மாலை என இருவேளைகளிலும் 'எண்ணெய் மசாஜ்' செய்து கொண்டு வெதுவெதுப்பான நீரில் முகத்தை கழுவுங்கள்.

    இது சரும வறட்சியை தடுத்து, சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

    குளிர் காலங்களில் பருவகால உணவுகளை சாப்பிடுங்கள். உதாரணமாக பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்த பூசணிக்கா, கேரட் ஆகியவற்றை நிறைய சாப்பிடுங்கள்.

    இது செல் புதுப்பித்தலுக்கு உதவுவதுடன் சரும செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    ஆரோக்கியம்
    மன ஆரோக்கியம்

    சமீபத்திய

    'கலாம்: இந்தியாவின் ஏவுகணை நாயகன்': டாக்டர் ஏபிஜே அப்துல் கலாமின் வாழ்க்கை வரலாற்றுப் படத்தில் நடிக்கும் தனுஷ் தனுஷ்
    ஆப்பிள் ஏர்ப்ளே பிழை, ஐபோன்களை ஹேக் செய்யக்கூடியதாக ஆக்குகிறதாம்: எவ்வாறு பாதுகாப்பது?  ஆப்பிள்
    இந்த ஹோண்டா ஸ்கூட்டரின் விலை ₹12 லட்சம்: அதன் அம்சங்களை தெரிந்துகொள்ளுங்கள் ஹோண்டா
    உங்கள் ஆர்டர்களை, ட்ரோன்கள் மூலம் ஒரு மணி நேரத்தில் டெலிவரி செய்யும் அமேசான் அமேசான்

    ஆரோக்கியம்

    இந்தியாவை உலுக்கப்போகும் வெப்பம்: எச்சரிக்கும் உலகவங்கி வெதர்மேன்
    'மெட்ராஸ் - ஐ' பருவகாலங்களில் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடதாவை வைரஸ்
    குழந்தைகள் ஓடியாடி விளையாடினால் கிடைக்கும் பலன்கள் உடல் ஆரோக்கியம்
    குளிர்கால நேரங்களில் பருவகால மாற்றங்கள் உண்மையில் ஹைப்போதைராய்டை பாதிக்கிறதா? தைராய்டு

    மன ஆரோக்கியம்

    அதீத கவனக்குறைவா? அது இதனால் கூட இருக்கலாம்! மன அழுத்தம்
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025