NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / காரமான உணவுகள் உட்கொள்வது உடலுக்கு நல்லதா? கெட்டதா?
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    காரமான உணவுகள் உட்கொள்வது உடலுக்கு நல்லதா? கெட்டதா?
    காரமான உணவுகள் உட்கொள்வது உடலுக்கு நல்லதா? கெட்டதா?

    காரமான உணவுகள் உட்கொள்வது உடலுக்கு நல்லதா? கெட்டதா?

    எழுதியவர் Venkatalakshmi V
    Nov 04, 2023
    04:23 pm

    செய்தி முன்னோட்டம்

    இந்திய உணவுகள் பெரும்பாலும் மசாலாக்களை, காரமும் நிறைந்ததாகவே இருக்கும்.

    நாட்டில் உள்ள பல்வேறு பிராந்திய உணவுகளில், பல விதமான காரமான உணவுகள் உள்ளன.

    இந்த காரத்திற்காக சிவப்பு மிளகாய், பச்சை மிளகாய், மிளகு, மசாலாக்கள் என்று வெவ்வேறு பொருட்களை பயன்படுத்தி சுவையை கூட்டுவது வழக்கம்.

    வீட்டிற்கு வீடு காரத்தின் அளவுகள் மாறுபடும். ஒவ்வொருவரின் நாவின் சுவைக்கேற்ப இந்த காரத்தின் அளவு சமையலில் மாறுபடும்.

    சரி, இந்த காரம், உடலுக்கு நல்லதா? கெட்டதா? உண்மையில், காரம் அதிகம் இருக்கும் உணவுகளை தொடர்ந்து எப்போதாவது சாப்பிடுவது பரவாயில்லை. ஆனால், அடிக்கடி அல்லது தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், நம் உடலில் நிச்சயம் உபாதைகள் ஏற்படும்.

    அவை எப்படி எல்லாம் உடலை பாதிக்கும் மற்றும் அதற்கான அறிகுறிகளை பார்க்கலாம்.

    card 2

    காரமான உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவதினால் நம் உடலில் மாற்றங்கள் என்ன?

    காரம் அதிகமாக இருக்கும் உணவுகள் அதிகம் உட்கொள்ளும்போது, நெஞ்செரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் உணவுகுழாய்கள் உங்களுக்கு உணர்த்தும் முதல் அறிகுறி அது.

    அதனை தொடர்ந்து, வயிற்று புண்கள் உண்டாகக்கூடும். அதிகப்படியான காரத்தை உணவுகளில் சேர்ப்பதினால் செரிமான பிரச்சினை ஏற்படுகிறது.

    இரைப்பை மற்றும் குடலில் பிரச்னைகள் ஏற்பட்டால் வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படும். இதுவும் ஒரு அறிகுறி.

    நெஞ்செரிச்சல், வாய் துர்நாற்றத்தை தொடர்ந்து தொண்டைப்புண் ஏற்படுவதற்கும் காரணமாக அமைகிறது.

    அதையும் மீறி, கார உணவுகள் உட்கொள்ளும் போது, அல்சர் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

    மேலும், காரமான உணவுகளை சாப்பிடும்போது நம் உடலிலுள்ள வெட்பநிலை அதிகமாகிறது. இதனால் வியர்வை அதிகரித்து, சருமத்தில் எண்ணெய்ப்பசை உண்டாக்கி முகத்தில் முகப்பருக்கள் தோன்றலாம்.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    உணவு குறிப்புகள்
    உணவுக் குறிப்புகள்
    உணவு பிரியர்கள்

    சமீபத்திய

    தமிழ் திரைப்படங்கள் மீதான உள்ளூர் பொழுதுபோக்கு வரி 4% ஆகக் குறைப்பு; தமிழக அரசு உத்தரவு கோலிவுட்
    புவி வெப்பமடைவதால் பெண்களுக்கு புற்றுநோய் பாதிப்பு அதிகரிப்பு; ஆய்வில் வெளியான அதிர்ச்சித் தகவல் புற்றுநோய்
    ஆசிய தடகள சாம்பியன்ஷிப்பில் ஒரே நாளில் 3 தங்கம் வென்று இந்திய விளையாட்டு வீரர்கள் அசத்தல் ஆசிய சாம்பியன்ஷிப்
    2024-25 நிதியாண்டில் இந்தியாவின் ஜிடிபி 6.5 சதவீதம் வளர்ச்சி ஜிடிபி

    உணவு குறிப்புகள்

    மேக்டொனல்ட்ஸ் ஸ்டைல் பிரட் பீட்சா பாக்கெட் செய்வது எப்படி? குழந்தைகள் உணவு
    புரட்டாசி ஸ்பெஷல்: குட்டிஸ்களை கவரும் ஸ்டஃப்டு குடைமிளகாய் குழந்தைகள் உணவு
    புரட்டாசி ஸ்பெஷல்: 'ஈரோடு அம்மன் மெஸ்' புகழ் ஜப்பான் காலிபிளவர் செய்முறை  புரட்டாசி
    புரட்டாசி ஸ்பெஷல்- வீட்டிலேயே செய்யலாம் மொறு மொறு சில்லி சப்பாத்தி உணவு பிரியர்கள்

    உணவுக் குறிப்புகள்

    பார்ச்சூன் குக்கீகள் பின்னணியும், அதன் செய்முறையும் உணவு குறிப்புகள்
    ஃபேன்டா, கோக், பெப்சி, ஐஸ் டீ, சூயிங் கம் - அஸ்பார்டேம் உணவு சோதனையில் சிக்கிய உங்கள் ஃபேவரைட் உணவுகள் புற்றுநோய்
    "இப்படியெல்லாமா?" என வியக்கவைத்த சாதனைகள் சில தேசிய ஊட்டச்சத்து வாரம்
    புரட்டாசி ஸ்பெஷல்: புரட்டாசி மாதத்தை 'Glance' உடன் கொண்டாடுங்கள்  புரட்டாசி

    உணவு பிரியர்கள்

    புரட்டாசி ஸ்பெஷல்: சுவையான வெஜ் ஷவர்மா செய்முறை புரட்டாசி
    புரட்டாசி மாத ஸ்பெஷல் ரெசிபி: சுலபமாக 'கோபி 65' செய்வது எப்படி? உணவு குறிப்புகள்
    புரட்டாசி மாத ஸ்பெஷல் ரெசிபி: சுலபமாக 'பனீர் 65' செய்வது எப்படி? உணவு குறிப்புகள்
    புரட்டாசி மாத ஸ்பெஷல் ரெசிபி: சுலபமாக 'சோயா 65' செய்வது எப்படி? உணவு குறிப்புகள்
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025