தினமும் காலையில் துளசி சாப்பிடுவதில் இவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கா?
செய்தி முன்னோட்டம்
இந்தியாவில் மூலிகைகளின் ராணி என்று அழைக்கப்படும் துளசி அதன் மருத்துவ மற்றும் ஆன்மீக முக்கியத்துவத்திற்காக மிகவும் மதிக்கப்படுகிறது.
அதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் செறிவூட்டல் காரணமாக, துளசி ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.
துளசி இலைகளை தினசரி உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.
அதன் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும் கலவை இதற்கு காரணமாக கூறப்படுகிறது.
இது சுவாசக் குழாயில் உள்ள நெரிசலைக் குறைப்பதன் மூலமும், வீக்கத்தைத் தணிப்பதன் மூலமும் சுவாச ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. இது ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற நிலைமைகளுக்கு நன்மை பயக்கும்.
துளசி
இதய ஆரோக்கியம்
துளசி ஒரு அடாப்டோஜனாகவும் செயல்படுகிறது. கார்டிசோலின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது. இது மனத் தெளிவு மற்றும் அமைதிக்கு பங்களிக்கிறது.
மூலிகை இரத்த கொழுப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்த அளவை ஆதரிக்கிறது.
இது நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பவர்களுக்கு அல்லது தடுப்பவர்களுக்கு மதிப்புமிக்கதாக ஆக்குகிறது. துளசியின் நச்சு நீக்கும் பண்புகள் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டிற்கு உதவுகின்றன.
இது வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலம் வாய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
இவை பொதுவான தகவல்கள் மட்டுமே. உடல்நல சிக்கல் உள்ளவர்கள் உரிய மருத்துவ ஆலோசனையுடனே எதையும் பின்பற்ற வேண்டும்.