இந்த டீ குடித்தால் குமட்டல் குறையும்!
செய்தி முன்னோட்டம்
குமட்டல் என்பது மிகவும் சங்கடமான ஒரு உணர்வு. ஆனால் சில மூலிகை டீ வகைகள் இந்த பிரச்சனையில் இருந்து நல்ல நிவாரணம் தரலாம். இந்த இயற்கையான வழிமுறைகள் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. இவை உடலை இதமாக்கும் தன்மை கொண்டவை என்பது பலருக்கும் தெரியும். இந்த டீக்களைத் தயாரிப்பது ரொம்ப சுலபம். உடம்பு சரியில்லாதபோது, இது உங்களுக்கு ஆறுதலாக இருக்கும். குமட்டல் உணர்வைக் குறைக்க உதவும் ஐந்து மூலிகை டீ வகைகளைப் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம். ஒவ்வொன்றுக்கும் தனிப்பட்ட பலன்கள் உண்டு.
குறிப்பு 1
குமட்டலுக்கு இஞ்சி டீ ஒரு அருமருந்து
குமட்டலை நீக்கும் தன்மைக்காக இஞ்சி டீ மிகவும் பிரபலமான ஒன்று. இஞ்சியில் ஜிஞ்சரோல்ஸ் மற்றும் ஷோகாஓல்ஸ் என்ற கூறுகள் உள்ளன. இவை வயிற்றை சீர் செய்து, குமட்டலைக் குறைக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.
இஞ்சி டீ தயாரிக்க, ஃப்ரெஷ் இஞ்சியை மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி, சூடான தண்ணீரில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஊறவைக்க வேண்டும்.
சிறந்த பலன் கிடைக்க, இந்த டீயை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை குடிக்கலாம்.
குறிப்பு 2
புதினா டீ: உடலை இதமாக்கும் ஒரு தேர்வு
குமட்டலைக் குறைக்க புதினா டீயும் ஒரு பிரபலமான வழி.
புதினாவில் உள்ள மென்தால் எனும் பொருள், செரிமான மண்டலத்தின் தசைகளை தளர்வடைய செய்ய உதவுகிறது. இதனால் குமட்டல் உணர்வு குறைய வாய்ப்புள்ளது.
புதினா டீ தயாரிக்க, புதினா இலைகள் அல்லது டீ பேக்குகளை சூடான தண்ணீரில் ஐந்து நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, பிறகு சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ குடிக்கலாம்.
குறிப்பு 3
சாமந்தி டீ: மனதையும் உடலையும் அமைதிப்படுத்தும்
சாமந்தி டீ மனதையும் உடலையும் அமைதிப்படுத்தும் தன்மைக்காக அறியப்படுகிறது. வயிற்று தசைகளைத் தளர்வடையச் செய்து, பதற்றத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் இது குமட்டலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
சாமந்தி டீ தயாரிக்க, சாமந்திப் பூக்கள் அல்லது டீ பேக்குகளை சூடான தண்ணீரில் சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் ஊறவைக்க வேண்டும்.
இந்த மென்மையான மூலிகை டீயை சாப்பிடுவதற்கு முன்போ அல்லது தேவைப்படும்போதோ குடித்து மகிழலாம்.
குறிப்பு 4
லெமன் பால்ம் டீ: மென்மையான நிவாரணம் தரும் பானம்
லெமன் பால்ம் டீ லெமன் பால்ம் இலைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த இலைகளில் உள்ள லேசான மயக்கமூட்டும் தன்மை, வயிற்று உபாதைகளை அமைதிப்படுத்த உதவும் என்று அறியப்படுகிறது.
இந்த இதமான பானத்தைத் தயாரிக்க, லெமன் பால்ம் இலைகளை சூடான தண்ணீரில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஊறவைக்க வேண்டும்.
மன அழுத்தம் நிறைந்த நேரங்களில் குமட்டல் ஏற்படும்போது, இது குறிப்பாகப் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
குறிப்பு 5
சோம்பு டீ: செரிமான மண்டலத்திற்கு ஆதரவு
சோம்பு டீ செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், குமட்டல் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் பிரபலமானது.
சோம்பில் உள்ள அனிதோல் எனும் கூட்டுப்பொருள், வயிறு உப்புசம் மற்றும் வயிற்று அசௌகரியத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
சோம்பு டீ தயாரிக்க, சோம்பை லேசாக நசுக்கி, சூடான தண்ணீரில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, பிறகு வடிகட்டி குடிக்கலாம்.