NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள்; ஆய்வு முடிவில் வெளியான தகவல்
    சுருக்கம் செய்ய
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள்; ஆய்வு முடிவில் வெளியான தகவல்
    டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள்

    டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள்; ஆய்வு முடிவில் வெளியான தகவல்

    எழுதியவர் Sekar Chinnappan
    Mar 30, 2025
    08:31 pm

    செய்தி முன்னோட்டம்

    பிஎம்ஜே ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வு, டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பராமரிக்க உதவுவதில் ஸ்மார்ட்வாட்ச்களின் செயல்திறனை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

    கனடா மற்றும் இங்கிலாந்தில் நடத்தப்பட்ட இந்த ஆராய்ச்சியில், 40-75 வயதுடைய 125 பேர் பங்கேற்றனர்.

    கடந்த 5-24 மாதங்களுக்குள் 82% பேருக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

    ஸ்மார்ட்வாட்ச் போன்ற அணியக்கூடிய தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தும் போது பங்கேற்பாளர்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

    ஆறு மாதங்களின் முடிவில், அவர்கள் மிதமான முதல் வீரியம் கொண்ட உடல் செயல்பாடுகளை வாரத்திற்கு 150 நிமிடங்களாக அதிகரித்துள்ளனர்.

    ஸ்மார்ட்வாட்ச்

    ஆய்வில் பயன்படுத்தப்பட்ட ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள்

    ஆய்வில் பயன்படுத்தப்பட்ட ஸ்மார்ட்வாட்ச்களில் 3டி ஆக்சிலரோமீட்டர் மற்றும் ஆப்டிகல் இதய துடிப்பு மானிட்டர் ஆகியவை இடம்பெற்றிருந்தன.

    அவை ஆன்லைன் பயிற்சி தளம் மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டங்களைத் தனிப்பயனாக்க ஒரு மொபைல் செயலியுடன் இணைக்கப்பட்டன.

    ஆய்வின் இணை ஆசிரியரான டாக்டர் கேட்டி ஹெஸ்கெத், அணியக்கூடிய தொழில்நுட்பம் புதிதாக கண்டறியப்பட்ட நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வீட்டு அடிப்படையிலான உடற்பயிற்சி முறையைப் பின்பற்ற ஊக்குவிக்க முடியும்.

    இது குறிப்பிடத்தக்க சுகாதார நன்மைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று வலியுறுத்தினார்.

    இந்தத் திட்டத்தில் கார்டியோ மற்றும் வலிமைப் பயிற்சி போன்ற பல்வேறு உடற்பயிற்சிகள் இடம்பெற்றிருந்தன. இதனால் ஜிம்மிற்கான தேவை நீக்கப்பட்டது.

    டைப் 2

    டைப் 2 நீரிழிவு

    உடல் இன்சுலினை சரியாகப் பயன்படுத்தாதபோது டைப் 2 நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாகிறது.

    இது கடுமையான உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்றாலும், வழக்கமான உடல் செயல்பாடு உள்ளிட்ட வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் அதை நிர்வகிக்க முடியும்.

    நீண்ட கால உடற்பயிற்சி பழக்கங்களை ஊக்குவிப்பதில் அணியக்கூடிய சுகாதார தொழில்நுட்பத்தின் திறனை இந்த ஆராய்ச்சி அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது.

    இறுதியில் நீரிழிவு நோயாளிகளின் ஒட்டுமொத்த உடல் மற்றும் மன நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    நீரிழிவு நோய்
    கேட்ஜட்ஸ்
    உடல் ஆரோக்கியம்
    உடல் நலம்

    சமீபத்திய

    ஐபிஎல் 2025க்கு பிறகு எம்எஸ் தோனி விளையாடுவது சந்தேகம்; முன்னாள் எஸ்ஆர்எச் பயிற்சியாளர் கருத்து எம்எஸ் தோனி
    சிந்து நதிநீர் ஒப்பந்தத்தில் பாகிஸ்தானுக்கு அடுத்த அடி; ரன்பீர் கால்வாயின் நீளத்தை இரட்டிப்பாக்க இந்தியா பரிசீலனை சிந்து நதி நீர் ஒப்பந்தம்
    இறந்து பிறந்த குழந்தையை மருத்துவமனை ஃப்ரீசரில் விட்டுச் சென்ற பெண்ணுக்கு சிறை தண்டனை; எங்கே தெரியுமா? தைவான்
    இங்கிலாந்து சுற்றுப்பயணத்திற்கான இந்திய ஏ கிரிக்கெட் அணி அறிவிப்பு; கேப்டனாக அபிமன்யு ஈஸ்வரன் தேர்வு இந்திய கிரிக்கெட் அணி

    நீரிழிவு நோய்

    மருத்துவம்: கோவிட்-19 நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படலாம் கோவிட்
    சதுரகிரி மலையில் உள்ள சிறப்புமிக்க மருத்துவ குணமிக்க நாவல் நீரூற்று விருதுநகர்
    கொரோனா தாக்குதலால் அதிகரிக்கும் நீரழிவு நோய்: அதிர்ச்சி தரும் ஆராய்ச்சி தகவல் கொரோனா
    மீண்டும் மே மாதம் உச்சம் தொடும் கொரோனா: ஆய்வில் தகவல் கொரோனா

    கேட்ஜட்ஸ்

    இந்தியாவில் வெளியானது பட்ஜெட் விலையிலான புதிய 'ஒன்பிளஸ் பேடு கோ' டேப்லட் டேப்லட்
    இந்தியாவில் கூகுள் தவிர்த்த மின்சாதன வேரியன்ட்கள் மற்றும் பிற வசதிகள் கூகுள்
    ரூ.12,999க்கு, புதிய பட்ஜெட் டேப்லட்களை அறிமுகப்படுத்திய சாம்சங் சாம்சங்
    இந்தியாவில் வெளியானது ஓப்போவின் புதிய 'ஃபைண்டு N3 ஃப்ளிப்' ஸ்மார்ட்போன் ஓப்போ

    உடல் ஆரோக்கியம்

    குளிர்காலத்தில் வயதான ஆண்களிடையே அதிகரிக்கும் புரோஸ்டேட் ஆரோக்கிய கவலைகள்; தடுப்பது எப்படி? குளிர்கால பராமரிப்பு
    நீங்கள் குளிர்காலத்தில் சாக்ஸ் அணிந்துகொண்டு தூங்கும் நபரா? இதை கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் குளிர்கால பராமரிப்பு
    குளிர்காலத்தில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரை குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குளிர்கால பராமரிப்பு
    குளிர்காலத்தில் அடிக்கடி தலைவலி வருகிறதா? இந்த டிப்ஸ்களை பின்பற்றிப் பாருங்கள் ஆரோக்கியம்

    உடல் நலம்

    உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கான குளிர்கால உடல் மசாஜ் நன்மைகள் குளிர்காலம்
    குளிர்கால மூக்கடைப்பால் சுவாசப் பிரச்சினையை எதிர்கொள்கிறீர்களா? இதை ட்ரை பண்ணுங்க குளிர்கால பராமரிப்பு
    குளிர்காலத்திற்கு ஏற்ற சூப்பர் உணவு பாதாம்; இதில் இவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கா? குளிர்கால பராமரிப்பு
    குளிர்காலத்தில் முழங்கால் வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? நிபுணர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்க குளிர்கால பராமரிப்பு
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025