மகா சிவராத்திரி 2026: யாரெல்லாம் விரதம் இருக்கக் கூடாது? ஆன்மீகத்துடன் ஆரோக்கியமும் முக்கியம்
செய்தி முன்னோட்டம்
ஆன்மீகத்தில் கடவுள் சிவபெருமானின் ஆலகால விஷத்தை அருந்திய இரவில், உலகம் உய்ய வேண்டி தேவர்களும் முனிவர்களும் விழித்திருந்து வழிபட்ட காலமே மகா சிவராத்திரி. 2026 ஆம் ஆண்டில், மகா சிவராத்திரி பிப்ரவரி 15, ஞாயிற்றுக்கிழமை அன்று வருகிறது. இது மிகவும் கடுமையான விரத முறைகளில் ஒன்றாகும். ஒரு நாள் முழுவதும் உணவின்றி, இரவு முழுவதும் நான்கு கால பூஜைகளிலும் கண் விழித்து இறைவனை வழிபட வேண்டும். இருப்பினும், சில குறிப்பிட்ட நிலையில் உள்ளவர்கள் இந்த விரதத்தைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
கர்ப்பிணிகள்
கர்ப்பிணிகள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள்
கர்ப்ப காலத்திலும், குழந்தைகளுக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்திலும் பெண்களின் உடலுக்குச் சீரான இடைவெளியில் ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது. இச்சமயத்தில் நீர் கூட அருந்தாமல் கடும் விரதம் இருப்பது தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் ஆரோக்கியச் சிக்கல்களை உருவாக்கலாம். இவர்கள் முழு நேர உண்ணா நோன்பைத் தவிர்த்து, எளிய பழங்கள் அல்லது பால் ஆகாரங்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இரவு முழுவதும் கண் விழிப்பது உடல் சோர்வை ஏற்படுத்தும் என்பதால், போதுமான ஓய்வெடுத்து மனதார இறைவனைத் தியானிப்பதே போதுமானது.
முதியவர்கள்
தீவிர நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மற்றும் முதியவர்கள்
நீரிழிவு நோய், இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகள், இரத்த அழுத்த மாறுபாடுகள் உள்ளவர்கள் நீண்ட நேரம் பசியுடன் இருப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். மருந்து மாத்திரைகளைத் தவறாமல் உட்கொள்ள வேண்டிய நிலையில் உள்ளவர்கள் உணவைத் தவிர்ப்பது உயிருக்கே ஆபத்தாக முடியலாம். வயதானவர்கள் தங்கள் உடல் நிலைக்கு ஏற்ப மட்டுமே விரதம் இருக்க வேண்டும். உடல் ஒத்துழைக்காத பட்சத்தில், அவர்கள் மருந்து மற்றும் உணவைத் தவிர்த்து விரதம் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
மாதவிடாய்
மாதவிடாய் காலம்
மாதவிடாய் காலத்தில் உள்ள பெண்கள் உடல் ரீதியான வலிகளையும் அசௌகரியங்களையும் கொண்டிருப்பார்கள். இச்சமயத்தில் இரவு முழுவதும் உறக்கத்தைத் தவிர்ப்பது உடல் நலனைப் பாதிக்கலாம். ஆன்மீக ரீதியாக மனத் தூய்மையே முதன்மையானது என்பதால், இவர்கள் கோயில்களுக்குச் செல்லாமல் வீட்டிலிருந்தே 'ஓம் நமசிவாய' மந்திரத்தைச் சொல்வது சிறந்தது.
கடவுள் அருள்
விரதம் இருக்க முடியாதவர்கள் ஈசனின் அருளைப் பெறுவது எப்படி?
உடல்நிலை காரணமாக விரதம் இருக்க முடியாதவர்கள் வருந்தத் தேவையில்லை. சிவபெருமான் அன்பிற்கும் பக்திக்கும் கட்டுப்பட்டவர். கீழ்க்கண்ட முறைகளில் நீங்கள் சிவ அருள் பெறலாம்: தியானம்: அமைதியாக ஓரிடத்தில் அமர்ந்து சிவ தியானம் செய்வது. மந்திர ஜபம்: பஞ்சாட்சர மந்திரத்தை ஜபிப்பது. தானம்: இல்லாதவர்களுக்கு உணவோ அல்லது வசதிக்கு ஏற்ப உதவியோ செய்வது. சாத்வீக உணவு: அசைவ உணவுகளைத் தவிர்த்து, எளிமையான சைவ உணவை மட்டும் உண்டு இறை சிந்தனையுடன் இருப்பது.