தினமும் எழுதும் பழக்கத்தை எப்படி வளர்ப்பது? தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
செய்தி முன்னோட்டம்
தினமும் ஏதேனும் ஒன்றை எழுதும் பழக்கம் என்பது நமது எண்ணங்களைச் சீரமைத்துத் தெளிவுபடுத்துவதுடன், மன அமைதியைப் பெறவும் உதவும் ஒரு மிக முக்கியமான வாழ்வியல் கலையாகும். இந்த ஆரோக்கியமான பழக்கம் உங்களது எழுத்துத் திறனை நாளுக்கு நாள் மேம்படுத்துவது மட்டுமன்றி, வாழ்க்கையில் நீங்கள் கடந்து வரும் அன்றாட அனுபவங்களை இன்னும் ஆழமாகவும் சிறப்பாகவும் புரிந்து கொள்ளவும் பெரிதும் உதவி செய்யும். இந்தச் செய்தியில், தினமும் எழுதும் பழக்கத்தை எப்படி எளிய முறையிலும், பயனுள்ள வகையிலும் நம்மிடம் வளர்த்துக் கொள்வது, அதனை எவ்விதத் தொய்வுமின்றித் தொடர்ந்து எப்படிப் பின்பற்றுவது என்பது குறித்தான சில எளிய வழிமுறைகளை விரிவாகப் பார்ப்போம்.
#1
காலை நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
காலை நேரம் என்பது நமது மனம் மிகுந்த புத்துணர்ச்சியுடனும், எந்தவொரு காரியத்தையும் செய்வதற்கு முழு உத்வேகத்துடனும் இருக்கும் ஒரு அருமையான காலகட்டமாகும்.
காலையில் தூங்கி எழுந்தவுடன், காலை உணவு சாப்பிடுவதற்கு முன்போ அல்லது சாப்பிட்ட பிறகோ ஒரு சில நிமிடங்களை உங்களுக்காக ஒதுக்கி எழுதப் பழகுங்கள்.
இது உங்களது அன்றைய நாளை ஒரு சரியான மற்றும் நேர்மறையான திசையில் தொடங்கி வைக்கும். அதுமட்டுமன்றி, நாள் முழுவதும் நீங்கள் மிகுந்த உற்சாகத்துடன் இருக்கவும் இது பெரிதும் உதவும்.
எந்தவொரு நல்ல பழக்கத்தையும் எவ்விதத் தொய்வுமின்றித் தொடர்ந்து சீராக வளர்த்துக்கொள்வதற்கு, அமைதியான காலை நேரமே மிகவும் பொருத்தமானதாகும்.
#2
சிறியதாகத் தொடங்குங்கள்
எந்த ஒரு புதிய பழக்கத்தையும் தொடங்கும்போது, முதலில் சிறிய அளவில் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியம்.
ஆரம்பத்தில் வெறும் 5-10 நிமிடங்கள் மட்டும் எழுதுங்கள். பிறகு, படிப்படியாக எழுதும் நேரத்தை அதிகரிக்கலாம்.
இப்படிச் செய்யும்போது, இந்த பழக்கத்தை உருவாக்குவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும், அதோடு நீண்ட காலத்திற்கு இதைத் தொடர்ந்து பின்பற்றவும் முடியும்.
சிறிய அளவில் தொடங்குவது மன உறுதியைக் கொடுக்கும், மேலும் நீங்கள் அதைத் தொடர்ந்து செய்ய ஊக்குவிக்கும். இப்படி எந்தவித அழுத்தமும் இல்லாமல் உங்கள் எழுதும் பழக்கத்தை வளர்த்துக்கொள்ளலாம்.
#3
ஒரு டைரி வைத்திருங்கள்
உங்கள் எண்ணங்களையும், அனுபவங்களையும் உடனுக்குடன் குறித்துக்கொள்ள எப்போதும் ஒரு டைரியை உங்களுடன் வைத்திருங்கள்.
இது எங்கு வேண்டுமானாலும், எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்கள் எண்ணங்களை எளிதாக எழுத உதவும்.
டைரியைப் பயன்படுத்துவதால், உங்கள் எல்லா எண்ணங்களையும் ஒரே இடத்தில் சேகரித்து வைக்க ஒரு இடம் கிடைக்கும்.
இது தவிர, உங்கள் எழுதும் பழக்கத்தைத் தொடர்ந்து பராமரிக்கவும் இது உதவும். இதன் மூலம் உங்கள் எழுதும் முறையை இன்னும் சிறப்பாக மாற்றிக்கொள்ளலாம்.
#4
தலைப்பைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
எழுதுவதற்கு ஒரு தலைப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் அவசியம், அப்போதுதான் எதை எழுதுவது என்று யோசிப்பதில் சிரமம் இருக்காது.
உங்கள் வாழ்க்கையின் அனுபவங்கள், நீங்கள் சென்ற இடங்கள் (பயணங்கள்), படித்த புத்தகங்கள் அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த வேறு எந்தத் தலைப்பையும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
தலைப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் கவனத்தைக் குவித்து, இன்னும் சிறப்பாக எழுத உதவும்.
மேலும், ஒரே தலைப்பில் தொடர்ந்து எழுதுவது உங்கள் எழுதும் திறனை மேம்படுத்துவதுடன், உங்கள் எண்ணங்களைத் தெளிவாக வெளிப்படுத்தவும் உதவும்.
#5
உங்களுக்கு நீங்களே அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம்
தினமும் எழுதும்போது, நீங்கள் மிகச் சிறப்பாகவோ அல்லது நீளமாகவோ எழுத வேண்டும் என்று உங்களுக்கு நீங்களே எந்த அழுத்தமும் கொடுக்க வேண்டாம்.
உங்கள் எண்ணங்களை சுதந்திரமாகப் பாய விடுங்கள். இப்படிச் செய்யும்போது, உங்கள் எழுத்து இயல்பாக இருக்கும், மேலும் இந்த பழக்கத்தை நீண்ட காலத்திற்குத் தொடர்ந்து வைத்திருக்க முடியும்.
மேலும், உங்களுக்கு நீங்களே அழுத்தம் கொடுப்பது உங்கள் படைப்புத்திறனையும் பாதிக்கலாம். அதனால், எந்தவித கவலையும் இல்லாமல், நிதானமாக எழுதுங்கள், அப்போதுதான் உங்கள் எழுதும் செயல்முறையை முழுமையாக அனுபவிக்க முடியும்.