மாதவிடாய் வயிற்று வலியைப் போக்க கெமோமில் டீ எப்படி உதவும்?
செய்தி முன்னோட்டம்
கெமோமில் டீ ஒரு பிரபலமான மூலிகை தேநீர். இது அமைதியான குணங்களுக்குப் பெயர் பெற்றது. மாதவிடாய் வயிற்று வலியைப் போக்க இது ஒரு இயற்கையான வழி என்று அடிக்கடி சொல்லப்படுகிறது. இந்த டீ கெமோமில் செடியின் காய்ந்த பூக்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் இது பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இதன் இதமான பண்புகள் மாதவிடாய் சமயத்தில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவும். மாதவிடாய் வயிற்று வலியில் கெமோமில் டீ எப்படி உதவும் என்று பார்ப்போம்.
#1
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்
கெமோமில் டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடென்ட்கள் உள்ளன. இவை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டவை. மாதவிடாய் வயிற்று வலியுடன் தொடர்புடைய அழற்சியை குறைக்க இந்தச் சேர்மங்கள் உதவும்.
அழற்சியைக் குறைப்பதன் மூலம், கெமோமில் டீ பல பெண்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது அனுபவிக்கும் வலியையும் அசௌகரியத்தையும் குறைக்க உதவும்.
இந்த மூலிகை டீயைத் தொடர்ந்து குடிப்பது வயிற்று வலியின் தீவிரத்திலிருந்து ஓரளவு நிவாரணம் அளிக்கலாம்.
#2
தசை தளர்த்தும் விளைவுகள்
கெமோமில் டீயின் தசை தளர்த்தும் பண்புகளும் மாதவிடாய் சமயத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
கெமோமில் உள்ள சேர்மங்கள் கர்ப்பப்பையில் உள்ள தசைகளைத் தளர்த்த உதவுகின்றன. இது வயிற்று வலி உணர்வுகளைக் குறைக்கலாம்.
இந்தத் தளர்வு விளைவு பெண்கள் தங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், மாதவிடாய் காலத்தில் மிகவும் வசதியாக உணரவும் எளிதாக்கலாம்.
#3
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நன்மைகள்
கெமோமில் டீ அதன் அமைதியான விளைவுகளுக்குப் பரவலாக அறியப்படுகிறது. இது மன அழுத்த அளவுகளைக் குறைக்க உதவும்.
அதிக மன அழுத்தம் உடலில் பதற்றத்தை ஏற்படுத்தி மாதவிடாய் வயிற்று வலியை மேலும் மோசமாக்கும்.
கெமோமில் டீ குடிப்பதன் மூலம், உங்கள் மன அழுத்த அளவுகளைக் குறைக்க முடியும். இது வயிற்று வலியின் தீவிரத்தைக் குறைத்து, ஒட்டுமொத்தமாக உங்களை மிகவும் நிம்மதியாக உணரச் செய்யும்.
டிப் 1
அன்றாட வழக்கத்தில் எளிதாகச் சேர்ப்பது
கெமோமில் டீயை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வது மிகவும் எளிமையானது மற்றும் வசதியானது.
உங்கள் விருப்பத்தைப் பொறுத்து, இதைச் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ குடிக்கலாம்.
ஒரு நாளைக்கு ஒரு கப் அல்லது இரண்டு கப் இந்த மூலிகை டீயைச் சேர்ப்பது, எந்தச் சிக்கலான தயாரிப்புகளும் அல்லது கூடுதல் பொருட்களும் இல்லாமல் மாதவிடாய் அசௌகரியத்தை நிர்வகிக்க ஒரு இயற்கையான வழியை வழங்கலாம்.