பருவகால ஒவ்வாமையை மூலிகை டீக்களால் வெல்லலாம்
செய்தி முன்னோட்டம்
பருவகால ஒவ்வாமை (அலர்ஜி) சில சமயம் ரொம்பவே தொந்தரவு கொடுக்கும். இதனால் உடல் அசௌகரியமாகவும், சோர்வாகவும் உணரலாம். இயற்கை வைத்திய முறைகள், குறிப்பாக மூலிகை டீக்கள், இந்த அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் பெற ஒரு நல்ல வழியாகும். இந்த டீக்களை வீட்டிலேயே சுலபமாகத் தயாரிக்கலாம். அன்றாட வழக்கத்தில் இவற்றைச் சேர்த்துக்கொள்வது பெரிய சிரமம் இருக்காது. பருவகால ஒவ்வாமையிலிருந்து இயற்கையாகவே விடுபட உதவும் ஐந்து மூலிகை டீக்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
டிப்ஸ் 1
சுவாசப் பிரச்னைக்கு புதினா டீ
புதினா டீயில் மெந்தால் சத்து நிறைந்துள்ளது. இது மூக்கடைப்பை நீக்கி, சுவாசப் பாதையைச் சுத்தப்படுத்த உதவும்.
புதினாவில் உள்ள மெந்தால், தொண்டை மற்றும் மார்புப் பகுதியில் உள்ள தசைகளைத் தளர்த்தி, சுவாசிப்பதை எளிதாக்கும்.
ஒவ்வாமை காலத்தில் புதினா டீயை தொடர்ந்து குடிப்பதால், இருமல், மூக்கடைப்பு போன்ற அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைக் குறைக்கலாம்.
டிப்ஸ் 2
அழற்சியைக் குறைக்க இஞ்சி டீ
இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்புப் பண்புகள் உள்ளன. இது ஒவ்வாமை ஏற்படும்போது மூக்கின் உள்ளே ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் காரணிகளை திறம்பட எதிர்த்துப் போராட முக்கியம்.
ஒரு நாளைக்கு சில முறை இஞ்சி டீ குடிப்பது, அழற்சியைக் குறைத்து, ஒவ்வாமை அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் தரும்.
டிப்ஸ் 3
ஆறுதல் தரும் கெமோமில் டீ
கெமோமில் டீ மனதை அமைதிப்படுத்தும் பண்புகளுக்காகப் பிரபலமானது. ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் மன அழுத்தம் அல்லது அசௌகரியத்தைச் சமாளிக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
கெமோமிலில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், ஒவ்வாமைக்குக் காரணமான ஹிஸ்டமைன் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க உதவும்.
தொடர்ந்து கெமோமில் டீ குடிப்பது, ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் அரிப்பு அல்லது எரிச்சலில் இருந்து இதமான நிவாரணம் அளிக்கும்.
டிப்ஸ் 4
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் அதிகரிக்கும் ரூய்போஸ் டீ
ரூய்போஸ் டீயில் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை ஒவ்வாமை காரணிகளுக்கு எதிராக நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை பலப்படுத்தும்.
இதில் காஃபின் இல்லை. எனவே, எந்த நேரத்திலும் இதை அருந்தலாம், தூக்கத்திற்கு எந்தப் பாதிப்பும் வராது.
ஒவ்வாமை காலத்தில் ரூய்போஸ் டீயை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது, பருவகால ஒவ்வாமைகளில் இருந்து கூடுதல் பாதுகாப்பு அளிக்கும்.
டிப்ஸ் 5
நோய் எதிர்ப்புச் சக்திக்கு கிரீன் டீ
கிரீன் டீயில் கேட்டசின்ஸ் எனப்படும் சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை நோய் எதிர்ப்புச் செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கின்றன.
இந்தச் சேர்மங்கள், அழற்சியைக் குறைப்பதன் மூலமும், ஒவ்வாமை காலத்தில் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், ஒவ்வாமை காரணிகளை எதிர்த்து உடல் திறம்படப் போராட உதவும்.
பருவகால ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களுக்கு, கிரீன் டீயைத் தொடர்ந்து குடிப்பது நன்மை பயக்கும்.