சளியைப் போக்க உதவும் தாவர அடிப்படையிலான வீட்டு வைத்தியங்கள்!
செய்தி முன்னோட்டம்
ஆப்பிரிக்க தாவரங்கள் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பலவிதமான நோய்களுக்கு, குறிப்பாக சாதாரண சளிக்குச் சிகிச்சை அளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த இயற்கை வைத்தியங்கள் உடலுக்கு முழுமையான ஆரோக்கியத்தை அளிக்கும். மேலும், செயற்கை மருந்துகளை விட பக்கவிளைவுகள் குறைவாக இருக்கும். காலத்தால் நிரூபிக்கப்பட்ட இந்தத் தீர்வுகளை ஆராய்வதன் மூலம், சளி அறிகுறிகளைக் குறைக்க மாற்று வழிகளைக் கண்டறியலாம். சாதாரண சளியை திறம்பட எதிர்கொள்ள உதவும் ஐந்து ஆப்பிரிக்க தாவர வைத்தியங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
குறிப்பு 1
சுவாசப் பாதைக்கு நிவாரணம் தரும் ஹனிபுஷ் டீ
சைக்ளோபியா (Cyclopia) தாவரத்தின் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஹனிபுஷ் டீ, தென்னாப்பிரிக்காவில் மிகவும் பிரபலமான பானமாகும்.
இது இயற்கையாகவே இனிப்பானது மற்றும் காஃபின் இல்லாதது. இதனால், இது இதமான பானமாக அருந்த ஏற்ற ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
இந்த டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இது சுவாசப் பாதையில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்க உதவக்கூடும்.
ஹனிபுஷ் டீ குடிப்பதன் மூலம் இருமலைக் குறைக்கவும், சளி பிடித்திருக்கும்போது சுவாசத்தை மேம்படுத்தவும் முடியும்.
குறிப்பு 2
நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு ரூய்போஸ்
தென்னாப்பிரிக்காவைச் சேர்ந்த மற்றொரு தாவரம் ரூய்போஸ். இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்குப் பெயர் பெற்றது.
அஸ்பாலத்தஸ் லினியரிஸ் (Aspalathus linearis) தாவரத்தின் இலைகளில் இருந்து இந்த மூலிகை டீ தயாரிக்கப்படுகிறது. இதில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஜிங்க் போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன.
ரூய்போஸை தொடர்ந்து உட்கொள்வது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தலாம். மேலும், நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடலுக்கு திறம்பட உதவும்.
குறிப்பு 3
வைட்டமின் சி சத்துக்கான பவோபாப் பவுடர்
ஆப்பிரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட பவோபாப் மரம், வைட்டமின் சி நிறைந்த ஒரு பழத்தைத் தருகிறது. இதில் ஆரஞ்சு பழங்களை விட ஆறு மடங்கு அதிக வைட்டமின் சி உள்ளது.
இந்த பழம் பெரும்பாலும் உலர்த்தப்பட்டு, பொடியாக அரைக்கப்பட்டு, ஸ்மூத்திகள் (smoothies) அல்லது தண்ணீரில் கலந்து கூடுதல் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பவோபாப் பவுடர் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது குறைவான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குகிறது.
குறிப்பு 4
ஊட்டச்சத்து உதவிக்கு முருங்கை இலைகள்
முருங்கை இலைகளில் இரும்புச்சத்து, கால்சியம், வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் கே போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளன.
ஆப்பிரிக்காவின் பல பகுதிகளில் பூர்வீகமாகக் காணப்படும் முருங்கை, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பெரும்பாலும் ஒரு உணவுச் சப்ளிமெண்ட் ஆகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது, முருங்கை இலைகள் அல்லது பொடியை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பது ஊட்டச்சத்து ஆதரவை அளிக்கும்.
குறிப்பு 5
இதமான விளைவுகளுக்கு இஞ்சி
இஞ்சி அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்காக, பல நூற்றாண்டுகளாகப் பல்வேறு கலாச்சாரங்களில் ஒரு இயற்கை மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இது தொண்டை வலியைப் போக்க உதவுகிறது மற்றும் சளியுடன் தொடர்புடைய சுவாச அடைப்பைக் குறைக்கிறது.
இஞ்சி ஆப்பிரிக்காவின் பல பகுதிகளில் வளர்ந்தாலும், இது பெரும்பாலும் டீயாகவோ அல்லது உணவுகளில் சேர்த்தோ உட்கொள்ளப்படுகிறது. இது நோய் குணமடையும் காலங்களில் கதகதப்பையும் ஆறுதலையும் அளிக்கிறது.