சீரான கல்லீரல் செயல்பாட்டுக்கு லிவர் டிடாக்ஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அவசியமா? நிபுணர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்க
செய்தி முன்னோட்டம்
கல்லீரலைச் சுத்தம் செய்வதாகக் கூறி விற்கப்படும் லிவர் டிடாக்ஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எனப்படும் மாத்திரைகள் மற்றும் மூலிகைச் சேர்க்கைகள், இந்தியாவில் பரவலாகக் கிடைக்கின்றன. ஆனால், இவை கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் என்பதற்குச் சரியான அறிவியல் ஆதாரங்கள் இல்லை என்று ஆய்வுகள் எச்சரிக்கின்றன. கல்லீரல் இயற்கையாகவே உடலைச் சுத்திகரிக்கும் திறன் கொண்டது என்ற எளிய உயிரியல் உண்மையை ஆய்வாளர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.
வாக்குறுதிகள்
ஆதாரமற்ற வணிக வாக்குறுதிகள்
சந்தையில் கிடைக்கும் டிடாக்ஸ் மருந்துகள் ஆரோக்கியமான நபர்களின் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன என்பதற்கு நம்பகமான ஆதாரம் இல்லை. மாறாக, சில மூலிகைச் சத்துகளும், கட்டுப்பாடற்ற தயாரிப்புகளும் மூலிகை-மற்றும்-சப்ளிமென்ட்டால் தூண்டப்படும் கல்லீரல் காயம் (HILI) ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தை ஏற்படுத்துவதாக ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. மலிவான விலையில் கிடைக்கும் இந்த மாத்திரைகள் பணத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆபத்தானதா என்ற கேள்வியை இது எழுப்புகிறது.
எடுத்துக்காட்டு
லிவர் டிடாக்ஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உதாரணங்கள்
உதாரணமாக, மில்க் திஸ்டில் போன்ற சில தனிப்பட்ட பொருட்கள் கல்லீரல் என்சைம்களில் லேசான நன்மைகளைச் சுட்டிக்காட்டினாலும், அதன் முழுமையான மருத்துவப் பலன்கள் நிரூபிக்கப்படவில்லை. மேலும், கனப்படுத்தப்பட்ட கிரீன் டீ சாறுகள் கொண்ட சப்ளிமென்ட்கள் கல்லீரல் பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆய்வு அறிக்கைகள் எச்சரிக்கின்றன. 'இயற்கையானது' என்பதாலேயே அது பாதுகாப்பானது என்று அர்த்தமல்ல.
ஆரோக்கியம்
கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கான உண்மையான வழி
கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை உள்ளவர்கள் சுய மருத்துவத்தைத் தவிர்த்து, ஒரு மருத்துவரை அணுகி கல்லீரல் செயல்பாடு சோதனைகளை (LFTs) மேற்கொள்ள வேண்டும். நிரூபிக்கப்படாத மாத்திரைகளைத் தவிர்ப்பதுடன், சமச்சீர் உணவு முறையைப் பின்பற்றுவதே கல்லீரலைப் பாதுகாக்கச் சிறந்த வழி. மது அருந்துவதைத் தவிர்ப்பது, ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரித்தல், கல்லீரல் அழற்சி தடுப்பூசிகள் போட்டுக்கொள்ளுதல் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களைக் கட்டுப்படுத்துதல் ஆகியவைதான் கல்லீரலுக்கு உண்மையாகப் பலனளிக்கும் அறிவியல் அடிப்படையிலான வழிமுறைகள் ஆகும்.