NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / பெண்கள் ஸ்பெஷல்: நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக மாற என்ன செய்ய வேண்டும்
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    பெண்கள் ஸ்பெஷல்: நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக மாற என்ன செய்ய வேண்டும்
    பிரதிநிதித்துவ படம்

    பெண்கள் ஸ்பெஷல்: நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக மாற என்ன செய்ய வேண்டும்

    எழுதியவர் Saranya Shankar
    Dec 29, 2022
    10:48 pm

    செய்தி முன்னோட்டம்

    அனைவருமே மகிழ்ச்சியாக வாழ வேண்டும் என்பதைத் தான் விரும்புவார்கள். சுற்றுலா செல்வதினாலோ, பதிவு உயர்வு கிடைப்பதினாலோ கிடைக்கும் மகிழ்ச்சியை விட ஆழ் மனதில் இருந்து கிடைக்கும் மகிழ்ச்சியே உண்மையானது.

    அவ்வாறு நீங்கள் உள்ளிருந்து மகிழ்ச்சியை பெற்று உங்களை இன்னும் மேம்படுத்திக் கொள்ள உங்களுக்கான சில டிப்ஸ்.

    உங்கள் வாழ்க்கை மகிழ்ச்சியாக மாற பாசிட்டிவாக இருப்பது மிகவும் அவசியம்.

    வாழ்க்கையில் கிடைத்ததை நினைத்து மகிழ்ச்சியாய் இருப்பவரை விட இல்லாததை நினைத்து வருத்தப்படுபவர்கள் அதிகம்.

    நேர்மறையான எண்ணங்கள் மனதை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது.

    மேலும் நீங்கள் நன்றி உணர்வுடன் இருக்க கூடிய குணத்தை வளர்த்து கொள்ளுங்கள். இது உங்களை மனதை மேம்படுத்தி மகிழ்ச்சியாக இருக்க உதவும்.

    மகிழ்ச்சிக்கான வழிகள்

    மகிழ்ச்சியான வாழ்வினை பெறுவதற்கு என்ன செய்யலாம்?

    உங்கள் மனதின் மகிழ்ச்சி என்பது உடல் ஆரோக்கியத்தோடு சம்பந்தப்பட்டவை. எனவே அதற்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது அவசியமாகிறது.

    கவலை, விரக்தி போன்ற காரணங்களால் பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் உடல்நலத்தில் பெரிதாக கவனம் செலுத்துவதில்லை. ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் 8 மணி நேர தூக்கம் என்பது மிகவும் அவசியம் என்பதை மறக்கவே கூடாது.

    உடற்பயிற்சி செய்வது நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது. இது உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தி மகிழ்ச்சியான சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது. இல்லையென்றால், யோகா பயிற்சிகளையும் செய்து வரலாம்.

    நீங்கள் உங்களுக்கே போட்டியாளராக இருத்தல் வேண்டும். ஒரு மகிழ்ச்சியான பெண் யாருடனும் போட்டியிடுவதில்லை. தங்களை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளையே தேடுகிறார்கள்.

    எதிர்மறை எண்ணங்களை மாற்றும் போது மகிழ்ச்சியான சூழ்நிலைகள் இயல்பாகவே உருவாகின்றன.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    மன ஆரோக்கியம்
    ஆரோக்கியம்
    மன அழுத்தம்

    சமீபத்திய

    பாகிஸ்தானுக்கு பின்னடைவு; சூராப் நகரத்தைக் கைப்பற்றியதாக பலுசிஸ்தான் விடுதலை ராணுவம் அறிவிப்பு பலுசிஸ்தான்
    ஜூன் 1, 2025 முதல் இந்த ஸ்மார்ட்போன்களில் எல்லாம் வாட்ஸ்அப் ஆப் செயல்படாது; எந்தெந்த போன் தெரியுமா? வாட்ஸ்அப்
    திமுக பொதுக்குழு கூட்டத்திற்கு முன்னதாக மதுரையில் முதல்வர் ஸ்டாலினுக்கு பேரணி மூலம் பிரமாண்ட வரவேற்பு மு.க.ஸ்டாலின்
    பாடுவதற்கு விதிக்கப்பட்ட தடைக்கு எதிரான சட்டப் போராட்டம் தொடரும் என பின்னணிப் பாடகி சின்மயி உறுதி சின்மயி

    மன ஆரோக்கியம்

    இந்தியாவை உலுக்கப்போகும் வெப்பம்: எச்சரிக்கும் உலகவங்கி வெதர்மேன்
    அதீத கவனக்குறைவா? அது இதனால் கூட இருக்கலாம்! மன அழுத்தம்
    குழந்தைகள் ஓடியாடி விளையாடினால் கிடைக்கும் பலன்கள் ஆரோக்கியம்
    குளிர்கால நேரங்களில் பருவகால மாற்றங்கள் உண்மையில் ஹைப்போதைராய்டை பாதிக்கிறதா? தைராய்டு

    ஆரோக்கியம்

    'மெட்ராஸ் - ஐ' பருவகாலங்களில் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடதாவை வைரஸ்
    குளிர்காலத்தின் பருவகால மாற்றத்திலிருந்து உங்கள் சருமத்தை பாதுக்காக்க இப்படி செய்து பாருங்கள் சரும பராமரிப்பு
    மழைக்காலத்தில் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டுமா? உடல் ஆரோக்கியம்
    மரணவலி தணிப்புச் சிகிச்சை முறை - முதியோர்களுக்கு எவ்வளவு பயனளிக்கிறது? முதியோர் பராமரிப்பு

    மன அழுத்தம்

    மனதிற்கும் உடலுக்கும் ஆரோக்கியம் தரும் யோகாவின் நன்மைகள் யோகா
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025