NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / பொழுதுபோக்கு செய்தி / குளிர்க் காலங்களில் சூப்கள் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    குளிர்க் காலங்களில்  சூப்கள் குடிப்பதால்  கிடைக்கும் நன்மைகள்
    சூப்கள் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

    குளிர்க் காலங்களில் சூப்கள் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

    எழுதியவர் Saranya Shankar
    Dec 18, 2022
    11:39 am

    செய்தி முன்னோட்டம்

    குளிர்க் காலம் வந்து விட்டாலே அனைவருக்குமே சூடாக எதையாவது குடிக்க வேண்டும் அல்லது உண்ண வேண்டும் என்று தோன்றும்.

    அந்த வகையில், குளிர் நாட்களில் சூடான சூப்பை சாப்பிடுவதை பலரும் விரும்புவார்கள்.

    சூப்கள் சுவைக்காக மட்டும் நாம் குடிப்பது இல்லை. அதனால் நமக்கு பல விதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளும் கிடைக்கிறது. கடைகளில் கிடைக்கும் சூப்களை விட, காய்கறிகளை போட்டு வீட்டில் செய்யும் சூப்களில் நன்மைகள் அதிகம்.

    சில்லென்ற நாட்களில் சுடச்சுட சூப் குடித்தால், உங்கள் உடலில் உள்ள வெப்பநிலையை சீராக்கும்.

    மேலும் நோய் எதிப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதுடன், நம் உடலுக்கு பல நன்மைகளை தருகிறது. அது என்னவென்று நாம் பின்வருமாறு பாப்போம்.

    சூப்களிலுள்ள சத்துக்கள்

    சூப்களில் நிறைந்துள்ள சத்துக்கள் மற்றும் அவற்றின் பலன்கள்

    குளிர்க்காலத்தில் நமக்கு தேவைப்படும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பெற ப்ரோக்கோலி, கீரை, முட்டைகோஸ், கேரட், மஞ்சள் பூசணி போன்ற வைட்டமின் சி அதிகமுள்ள சூப்களை குடிக்கலாம்.

    சளி, இருமல், போன்ற நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிக்கன் சூப் அருந்துவது மிகவும் நல்லது. சூப் நுரையீரலில் தேங்கியிருக்கும் சளியை அகற்றுகிறது.

    குளிர்க்காலங்களில் உடலுக்கு தேவையான தண்ணீரை குடிப்பதே இல்லை. இதனால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு ஏற்படலாம்.

    இந்த காலத்தில் திரவ உணவான சூப்களை நாம் எடுத்துக் கொள்ளுவதால் நமக்கு உடலுக்கு தேவையான நீர்ச்சத்து கிடைக்கிறது.

    கீரை சூப்கள் குடிப்பதன் மூலம் உடலுக்கு தேவையான புரதம் மற்றும் இரும்பு சத்துக்களை பெறலாம்.

    இவ்வளவு நற்பயன்களை கொண்டுள்ள சூப்கள், இந்த குளிர்க்காலத்தில் நாம் அருந்த வேண்டிய சிறந்த உணவாகும்.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    ஆரோக்கியமான உணவுகள்
    ஆரோக்கியமான உணவு
    உடல் ஆரோக்கியம்

    சமீபத்திய

    பாகிஸ்தானுக்கு பின்னடைவு; சூராப் நகரத்தைக் கைப்பற்றியதாக பலுசிஸ்தான் விடுதலை ராணுவம் அறிவிப்பு பலுசிஸ்தான்
    ஜூன் 1, 2025 முதல் இந்த ஸ்மார்ட்போன்களில் எல்லாம் வாட்ஸ்அப் ஆப் செயல்படாது; எந்தெந்த போன் தெரியுமா? வாட்ஸ்அப்
    திமுக பொதுக்குழு கூட்டத்திற்கு முன்னதாக மதுரையில் முதல்வர் ஸ்டாலினுக்கு பேரணி மூலம் பிரமாண்ட வரவேற்பு மு.க.ஸ்டாலின்
    பாடுவதற்கு விதிக்கப்பட்ட தடைக்கு எதிரான சட்டப் போராட்டம் தொடரும் என பின்னணிப் பாடகி சின்மயி உறுதி சின்மயி

    ஆரோக்கியமான உணவுகள்

    குளிர்காலத்தில் இயற்கையாகவே உடலின் வெப்பத்தை தக்கவைக்க உதவும் 5 மூலிகைகள் ஆரோக்கியமான உணவு
    வீகன் டயட் உணவு முறைகளால் கிடைக்கும் நன்மைகள் உடல் நலம்

    ஆரோக்கியமான உணவு

    மழைக்காலத்தில் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டுமா? ஆரோக்கியம்

    உடல் ஆரோக்கியம்

    'மெட்ராஸ் - ஐ' பருவகாலங்களில் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடதாவை வைரஸ்
    குழந்தைகள் ஓடியாடி விளையாடினால் கிடைக்கும் பலன்கள் ஆரோக்கியம்
    குளிர்கால நேரங்களில் பருவகால மாற்றங்கள் உண்மையில் ஹைப்போதைராய்டை பாதிக்கிறதா? தைராய்டு
    கர்நாடகாவில் பரவும் ஜிகா வைரஸ் - 5 வயது சிறுமிக்கு தொற்று உறுதி இந்தியா
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025