NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil

    இந்தியா உலகம் விளையாட்டு தொழில்நுட்பம் பொழுதுபோக்கு ஆட்டோ வாழ்க்கை காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    வீடு / செய்தி / பொழுதுபோக்கு செய்தி / குளிர்க் காலங்களில் சூப்கள் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
    பொழுதுபோக்கு

    குளிர்க் காலங்களில் சூப்கள் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

    குளிர்க் காலங்களில் சூப்கள் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
    எழுதியவர் Saranya Shankar
    Dec 18, 2022, 11:39 am 0 நிமிட வாசிப்பு
    குளிர்க் காலங்களில்  சூப்கள் குடிப்பதால்  கிடைக்கும் நன்மைகள்
    சூப்கள் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

    குளிர்க் காலம் வந்து விட்டாலே அனைவருக்குமே சூடாக எதையாவது குடிக்க வேண்டும் அல்லது உண்ண வேண்டும் என்று தோன்றும். அந்த வகையில், குளிர் நாட்களில் சூடான சூப்பை சாப்பிடுவதை பலரும் விரும்புவார்கள். சூப்கள் சுவைக்காக மட்டும் நாம் குடிப்பது இல்லை. அதனால் நமக்கு பல விதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளும் கிடைக்கிறது. கடைகளில் கிடைக்கும் சூப்களை விட, காய்கறிகளை போட்டு வீட்டில் செய்யும் சூப்களில் நன்மைகள் அதிகம். சில்லென்ற நாட்களில் சுடச்சுட சூப் குடித்தால், உங்கள் உடலில் உள்ள வெப்பநிலையை சீராக்கும். மேலும் நோய் எதிப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதுடன், நம் உடலுக்கு பல நன்மைகளை தருகிறது. அது என்னவென்று நாம் பின்வருமாறு பாப்போம்.

    சூப்களில் நிறைந்துள்ள சத்துக்கள் மற்றும் அவற்றின் பலன்கள்

    குளிர்க்காலத்தில் நமக்கு தேவைப்படும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பெற ப்ரோக்கோலி, கீரை, முட்டைகோஸ், கேரட், மஞ்சள் பூசணி போன்ற வைட்டமின் சி அதிகமுள்ள சூப்களை குடிக்கலாம். சளி, இருமல், போன்ற நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிக்கன் சூப் அருந்துவது மிகவும் நல்லது. சூப் நுரையீரலில் தேங்கியிருக்கும் சளியை அகற்றுகிறது. குளிர்க்காலங்களில் உடலுக்கு தேவையான தண்ணீரை குடிப்பதே இல்லை. இதனால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு ஏற்படலாம். இந்த காலத்தில் திரவ உணவான சூப்களை நாம் எடுத்துக் கொள்ளுவதால் நமக்கு உடலுக்கு தேவையான நீர்ச்சத்து கிடைக்கிறது. கீரை சூப்கள் குடிப்பதன் மூலம் உடலுக்கு தேவையான புரதம் மற்றும் இரும்பு சத்துக்களை பெறலாம். இவ்வளவு நற்பயன்களை கொண்டுள்ள சூப்கள், இந்த குளிர்க்காலத்தில் நாம் அருந்த வேண்டிய சிறந்த உணவாகும்.

    இந்த காலவரிசையைப் பகிரவும்
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    சமீபத்திய
    உடல் ஆரோக்கியம்
    குளிர்கால பராமரிப்பு
    ஆரோக்கியமான உணவு
    ஆரோக்கியமான உணவுகள்

    சமீபத்திய

    ஐபிஎல் 2023 : முந்தைய சீசன்களில் பெற்ற படுதோல்வியிலிருந்து மீளுமா மும்பை இந்தியன்ஸ்? ஐபிஎல் 2023
    தமிழகத்தின் கடலூர் மாவட்ட சுற்றுவட்டார பகுதிகளில் 2 மணி நேரமாக கனமழை தமிழ்நாடு
    மகளிர் உலக குத்துச்சண்டை சாம்பியன்ஷிப் : இந்தியாவின் நிகத் ஜரீன், நிது கங்காஸ் இறுதிப்போட்டிக்கு முன்னேற்றம் உலக கோப்பை
    "ஏ சாலா கப் நமதே" : இந்த முறையாவது ஐபிஎல் கோப்பை வெல்லுமா ஆர்சிபி? ஐபிஎல் 2023

    உடல் ஆரோக்கியம்

    தேநீரைப் பற்றி நீங்கள் இவ்வளவு நாளும் நம்பி கொண்டிருந்த கட்டுக்கதைகள் என்னவென்று தெரியுமா? உணவு குறிப்புகள்
    நீண்ட ஆயுளுக்கான 'ரகசியத்தை' வெளிப்படுத்திய 108 வயது லண்டன் பாட்டி வைரல் செய்தி
    மூட்டு வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? உங்களுக்கான வீட்டு வைத்திய டிப்ஸ் ஆரோக்கியம்
    பெற்றோர்களே, குழந்தைகளை வெளியில் விளையாட ஊக்கப்படுத்துங்கள் குழந்தை பராமரிப்பு

    குளிர்கால பராமரிப்பு

    CampaCola-வை மீண்டும் இந்தியாவில் அறிமுகப்படுத்திய ரிலையன்ஸ்! ரிலையன்ஸ்
    குளிர்காலத்தில் எடை கூடுகிறது என்ற கவலையா? உங்களுக்கு உதவ சில குறிப்புகள் குளிர்காலம்
    குளிர் காலத்தில், வறட்சியாகும் சருமத்தை பாதுகாக்க எளிமையான வீட்டு வைத்தியம்! சரும பராமரிப்பு

    ஆரோக்கியமான உணவு

    டீ பிரியர்களே, வெறும் வயிற்றில் டீ குடிக்க கூடாதாம்! மருத்துவர்கள் அறிவுரை ஆரோக்கிய குறிப்புகள்
    தொடங்கியது தர்பூசணி சீசன்! தர்பூசணி பழத்தின் நன்மைகள் என்னவென்று தெரியுமா? ஆரோக்கியம்
    வீகன் டயட்டில் இருக்கிறீர்களா?அதை பற்றி இருக்கும் சந்தேகங்களை அலசுவோம் உணவு குறிப்புகள்
    இப்போது சூயிங்கம் மெல்லுவது ஆரோக்கியமானது என வல்லுநர்கள் கூறுகிறார்கள் ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

    ஆரோக்கியமான உணவுகள்

    உடல் ஆரோக்கியம்: மறதியை தூண்டக்கூடிய சில உணவுகள் ஆரோக்கியம்
    இதய ஆரோக்கியம் முதல் கர்ப்பிணிகள் வரை: ஜவ்வரிசியில் உள்ள நன்மைகள் ஆரோக்கியமான உணவு
    உடல் எடையை எளிதில் குறைக்க உதவும் 'அன்னாச்சிப் பழ டயட்' ஆரோக்கியம்
    வீகன் டயட் உணவு முறைகளால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஆரோக்கியம்

    பொழுதுபோக்கு செய்திகளை விரும்புகிறீர்களா?

    புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க குழுசேரவும்.

    Entertainment Thumbnail
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023