மழைக்காலத்தில் டைபாய்டு ஆபத்து ஏன் அதிகமாகிறது? இதற்கான காரணங்கள் என்ன?
செய்தி முன்னோட்டம்
மழைக்காலத்தில் டைபாய்டு நோய் பரவும் ஆபத்து அதிகமாகிறது. இது ஒரு தொற்று நோய். 'சால்மோனெல்லா டைஃபி' (Salmonella Typhi) என்ற கிருமியால் இந்த நோய் ஏற்படுகிறது. மழைக்காலத்தில் அதிக மழை பெய்வதாலும், தண்ணீர் தேங்குவதாலும் இந்த கிருமி தண்ணீர் மற்றும் உணவு மூலம் பரவுகிறது. இந்தக் கட்டுரையில், இந்த நோய் எப்படிப் பரவுகிறது என்பதையும், இதிலிருந்து எப்படித் தற்காத்துக்கொள்வது என்பதையும் நாம் தெரிந்துகொள்வோம்.
#1
தண்ணீர் மற்றும் உணவு மூலம் பரவும் டைபாய்டு
டைபாய்டு நோய் முக்கியமாக அசுத்தமான தண்ணீர் மற்றும் உணவு மூலமாகவே பரவுகிறது. மழை நீர் சாலைகளில் ஓடி, அசுத்தமான கழிவுநீர்க் கால்வாய்களில் சேரும்போது அதில் கிருமிகள் கலக்கின்றன. இந்த அசுத்தமான நீர் மீண்டும் சாலைகளில் தேங்கும்போதோ அல்லது மக்கள் அதைக் குடிக்கும்போதோ அவர்களுக்கு இந்த நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அதேபோல, அசுத்தமான நீரால் கழுவப்பட்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் கூட இந்த நோய் பரவுவதற்கு காரணமாக அமையலாம்.
#2
கைகளைக் கழுவும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்துங்கள்
கைகளைக் கழுவுவது ஒரு எளிய வழிமுறையாகத் தோன்றினாலும், டைபாய்டு போன்ற நோய்களில் இருந்து தற்காத்துக் கொள்ள இது மிகவும் பயனுள்ளது. உணவு உண்பதற்கு முன்பும், கழிவறைக்குச் சென்று வந்த பிறகும், வெளியே விளையாடிவிட்டு வந்த பிறகும் உங்கள் கைகளைச் சோப்புப் போட்டு தண்ணீரில் நன்கு கழுவுங்கள். நீங்கள் வெளியே சாப்பிடும்போது, கைகளைச் சுத்தப்படுத்த 'சானிடைசர்' (Sanitizer) பயன்படுத்தலாம். இந்த நல்ல பழக்கத்தை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் பல வகையான தொற்று நோய்களில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.
#3
சமைக்கும் முறைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்
உணவு சமைப்பதில் சரியான முறையைப் பின்பற்றுவதும் மிகவும் அவசியமானது. காய்கறிகளையும், அசைவ உணவுகளையும் நன்கு வேகவைத்து சமைக்க வேண்டும், அப்போதுதான் அதில் உள்ள கிருமிகள் அனைத்தும் அழியும். பச்சையாகவோ அல்லது குறைவான வேகவைத்த உணவுகளைச் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவற்றில் கிருமிகள் உயிருடன் இருக்க வாய்ப்புள்ளது. அதுமட்டுமல்லாமல், உணவுப் பொருட்களை சுத்தமான தண்ணீரால் கழுவி, எந்தவிதமான அசுத்தமும் சேராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த முறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் டைபாய்டு மற்றும் பிற தொற்று நோய்களில் இருந்து பாதுகாப்பாக இருக்கலாம்.
#4
சுத்தத்தைப் பேணுங்கள்
உங்களைச் சுற்றியுள்ள சுற்றுப்புறச் சுகாதாரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். வீட்டைச் சுற்றி தண்ணீர் தேங்க விடாதீர்கள், ஏனெனில் அது கிருமிகள் வளர ஏற்ற இடமாக அமையும். கழிவுநீர் வடிகால்கள் மற்றும் அசுத்தமான நீர் ஆதாரங்களை மூடி வையுங்கள், இதனால் கிருமிகள் பரவுவதற்கு வாய்ப்புக் கிடைக்காது. மேலும், வீட்டிற்குள்ளும் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்யுங்கள், குப்பைகளை முறையாக அப்புறப்படுத்துங்கள். இதன் மூலம் உங்கள் குடும்பத்தை டைபாய்டு போன்ற நோய்களில் இருந்து பாதுகாப்பாக வைத்துக் கொள்ளலாம்.
#5
தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளுங்கள்
டைபாய்டு நோயிலிருந்து தற்காத்துக் கொள்ள தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வதும் முக்கியம். குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருமே சரியான நேரத்தில் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ள வேண்டும், இதன் மூலம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்து, நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் மேம்படும். மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி சரியான நேரத்தில் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வது அவசியம். இந்த அனைத்து வழிமுறைகளையும் பின்பற்றுவதன் மூலம் டைபாய்டு போன்ற தொற்று நோய்களில் இருந்து பாதுகாப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வாழலாம்.