மூட்டு வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? இஞ்சி-மஞ்சள் தேநீர் குடித்தால் சட்டென நிவாரணம்
செய்தி முன்னோட்டம்
இஞ்சி-மஞ்சள் தேநீர் மூட்டு வலியை போக்க ஒரு இயற்கையான வழியாகும். இஞ்சி மற்றும் மஞ்சளின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவும். இந்த எளிய வீட்டு வைத்தியம் தயாரிப்பது எளிது மற்றும் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம். புதிய பொருட்களை பயன்படுத்துவதன் மூலம், மருந்துகளின் தேவை இல்லாமல் மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கக்கூடிய ஒரு பயனுள்ள பானத்தை நீங்கள் தயாரிக்கலாம்.
#1
இஞ்சி மற்றும் மஞ்சளின் நன்மைகள்
இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் இரண்டும் அவற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றவை. இஞ்சியில் வீக்கத்தை குறைக்க உதவும் இஞ்சிரோல்கள் எனப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன. மஞ்சளில் குர்குமின் உள்ளது, இது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் சில நொதிகளை தடுக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. இவை ஒன்றாக, மூட்டு வலியை இயற்கையாகவே குறைக்க உதவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த கலவையை உருவாக்குகின்றன.
#2
தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி
இந்த தேநீர் தயாரிக்க, புதிய இஞ்சி துண்டுகள் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் அல்லது அரைத்த மஞ்சள் வேரை தண்ணீரில் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். சுவைகளை பிரித்தெடுக்க சுமார் பத்து நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். கலவையை ஒரு கோப்பையில் வடிகட்டி, விரும்பினால், சுவைக்காக தேன் அல்லது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். இந்த எளிய தயாரிப்பு முறை இரண்டு பொருட்களின் நன்மை பயக்கும் சேர்மங்களையும் தக்க வைத்துக் கொள்ளும்.
#3
நுகர்வு அதிர்வெண்
சிறந்த பலன்களுக்கு, இஞ்சி-மஞ்சள் தேநீரை தவறாமல் உட்கொள்ளுங்கள். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை இதை குடிப்பது உங்கள் உடலில் அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்களின் நிலையான அளவை பராமரிக்க உதவும். காலப்போக்கில், இந்த வழக்கமான நுகர்வு மூட்டு அசௌகரியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். மிதமாக உட்கொள்ளும்போது பெரும்பாலான மக்களுக்கு இது பொதுவாக பாதுகாப்பானது என்றாலும், சிலர் அதிகப்படியான உட்கொள்ளலால் வயிற்று வலி அல்லது நெஞ்செரிச்சல் போன்ற லேசான பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கக்கூடும். சிறிய அளவுகளில் தொடங்கி, நுகர்வு அளவை அதிகரிப்பதற்கு முன்பு உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் கவனிப்பது நல்லது.