ஆப்பிரிக்கப் பூக்கள்: நீங்கள் அவசியம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய 5 மருத்துவப் பூக்கள்!
செய்தி முன்னோட்டம்
ஆப்பிரிக்கப் பூக்கள், பல நூற்றாண்டுகளாகப் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு இவை இயற்கையான தீர்வுகளைத் தருகின்றன. இந்த அழகிய பூக்கள் பார்ப்பதற்கு மட்டுமல்ல, ஏராளமான மருத்துவ குணங்களையும் கொண்டுள்ளன. தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது முதல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது வரை, இந்தப் பூக்கள் பலவிதமான நன்மைகளைத் தருகின்றன. இவற்றை நமது அன்றாட ஆரோக்கியப் பராமரிப்பில் எளிதாகச் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை இயற்கையாகவே மேம்படுத்தக்கூடிய ஐந்து ஆப்பிரிக்கப் பூக்களைப் பார்ப்போம்.
#1
செம்பருத்தி: ஒரு இயற்கையான டீடாக்ஸிபையர்
செம்பருத்திப் பூ அதன் நச்சு நீக்கும் தன்மைக்காகப் புகழ்பெற்றது. இந்தப் பூவில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை உடலில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்ற உதவுகின்றன.
செம்பருத்தி டீயை தினமும் குடிப்பது கல்லீரலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி, செரிமானத்தைச் சீராக்கும்.
மேலும், இரத்தக் குழாய்களை ரிலாக்ஸ் செய்யும் தன்மை இருப்பதால், செம்பருத்தி இரத்த அழுத்தத்தைச் சீராக வைத்திருக்கவும் உதவும்.
உங்கள் உணவுமுறையில் செம்பருத்தியைச் சேர்ப்பது, உடலின் இயற்கையான நச்சு நீக்கும் செயல்முறைகளுக்குப் பெரிய ஆதரவாக இருக்கும்.
#2
ரூய்போஸ்: ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது
தென் ஆப்பிரிக்காவைச் சேர்ந்த ரூய்போஸ் பூவில், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைய உள்ளன. இவை ஆக்ஸிடேட்டிவ் ஸ்ட்ரெஸ்ஸை எதிர்த்துப் போராடி, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகின்றன.
இந்த பூவில் காஃபின் இல்லை. இதைத் டீயாகவும் குடிக்கலாம். மேலும், அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்களுக்காக, சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ரூய்போஸ், கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைத்து, இரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்குவதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவக்கூடும்.
உங்கள் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களில் ரூய்போஸைச் சேர்த்துக்கொள்வது, உங்கள் உடலில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் அளவை கணிசமாக அதிகரிக்க உதவும்.
#3
ஆப்பிரிக்கன் டெய்சி: சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்
ஆப்பிரிக்கன் டெய்சி பூ, சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இதில் ஃபிளவனாய்டுகள், வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி நிறைந்துள்ளதே இதற்குக் காரணம்.
இந்தச் சத்துக்கள் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டி, சருமத்தை வெளிப்புறச் சூழல் பாதிப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
இந்தப் பூவின் சாறுகள், கிரீம்கள் மற்றும் சீரம்களில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சுருக்கங்கள், மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் வறண்ட சருமம் போன்ற முதுமையின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க இவை உதவுகின்றன.
ஆப்பிரிக்கன் டெய்சி சாறு கலந்த பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தின் தன்மையையும், நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் மேம்படுத்தும்.
#4
மருலா பூ: நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு ஆதரவு
மருலா பூ, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் தன்மைக்காக அறியப்படுகிறது. இதில் வைட்டமின் சி சத்து அதிகமாக இருப்பதே இதற்குக் காரணம்.
இந்தச் சத்து, நோய்த்தொற்றுகளைத் திறம்பட எதிர்த்துப் போராடும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களை உருவாக்க மிகவும் அவசியம்.
குளிர் காலங்களில் மருலாப் பொருட்கள் அல்லது சப்ளிமென்ட்களை எடுத்துக்கொள்வது, நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை இயற்கையாகவே பலப்படுத்தி, நோய்கள் வராமல் தடுக்க உதவும். சிந்தடிக் சப்ளிமென்ட்களால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகளும் இதில் இருக்காது.
#5
இம்பாலா லில்லி: வலி நிவாரண உதவி
இம்பாலா லில்லிப் பூ, பாரம்பரியமாக வலி நிவாரணியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
குறிப்பாக, கீல்வாதம் அல்லது மற்ற அழற்சி நிலைகளால் ஏற்படும் மூட்டு வலிகளுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளது. இதற்கு அதன் வலி நீக்கும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்களே காரணம்.
இந்தப் பூவின் உள்ளே உள்ள சில சேர்மங்கள்தான் இந்த குணங்களுக்குக் காரணம். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் இதை நேரடியாக டாப்பிகலாகப் பயன்படுத்தும்போது இந்த நன்மைகள் கிடைக்கும்.
இது உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது. கடைகளில் கிடைக்கும் வலி மாத்திரைகள் தேவையில்லை. அந்த மாத்திரைகளை நீண்டகாலம் பயன்படுத்தினால் பக்கவிளைவுகள் ஏற்படலாம்.