நீங்கள் குளிர்காலத்தில் சாக்ஸ் அணிந்துகொண்டு தூங்கும் நபரா? இதை கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
செய்தி முன்னோட்டம்
தூங்கும்போது சாக்ஸ் அணிவது தனிப்பட்ட விருப்பமாகும். இது நன்மைகள் மற்றும் சாத்தியமான குறைபாடுகள் இரண்டையும் வழங்குகிறது.
குளிர்காலத்தில் கால்கள் அல்லது சுழற்சி பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு, சாக்ஸ் உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தலாம்.
சூடான பாதங்கள் உடல் வெப்பநிலையை குறைத்து, ஆழ்ந்த உறக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. ஈரப்பதம்-விக்கிங் சாக்ஸ் இரவுநேர வியர்வையைத் தடுக்கவும் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது, குறிப்பாக உலர்ந்த அல்லது விரிசல் பாதங்களைக் கொண்ட நபர்களுக்கு நன்மை பயக்கிறது.
மறுபுறம், இறுக்கமான அல்லது செயற்கை சாக்ஸ் அணிவது வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்தை சிக்க வைக்கலாம்.
இது அசௌகரியம் அல்லது பூஞ்சை தொற்று போன்ற சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, அதிக இறுக்கமான காலுறைகள் இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தலாம்.
சாக்ஸ்
எந்த சாக்ஸ்களை அணிவது நல்லது
பருத்தி அல்லது கம்பளி போன்ற இயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட தளர்வான, காற்றோட்டமுள்ள சாக்ஸ்களைப் பயன்படுத்த நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
சுகாதாரம் முக்கியமானது. எனவே சாக்ஸ்கள் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும், இரவில் அவற்றை மாற்றுவது நல்லது.
சாக்ஸ் அணிய வேண்டாம் என்று விரும்புபவர்களுக்கு, தூங்குவதற்கு முன் சூடான தண்ணீர் பாட்டிலைக் கொண்டு பாதங்களை சூடாக்குவது ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.
இறுதியில், சாக்ஸ் அணிய வேண்டுமா என்பது தனிப்பட்ட வசதி மற்றும் தேவைகளைப் பொறுத்தது.
மேம்பட்ட தூக்கம் மற்றும் சுழற்சிக்கு, அவை நன்மை பயக்கும், ஆனால் சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது மற்றும் அசௌகரியம் அல்லது உடல் நலக் கவலைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு பொருத்தமான துணிகளைக் கொண்ட சாக்ஸ்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியமாகும்.