ஹைட்ரஜன் நீர்: நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்களை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
செய்தி முன்னோட்டம்
ஹைட்ரஜன் நீர் என்பது கூடுதல் ஹைட்ரஜனுடன் செறிவூட்டப்பட்ட நீர்.
இந்த ஹெல்த்தியான தயாரிப்பு தற்போது பிரபலமடைந்துள்ளது மற்றும் வழக்கமான பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் இல்லாமல், பெரும்பாலும் மேல்தட்டு கொள்கலன்களில் தொகுக்கப்பட்டு வருகிறது.
வழக்கமான தண்ணீரை அதிகரிக்க ஹைட்ரஜன் மாத்திரைகளையும் நுகர்வோர் தேர்வு செய்யலாம்.
ஹைட்ரஜன் உள்ளடக்கத்தை முன்னிலைப்படுத்த, தயாரிப்புகள் பெரும்பாலும் ஹைட்ரஜன் நிறைந்த அல்லது ஹைட்ரஜன் உட்செலுத்தப்பட்டவை என லேபிளிடப்படுகின்றன.
ஹைட்ரஜன் தண்ணீரைக் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்களை ஆராய்வோம்.
நுண்ணறிவு
ஹைட்ரஜன் நீர் என்றால் என்ன?
ஹைட்ரஜன் நீர் என்பது மூலக்கூறு ஹைட்ரஜன் (H2) வாயுவுடன் உட்செலுத்தப்பட்ட நீர்.
இது எளிதில் அணுகக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்ற மூலத்தை வழங்குகிறது.
மூலக்கூறு ஹைட்ரஜன் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது.
உடலுக்குள் தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை திறம்பட நடுநிலையாக்குகிறது.
இந்த ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள், கட்டுப்பாடற்றதாக இருந்தால், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைத் தூண்டுகிறது.
இது செல்லுலார் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் நோய்கள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு பங்களிக்கிறது.
இந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பை வழங்குவதன் மூலம், ஹைட்ரஜன் நீர் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்துகிறது.
நன்மைகள்
மேம்பட்ட தடகள செயல்திறன்
ஓரளவு எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்கள், உயிரணுக்களை சேதப்படுத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும் மூலக்கூறுகள் ஆகியவற்றின் காரணமாக, தசைச் சோர்வு பெரும்பாலும் உடற்பயிற்சியின் செயல்திறனைத் தடுக்கிறது.
ஹைட்ரஜன் நீர் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளால் தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம்.
உடற்பயிற்சிக்கு முன் ஹைட்ரஜன் நீரை உட்கொள்வது சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சோர்வு குறைவதற்கு வழிவகுத்தது என்று ஒரு ஆய்வு நிரூபித்தது.
இது மேம்பட்ட செயல்திறனை விரும்பும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஒரு நன்மை பயக்கும் உதவியாக அதன் திறனை பரிந்துரைக்கிறது.
நோய் மேலாண்மை
வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம்
ஹைட்ரஜன் நீரில் உள்ள ஹைட்ரஜனின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
நாள்பட்ட வீக்கம் நீரிழிவு, இருதய பிரச்சினைகள், கீல்வாதம் மற்றும் ஒவ்வாமை போன்ற பல்வேறு நோய்களுடன் இணைக்கிறது.
எனவே, வீக்கத்தைத் தணிப்பது இத்தகைய நிலைமைகளைத் தடுக்கவும் நிர்வகிக்கவும் முடியும்.
ஹைட்ரஜனின் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறனைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், ஹைட்ரஜன் நீர் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய் நிர்வாகத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய வழியாக வெளிப்படுகிறது.
கனிமங்களைக் கண்டறியவும்
ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள்
வழக்கமான தண்ணீரைப் போலவே, ஹைட்ரஜன் தண்ணீரிலும் கலோரிகள், புரதம், கொழுப்பு அல்லது கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லை.
உற்பத்தியாளர் அல்லது மூல நீரின் அடிப்படையில் அதன் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் மாறுபடும் போது, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், துத்தநாகம், கால்சியம், சோடியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சுவடு அளவுகள் இருக்கலாம்.
ஹைட்ரஜன் நீரின் முதன்மை ஊட்டச்சத்து நன்மை, கூடுதல் சர்க்கரைகளை அறிமுகப்படுத்தாமல் உடலை ஹைட்ரேட் செய்யும் திறனில் உள்ளது.
ஹைட்ரஜன் நீர் நுகர்வுடன் தொடர்புடைய குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடுகளை ஆராய்ச்சி இன்னும் கண்டறியவில்லை.