NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil

    இந்தியா உலகம் விளையாட்டு தொழில்நுட்பம் பொழுதுபோக்கு ஆட்டோ வாழ்க்கை காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / குழந்தைகள் ஓடியாடி விளையாடினால் கிடைக்கும் பலன்கள்
    வாழ்க்கை

    குழந்தைகள் ஓடியாடி விளையாடினால் கிடைக்கும் பலன்கள்

    குழந்தைகள் ஓடியாடி விளையாடினால் கிடைக்கும் பலன்கள்
    எழுதியவர் Sindhuja SM
    Dec 10, 2022, 10:49 pm 0 நிமிட வாசிப்பு
    குழந்தைகள் ஓடியாடி விளையாடினால் கிடைக்கும் பலன்கள்
    கல்வியில் வெற்றி பெற வேண்டுமா நன்றாக விளையாடுங்கள்

    குழந்தைகளாக இருக்கும் போது கண்ணாமூச்சி விளையாடியது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? ஆனால், அதெல்லாம் பல தசாப்தங்களுக்கு முன் நடந்தது. இப்போது, தொழில்நுட்பத்தின் வளர்ச்சியால் குழந்தைகள் வீட்டுக்கு வெளியே சென்று விளையாடுவதற்கு அவசியமே இல்லாமல் போய்விட்டது. நண்பர்களுடன் பேசுவதையும் விளையாடுவதையும் கதைப்பதையும் கூட இப்போது வீட்டில் இருந்துகொண்டே கணினியின், மொபைலின் உதவியால் செய்யலாம். எனினும், அவர்களுக்கு உடற்பயிற்சி மிகவும் அவசியம். உடல் உழைப்பு இல்லையென்றால், பின்னாளில் அவர்கள் மிகவும் துன்பப்படுவார்கள். அதனால், அவர்களின் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள உதவும் விளையாட்டுகளின் நன்மைகளைப் பற்றி இன்று பார்க்கலாம்.

    விளையாட்டுகளால் கிடைக்கும் 5 நன்மைகள்

    வீட்டுக்கு வெளியே ஓடியாடி விளையாடினால் குழந்தைகளுக்கு கிடைக்கும் 5 நன்மைகள் இதோ: நண்பர்களுடன் வெளியே சென்று விளையாடினால் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு சமூக மற்றும் தொடர்பு திறன்களை மேம்படுகிறது. உடல் வியர்க்க விளையாடுவதால் உங்கள் குழந்தைகள் கவனம் சிதறாமல் இருப்பர். இது அவர்களின் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல் அவர்களை படிப்பிலும் உயர செய்கிறது. நன்றாக விளையாடுவது அவர்களின் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது. இது உடலின் அனைத்து பாகங்களுக்கும் ஆக்ஸிஜனின் ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. டென்னிஸ், பேட்மிண்டன், கூடைப்பந்து போன்ற விளையாட்டுகள் இளம் பருவத்தினரின் குழு உணர்வையும் தலைமைப் பண்புகளையும் வளர்க்கிறது. கொழுப்பைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல் இது அதிக "ஹாப்பி" ஹார்மோன்களை வெளியிடுவதால் மனநலத்தையும் சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது

    இந்த காலவரிசையைப் பகிரவும்
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    சமீபத்திய
    ஆரோக்கியம்
    உடல் ஆரோக்கியம்
    மன ஆரோக்கியம்
    மன அழுத்தம்

    சமீபத்திய

    ஆஞ்சியோபிளாஸ்ட்டி செய்து ஒரு மாதம் நிறைவானதை, கொண்டாடிய சுஷ்மிதா சென் பாலிவுட்
    தமிழகத்தின் 10ம் வகுப்பு செய்முறை தேர்வில் 25 ஆயிரம் மாணவ-மாணவிகள் பங்கேற்கவில்லை பள்ளி மாணவர்கள்
    மளமளவென உச்சத்தை தொட்ட தங்கம் விலை - இன்றைய நாளின் விலை விபரங்கள் தங்கம் வெள்ளி விலை
    கேரள மாநிலம், கொச்சி விமான நிலையத்தில் ரூ.49.5 லட்சம் மதிப்புள்ள தங்கம் பறிமுதல் கேரளா

    ஆரோக்கியம்

    இன்று Bipolar Disorder தினம்; இந்த மனநோயின் அறிகுறிகளையும், அதன் தீர்வுகளையும் பற்றி தெரிந்து கொள்க மன ஆரோக்கியம்
    பெண்களே, உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்ள சில டிப்ஸ் பெண்கள் ஆரோக்கியம்
    விமான பயணத்திற்கு முன்னர், நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவுகள் பயண குறிப்புகள்
    பெற்றோர்களிடம் இருந்து பிள்ளைகள் ஈஸியாக கற்றுக்கொள்ளும் கெட்ட பழக்கங்கள் குழந்தை பராமரிப்பு

    உடல் ஆரோக்கியம்

    மென்ஸ்சுரல் கப் என்றால் என்ன? அதைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில தகவல்கள் பெண்கள் ஆரோக்கியம்
    உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை பற்றி வெளிப்படுத்தும் உங்கள் தலைமுடி! முடி பராமரிப்பு
    தேநீரைப் பற்றி நீங்கள் இவ்வளவு நாளும் நம்பி கொண்டிருந்த கட்டுக்கதைகள் என்னவென்று தெரியுமா? உணவு குறிப்புகள்
    நீண்ட ஆயுளுக்கான 'ரகசியத்தை' வெளிப்படுத்திய 108 வயது லண்டன் பாட்டி வைரல் செய்தி

    மன ஆரோக்கியம்

    அடிக்கடி பதட்ட உணர்வு தலைதூக்குகிறதா? அப்படியென்றால் நீங்கள் சில உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும் மன அழுத்தம்
    குழந்தைகளின் மன அழுத்தத்தை எப்படி குறைப்பது - 5 டிப்ஸ் குழந்தைகள் ஆரோக்கியம்
    ஆன்மீகத்தின் பாதையை தேர்ந்தெடுக்க போகிறீர்களா? முதலில் இந்த கட்டுக்கதைகளை நம்புவதை நிறுத்துங்கள் ஆரோக்கியம்
    'பிகா'வை பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டதுண்டா? அது ஒரு வகையான உணவு கோளாறு ஆரோக்கியம்

    மன அழுத்தம்

    உங்கள் ஆளுமை திறமைகளை வளர்க்க சில பயனுள்ள குறிப்புகள் மன ஆரோக்கியம்
    ஒர்க்-லைப் பாலன்ஸ் செய்ய கடினமாக உள்ளதா? அதை சமாளிக்க நிபுணர்கள் தரும் சில குறிப்புகள் ஆரோக்கியம்
    விமானத்தில் பறக்க பயமா? இந்த டிப்ஸ்-களை கடைபிடிக்கலாம் மன ஆரோக்கியம்
    உலக உடல் பருமன் தினம் 2023: எடை அதிகரிப்பை கட்டுப்படுத்த 8 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உடல் பருமன்

    வாழ்க்கை செய்திகளை விரும்புகிறீர்களா?

    புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க குழுசேரவும்.

    Lifestyle Thumbnail
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023