பிரியாணி இலைகள் எப்படி தலைவலியைப் போக்க உதவும்?
செய்தி முன்னோட்டம்
பிரியாணி இலைகள் உலகம் முழுவதும் உள்ள சமையலறைகளில் நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால், அதன் மருத்துவ குணங்களை பலரும் கவனிப்பதில்லை. உணவுகளுக்கு சுவை கூட்ட பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் இந்த நறுமண இலைகள், தலைவலிக்கு இயற்கையான நிவாரணத்தையும் தரலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்கள் கொண்ட சேர்மங்கள் இந்த இலைகளில் நிறைந்துள்ளன. அதனால், கடைகளில் கிடைக்கும் மாத்திரைகளுக்குப் பதிலாக, பிரியாணி இலைகள் ஒரு எளிய மற்றும் சுலபமான தீர்வாக அமையும்
#1
பிரியாணி இலையில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
பிரியாணி இலைகளில் யூக்கலிப்டால் (eucalyptol) மற்றும் பினீன் (pinene) போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன. இவை உடலை அமைதிப்படுத்தும் தன்மை கொண்டவை. இந்த எண்ணெய்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் டென்ஷனைக் குறைக்க உதவும். இவைதான் பெரும்பாலும் தலைவலிக்குக் காரணமாக இருக்கின்றன. இந்த எண்ணெய்களை சுவாசிக்கும்போது அல்லது மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தும்போது, அவை நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தி, தலைவலி அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் ஆற்றல் கொண்டவை.
#2
அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்கள்
பிரியாணி இலைகளின் அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்களுக்கு, யூஜெனால் (eugenol) போன்ற சேர்மங்கள் இருப்பதுதான் காரணம். இந்த சேர்மங்கள் தலையைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்கள் மற்றும் திசுக்களில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்க உதவும். இந்த அழற்சிதான் பொதுவாக ஒற்றைத் தலைவலி (migraine) அல்லது டென்ஷன் தலைவலிக்குக் காரணமாக அமைகிறது. பிரியாணி இலைகளை இயற்கையான தீர்வு முறையின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்துவது, காலப்போக்கில் இந்த வகை தலைவலிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
டிப்ஸ் 1
தலைவலிக்கு பிரியாணி இலைகளைப் பயன்படுத்துவது எப்படி?
தலைவலி நிவாரணத்திற்கு பிரியாணி இலைகளைப் பயன்படுத்த, காய்ந்த பிரியாணி இலைகளை சுமார் 10 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து டீ தயாரிக்கலாம். லேசாக ஆறிய பிறகு, இந்த டீயை மெதுவாக அருந்தவும். இன்னொரு வழியாக, நசுக்கிய பிரியாணி இலைகளை வெந்நீரில் ஊறவைத்து, அந்த ஆவியை உள்ளிழுக்கலாம். இதன் நறுமண குணங்கள் உங்களுக்குப் பலன் தரும்.
டிப்ஸ் 2
கவனிக்க வேண்டியவையும் எச்சரிக்கைகளும்
பிரியாணி இலைகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி பயன்படுத்தப்படும்போது பொதுவாக பாதுகாப்பானவைதான். ஆனால், சிலருக்கு இவை அலர்ஜி அல்லது சென்சிடிவ் ஆக இருக்கலாம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். பிரியாணி இலைச் சாறுகள் கொண்ட எந்தவொரு மேற்பூச்சு தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்தும் முன், எப்போதும் ஒரு பேட்ச் டெஸ்ட் (patch test) செய்து பார்க்கவும். உங்களுக்கு ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், அல்லது வீட்டு வைத்தியங்கள் செய்தும் தலைவலி தொடர்ந்து இருந்தால், மேலதிக பரிசோதனை மற்றும் ஆலோசனைக்காக ஒரு மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.