கிரீன் டீயும், அதை சுற்றி உள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றிய கட்டுக்கதைகளும்
க்ரீன் டீ பற்றி பல்வேறு வகையான கதைகளாய் கேட்டிருப்பீர்கள். ஆனாலும், கிரீன் டீ ஒரு அதிசய பானமாகப் போற்றப்படுகிறது. ஒரு சில மருத்துவ ஆர்வலர்கள் இது உங்கள் ஆயுளை அதிகரிக்கும் என்று வாதிடுகின்றனர். கிரீன் டீயில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நன்மை பயக்கும் சேர்மங்கள் உள்ளன என்றாலும், உண்மை என்னவென்றால், ஆயுட்காலம் மீதான அதன் தாக்கம் பெரும்பாலும் மிகைப்படுத்தப்படுகிறது. கிரீன் டீ மற்றும் நீண்ட ஆயுளைப் பற்றிய பொதுவான சில கட்டுக்கதைகளை பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
ஒரு அதிசய அமுதமாக பார்க்கப்படும் கிரீன் டீ
ஒரு பொதுவான கட்டுக்கதை என்னவென்றால், கிரீன் டீ குடிப்பதால் உங்கள் ஆயுட்காலம் கணிசமாக அதிகரிக்கும். கிரீன் டீயில் கேடசின்கள் போன்ற நன்மை பயக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. அவை ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, தனிமையில் உட்கொள்ளும் போது ஆயுட்காலம் கணிசமாக அதிகரிக்கும் என்பதற்கு உறுதியான ஆதாரம் எதுவும் இல்லை. சீரான உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் ஆயுட்காலம் நிர்ணயிப்பதில் மிகவும் முக்கியமானவை.
அதிக கிரீன் டீ, சிறந்தது
கட்டுக்கதை: நீங்கள் எவ்வளவு கிரீன் டீ குடிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு காலம் நீங்கள் வாழ்வீர்கள் உண்மை: க்ரீன் டீ சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஆரோக்கியமானதாக இருந்தாலும், அதிகப்படியான அளவு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இதில் காஃபின் உள்ளது, எனவே அதிகமாக குடிப்பது தூக்கமின்மை போன்ற பக்கவிளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, கிரீன் டீயில் உள்ள டானின்கள் சிலருக்கு இரும்பு உறிஞ்சுதலில் தலையிடலாம். ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் மூன்று கப் வரை பாதுகாப்பான பந்தயம், நீங்கள் இன்னும் பல நன்மைகளைப் பெறுவீர்கள்.
கிரீன் டீ ஒரு முழுமையான ஆரோக்கிய தீர்வாகும்
பலர் கிரீன் டீயை எடை இழப்பு மற்றும் நோய் தடுப்புக்கான ஒரு மாய புல்லட்டாக உணர்கிறார்கள், நீண்ட ஆயுளுக்கான ஒரு ரகசிய அமுதம். இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஒரு சீரான உணவின் கட்டமைப்பிற்குள் எடை நிர்வாகத்தை ஆதரிக்க முடியும் என்றாலும், ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக பச்சை தேயிலையை மட்டுமே நம்பியிருப்பது தவறான கருத்து. வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் மாறுபட்ட உணவுமுறை ஆகியவை நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமாகும்.
கிரீன் டீ பருகுவதால் உடனடி முடிவுகள் தெரியும்
கிரீன் டீ நீண்ட ஆயுளுக்கு உடனடி அமுதம் என்ற கருத்து ஒரு கட்டுக்கதை. அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள், நீண்ட ஆயுள் நன்மைகள் உட்பட, சீரான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக வழக்கமான உட்கொள்ளல் மூலம் காலப்போக்கில் குவிந்துவிடும். உடனடி அற்புதங்கள் ஒரு கட்டுக்கதை; மாறாக, சீரான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, மிதமான கிரீன் டீ நுகர்வு போன்ற நீண்ட கால பழக்கவழக்கங்கள் நீடித்த ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு முக்கியமாகும்.
