சைனஸ்கள் அடைப்பா? பூண்டு சேர்த்து நீராவி பிடிக்க ட்ரை செய்து பாருங்கள்
செய்தி முன்னோட்டம்
பூண்டு நீராவி பிடிப்பதால் சைனஸ் அடைப்பு நீங்கும் என்பது ஒரு எளிய வீட்டு வைத்தியம். பூண்டில் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன, இது சைனஸ் நெரிசலை போக்க உதவும். இந்த முறை செய்ய எளிதானது மற்றும் வீட்டிலிருக்கும் பொருட்கள் கொண்டே செய்யலாம். பூண்டுடன் கலந்த நீராவியை உள்ளிழுப்பதன் மூலம், மூக்கடைப்பிலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம் மற்றும் உங்கள் சுவாசத்தை மேம்படுத்தலாம். அதை எப்படி மேற்கொள்வது?
குறிப்பு 1
பூண்டு சேர்த்து தயார் செய்தல்
பூண்டு நீராவி தயாரிக்க, முதலில் ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்க வேண்டும். தண்ணீர் நன்றாக கொதி வந்தவுடன், அதில் சில தட்டிய பூண்டு பற்களை சேர்க்கவும். முழுதாக சேர்த்தால், பூண்டின் காரம் வெளிப்படாமல் போகக்கூடும். பூண்டின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நீராவியில் முழுதாக வெளிப்படும் வகையில் நீரை சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். இந்த செயல்முறை ஆவி பிடிக்க ஏதுவான ஒரு சக்திவாய்ந்த கரைசலை உருவாக்குகிறது.
குறிப்பு 2
நீராவியை பாதுகாப்பாக உள்ளிழுத்தல்
தண்ணீர் நன்றாக கொதி வந்தததும், அதை அடுப்பிலிருந்து இறக்கி சிறிது ஆற விடவும். பூண்டின் காரம் இருப்பதால் கொதிக்க கொதிக்க ஆவி பிடித்தால் அதிக கார நெடி ஏற்படலாம். சிலருக்கு அது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் சற்று ஆற விடுவது நல்லது. பின்னர் சூடான நீரிலிருந்து உங்கள் முகம் பாதுகாப்பான தூரத்தில் இருக்கும்படியும், நீராவி உங்கள் நாசியின் மீது படுபாடியும் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலையை ஒரு துண்டு போட்டு மூடி, ஆழமாக மூச்சை உள்ளிழுக்கவும்.
குறிப்பு 3
சிறந்த முடிவுகளுக்காக
சிறந்த பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு, சைனஸ் நெரிசலில் இருந்து நிவாரணம் பெறும் வரை பூண்டு நீராவியை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை உள்ளிழுக்கவும். தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது நாசியில் ஏற்பட்ட அடைப்புகளை நீக்கவும், காலப்போக்கில் வீக்கத்தை குறைக்கவும் உதவும். இருப்பினும், அதிகப்படியான பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உங்கள் நாசி சவ்வுகளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். பூண்டு நீராவி உள்ளிழுப்பது பொதுவாக பாதுகாப்பானது என்றாலும், சிலர் கடுமையான வாசனை அல்லது வெப்பத்திற்கு உணர்திறன் உடையவர்களாக இருக்கலாம். இந்த முறையை பயன்படுத்தும்போது உங்களுக்கு ஏதேனும் அசௌகரியம் அல்லது எரிச்சல் ஏற்பட்டால், உடனடியாக அதை நிறுத்திவிட்டு, தேவைப்பட்டால் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.