குழந்தைகளுக்கு அதிக கொழுப்பு: பெற்றோர்கள் அவசியம் அறிய வேண்டிய அபாயங்களும் தடுப்பு முறைகளும்
செய்தி முன்னோட்டம்
இதய நோய்க்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும் உயர் கொலஸ்ட்ரால், பெரியவர்களுக்கு மட்டுமல்லாமல் குழந்தைகளுக்கும் ஒரு முக்கியமான உடல்நலப் பிரச்சினையாக மாறி வருகிறது. பொதுவாக, கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் என இரு முக்கியக் கொழுப்பு வகைகளில், கல்லீரலால் தயாரிக்கப்படும் கொழுப்பைக் காட்டிலும், உணவில் இருந்து பெறப்படும் ட்ரைகிளிசரைடுகளே குழந்தைகளிடம் அதிகமாக இருக்கக்கூடும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
வேறுபாடு
நல்ல கொழுப்பு vs கெட்ட கொழுப்பு வேறுபாடு
இரத்தத்தில் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளைச் சுமந்து செல்லும் கடத்திகளான லிப்போபுரோட்டீன்கள் உள்ளன. இதில், இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பைக் குவிப்பதால் LDL (குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம்) 'கெட்ட கொழுப்பு' என்றும், LDL-ஐ அகற்ற உதவுவதால் HDL (அதிக அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம்) 'நல்ல கொழுப்பு' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கு அதிக கொழுப்பு வருவது முதன்மை அல்லது இரண்டாம் நிலை என இருக்கலாம். மரபணு மாற்றங்களால் வரும் முதன்மை வகை அரிதானது. ஆனால், உடல் பருமன், தைராய்டு பிரச்சினை, சிறுநீரகப் பிரச்சினை போன்ற காரணங்களால் வரும் இரண்டாம் நிலை வகை பொதுவானது. கொரோனாவுக்குப் பிறகு உட்கார்ந்த நிலையிலேயே இருக்கும் பழக்கம் அதிகரித்ததால், குழந்தைகளிடையே உடல் பருமன் ஒரு புதிய பெருந்தொற்றுப் பிரச்சினையாக உருவெடுத்துள்ளது.
பரிசோதனை
எப்போது பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்?
அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் அமைப்பு, 9 முதல் 11 வயதுடைய அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் கொழுப்புச் சத்து பரிசோதனை (Lipid Profile) செய்யப் பரிந்துரைக்கிறது. பெற்றோரில் யாருக்கேனும் உயர் கொழுப்பு இருந்தாலும், குழந்தைகள் உடல் பருமன் அல்லது நீரிழிவு நோய் கொண்டிருந்தால் கட்டாயம் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். குழந்தைகளில் உயர் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மிக அவசியம். நொறுக்குத் தீனிகள், சர்க்கரை பானங்கள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்ப்பது, பழங்கள், காய்கறிகள், நார்ச்சத்துள்ள ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, தினமும் 30 முதல் 45 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வது ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பெரியவர்களைப் போலன்றி, குழந்தைகளுக்கு 8-10 வயதிற்குப் பிறகுதான் மருந்துகள் பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.