குளிர்காலத்தில் நெஞ்சுப் பகுதியில் பாரமாக உணர்கிறீர்களா? வெறும் குளிர் காற்று மட்டும் காரணமல்ல; மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை
செய்தி முன்னோட்டம்
குளிர்காலம் தொடங்கும் போது பலரும் நெஞ்சுப் பகுதியில் ஒருவித அழுத்தம், பாரம் அல்லது இறுக்கத்தை உணர்வதுண்டு. இது வெறும் குளிர் காற்றினால் ஏற்படும் தற்காலிக அசௌகரியம் என்று நாம் நினைப்பதுண்டு. ஆனால், இது சுவாசம், இதயம் அல்லது மனநலம் சார்ந்த தீவிரமான பாதிப்புகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
காரணங்கள்
நெஞ்சுப் பாரம் ஏற்பட முக்கிய காரணங்கள்
மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, குளிர்காலத்தில் இந்த உணர்வு ஏற்படப் பின்வரும் காரணங்கள் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன. சுவாசப் பிரச்சனைகள்: குளிர்ந்த மற்றும் வறண்ட காற்று சுவாசப் பாதையில் எரிச்சலை உண்டாக்கி, ஆஸ்துமா அல்லது சிஓபிடி (COPD) உள்ளவர்களுக்கு மூச்சு விடுவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதிகப்படியான சளி: குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் காய்ச்சல் மற்றும் சளித் தொற்றுகள் நெஞ்சில் சளியைத் தேக்கி, பாரமான உணர்வைத் தரும். காற்று மாசுபாடு: குளிர்காலத்தில் காற்றில் ஈரப்பதம் குறைந்து மாசு அளவுகள் அதிகரிப்பதால், நுரையீரலில் வீக்கம் ஏற்பட்டு மூச்சுத்திணறல் உண்டாகிறது. இதயப் பாதிப்புகள்: குளிர் காலத்தில் ரத்த நாளங்கள் சுருங்குவதால் இதயத்திற்குச் செல்லும் ரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படலாம். இது நெஞ்சு அழுத்தத்தை உண்டாக்கும்.
எச்சரிக்கை
யார் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்?
மேலே குறிப்பிட்டவை தவிர மன அழுத்தம், பதற்றம், அஜீரணம் அல்லது தசைப் பிடிப்புகள் கூட நெஞ்சு பாரமாக இருப்பது போன்ற உணர்வைத் தரும். ஆஸ்துமா, இதயம் சம்பந்தப்பட்ட நோய்கள், உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் மற்றும் முதியவர்கள் குளிர்காலத்தில் அதிக கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும். புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கும் நுரையீரலின் எதிர்ப்புத் திறன் குறைவாக இருப்பதால் இந்தப் பாதிப்பு ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம். நெஞ்சுப் பாரத்துடன் மூச்சு விடுவதில் கடும் சிரமம், மயக்கம் அல்லது அதீத வியர்வை, நெஞ்சு வலி தோள்பட்டை, கழுத்து அல்லது தாடைப் பகுதிக்குப் பரவுதல், வாந்தி அல்லது குமட்டல் அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
தீர்வுகள்
தடுப்பு முறைகள் மற்றும் தீர்வுகள்
நீரேற்றம்: போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது சளியை இளகச் செய்யும். ஈரப்பதம்: அறையில் ஹியூமிடிஃபையர் பயன்படுத்துவது வறண்ட காற்றினால் ஏற்படும் பாதிப்பைத் தடுக்கும். ஆவி பிடித்தல்: வெந்நீரில் ஆவி பிடிப்பது மற்றும் மார்பில் மிதமான ஒத்தடம் கொடுப்பது பலன் தரும். பாதுகாப்பு: வெளியே செல்லும்போது முகக்கவசம் அணிவது குளிர்ந்த காற்று நேரடியாக நுரையீரலுக்குச் செல்வதைத் தடுக்கும். நெஞ்சுப் பாரம் என்பது வெறும் பருவகால மாற்றம் மட்டுமல்ல, அது உங்கள் உடல் தரும் எச்சரிக்கை சமிக்ஞையாகவும் இருக்கலாம். எனவே, நீண்ட கால பாதிப்பு இருந்தால் சுய மருத்துவம் செய்யாமல் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.