NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / மழைக்காலத்தில் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டுமா?
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    மழைக்காலத்தில் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டுமா?
    மழைக்காலங்களின் தயிர் சாப்பிடுவதினால் நம் உடலுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுகிறதா?

    மழைக்காலத்தில் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டுமா?

    எழுதியவர் Saranya Shankar
    Dec 11, 2022
    08:54 pm

    செய்தி முன்னோட்டம்

    நம் அனைவரின் வீட்டிலும் தயிர் என்பது ஒரு அத்தியாவசிய உணவாகும். ஆனால் பெரும்பாலும் தயிர் உடம்பிற்கு குளிர்ச்சி தரும் பொருள் என்பதால் அதனை குளிர்க் காலங்களும், மழைக் காலங்களும் சளி, இருமல் வரும் என அதனை தவிர்ப்பார்கள்.

    உண்மையில் மழைக்காலங்களின் தயிர் சாப்பிடுவதினால் நம் உடலுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறதா என்று பார்ப்போம் வாருங்கள்.

    பாலில் இருந்து திரித்து எடுக்கப்படும் தயிரானது உண்மையில் ஆகச்சிறந்த உணவாகும். நம் உடலுக்கு 'புரோ-பயாடிக்' எனும் நன்மையை தர கூடிய பாக்டீரியக்கள் தயிரில் அதிகம் உள்ளது.

    இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. மேலும் ரத்ததிலுள்ள வெள்ளை அணுக்களை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

    தயிர்

    தயிர் குளிர்ச்சியடையும் தன்மையால் குளிர் காலங்களில் தவிர்க்கப்பட வேண்டுமா?

    உண்மையில் மழையோ அல்லது குளிர்க் காலங்களிலோ மட்டுமல்ல தயிர் அனைத்து பருவக் காலத்திற்கும் ஏற்றது.

    தயிர் ஒரு சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல் அழற்சியையும் (Inflammation) தடுக்கிறது. வயிறு சம்பந்தமான நோய்கள் குணமாகிறது.

    அதோடு எடையை குறைக்கவும் இது பெரிதும் உதவுகிறது. குழந்தைகள் கூட தயிர் சாப்பிட வைக்க வேண்டும்,

    வேண்டுமெனில், அவர்களுக்கு தயிராய் சுவையாக்கவும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்ததாக்கவும், அதனுடன் பழங்கள் மற்றும் காய்கறி வகைகளையும் சேர்த்து கொடுக்கலாம்.

    எனவே, வருடத்தின் எந்த பருவத்தில் இருந்தாலும் தயக்கமின்றி தினமும் தயிர் சாப்பிடுங்கள்.

    இந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் புரோபயாடிக் உங்களுக்கு பிரச்சனையைக் கொடுக்காது.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    ஆரோக்கியம்

    சமீபத்திய

    ஈட்டி எறிதல் வீரர் நீரஜ் சோப்ராவின் வரலாற்றுச் சாதனைக்கு பிரதமர் மோடி பாராட்டு நீரஜ் சோப்ரா
    பயங்கரவாதத்திற்கு எதிரான பூஜ்ஜிய சகிப்புத் தன்மை; இந்தியாவின் நிலையை உலக நாடுகளுக்கு தெரிவிக்க குழுக்கள் அமைப்பு ஆபரேஷன் சிந்தூர்
    உலக உயர் இரத்த அழுத்தம் தினம் 2025: இளம் இந்தியர்களுக்கு எச்சரிக்கை மணி அடிக்கும் சுகாதார நிபுணர்கள் சிறப்பு செய்தி
    கரூர் அருகே கோர விபத்து; சுற்றுலா வேன் மீது ஆம்னி பேருந்து மோதியலில் 4 பேர் பலி விபத்து

    ஆரோக்கியம்

    இந்தியாவை உலுக்கப்போகும் வெப்பம்: எச்சரிக்கும் உலகவங்கி வெதர்மேன்
    'மெட்ராஸ் - ஐ' பருவகாலங்களில் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடதாவை வைரஸ்
    குழந்தைகள் ஓடியாடி விளையாடினால் கிடைக்கும் பலன்கள் மன அழுத்தம்
    குளிர்கால நேரங்களில் பருவகால மாற்றங்கள் உண்மையில் ஹைப்போதைராய்டை பாதிக்கிறதா? தைராய்டு
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025