குளிர்காலத்தில் வயதான ஆண்களிடையே அதிகரிக்கும் புரோஸ்டேட் ஆரோக்கிய கவலைகள்; தடுப்பது எப்படி?
செய்தி முன்னோட்டம்
குளிர்காலம் தொடங்கும் போது, 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் புரோஸ்டேட் தொடர்பான உடல்நலப் பிரச்சினைகள், முதன்மையாக தீங்கற்ற புரோஸ்டேடிக் ஹைப்பர் பிளாசியா (பிபிஹெச்) அல்லது புரோஸ்டேட் சுரப்பி விரிவாக்கம் அதிகரிப்பதாகப் புகாரளிக்கின்றனர்.
இந்த நிலை, குளிர்ந்த வெப்பநிலையால் மோசமாகி, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய இயலாமை போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
இது குறித்து மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகையில், இந்த அறிகுறிகளை அலட்சியப்படுத்தினால் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது சிறுநீர்ப்பை கற்கள் போன்ற சிக்கல்கள் ஏற்படலாம் என்று எச்சரிக்கின்றனர்.
குளிர்காலத்தில் உடல் செயல்பாடு குறைதல் மற்றும் நீரிழப்பு பிபிஹெச்சை மோசமாக்கும் என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
தடுப்பு முறைகள்
புரோஸ்டேட் பிரச்சினைகளை தடுப்பது எப்படி?
உடல் பரிசோதனைகள், சிறுநீர் பரிசோதனைகள் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன்கள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய சரியான நோயறிதல் முக்கியமானது.
சிகிச்சை விருப்பங்களில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகள் மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், குறைந்தபட்ச ஊடுருவக்கூடிய அறுவை சிகிச்சைகள் ஆகியவை அடங்கும்.
வயதான ஆண்களுக்கு நீரேற்றத்துடன் இருக்கவும், அதிகப்படியான காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும், உடல் செயல்பாடுகளை பராமரிக்கவும் மருத்துவ நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.
சூடான ஆடைகள் அணிவது மற்றும் சீரான உணவை எடுத்துக் கொள்வது அறிகுறிகளைத் தணிக்க உதவும்.
60 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கான வழக்கமான சிறுநீரக மருத்துவர் ஆலோசனைகளை மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.
குளிர்ந்த மாதங்களில் புரோஸ்டேட் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் அவசியம்.