NewsBytes Tamil
    English Hindi Telugu
    மேலும்
    English Hindi Telugu
    NewsBytes Tamil
    இந்தியா
    உலகம்
    வணிகம்
    விளையாட்டு
    தொழில்நுட்பம்
    பொழுதுபோக்கு
    ஆட்டோ
    வாழ்க்கை
    காட்சிக் கதைகள்

    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    வீடு / செய்தி / வாழ்க்கை செய்தி / காரமான உணவுகள் நம் உடலுக்கு நல்லதா? இதனால் என்ன பாதிப்புகள் ஏற்படும்?
    அடுத்த செய்திக் கட்டுரை
    காரமான உணவுகள் நம் உடலுக்கு நல்லதா?  இதனால் என்ன பாதிப்புகள் ஏற்படும்?
    காரமான உணவுகள் நம் உடலுக்கு நல்லதா?

    காரமான உணவுகள் நம் உடலுக்கு நல்லதா? இதனால் என்ன பாதிப்புகள் ஏற்படும்?

    எழுதியவர் Saranya Shankar
    Dec 26, 2022
    02:01 am

    செய்தி முன்னோட்டம்

    இந்திய உணவுகளில், பல விதமான காரமான உணவுகள் உள்ளன. சிவப்பு மிளகாய், பச்சை மிளகாய், மிளகு, மசாலாக்கள் என்று வெவ்வேறு விதமான சுவை உள்ளன.

    அடிப்படையில் காரத்தன்மை கொண்ட உணவுகளும் இருக்கின்றன. சமைக்கும் போது சேர்க்கப்படும் வெவ்வேறு மசாலாக்களின் சுவையால் காரம் அதிகரிக்கும்.

    பெரும்பாலானவர்கள், காரசாரமான மசாலா உணவுகளை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்.

    அதாவது, அறுசுவைகளில், இனிப்பு, புளிப்பு என்பதைக் கடந்து, காரமான உணவு தான் பிடிக்கும் என்று சாப்பிடுபவர்கள் இருக்கிறார்கள்.

    உண்மைலேயே அதிக காரமான உணவுகளை எடுத்து கொள்வது உடலுக்கு நல்லதா?

    காரம் அதிகம் இருக்கும் உணவுகளை தொடர்ந்து எப்போதாவது சாப்பிடுவது பரவாயில்லை. ஆனால், அடிக்கடி அலல்து தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், நம் உடலில் எப்படி எல்லாம் பாதிக்கப்படும் மற்றும் அதற்கான அறிகுறிகளை பார்க்கலாம்.

    அறிகுறிகள்

    காரமான உணவுகளை சாப்பிடுவதினால் நம் உடல் நமக்கு உணர்த்தும் அறிகுறிகள்

    காரம் அதிகமாக இருக்கும் உணவுகள் நெஞ்செரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது.

    மேலும் காரமான உணவுகளை சாப்பிடும்போது நம் உடலிலுள்ள வெட்பநிலை அதிகமாகிறது. இதனால் வியர்வை அதிகரித்து, சருமத்தில் எண்ணெய்ப்பசை உண்டாக்கி முகத்தில் முகப்பருக்கள் தோன்றலாம்.

    பொதுவாக வாய் துர்நாற்றம் என்றால் அதற்கு காரணம் பூண்டு, வெங்காயம் போன்ற உணவுகள் சாப்பிடுவதால் ஏற்படலாம் என்று நினைப்போம். ஆனால் அதிகப்படியான காரத்தை உணவுகளில் சேர்ப்பதினால் செரிமான பிரச்சினை ஏற்படுகிறது. அது வாய் துர்நாற்றத்தையும் ஏற்படுத்தலாம்.

    இது தொண்டைப்புண் ஏற்படுவதற்கும் காரணமாக அமைகிறது. மேலும் காரத்தை உணவில் அதிகம் சேர்ப்பதினால் உடலுக்கு பசியின்மையையும் ஏற்படுத்தலாம்.

    எனவே அதிக கார உணவுகளை சாப்பிடும் போது இந்த மாதிரியான அறிகுறிகள் தென்பட்டால் காரமான உணவுகளை குறைத்து கொள்ளுவது நல்லது.

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    தொடர்புடைய செய்திகள்
    சமீபத்திய
    உணவு குறிப்புகள்
    ஆரோக்கியம்
    உடல் ஆரோக்கியம்

    சமீபத்திய

    'ராஜதந்திரமற்ற செயல்களுக்காக' பாகிஸ்தான் தூதரை இந்தியா வெளியேற்றியது இந்தியா
    இ-பாஸ்போர்ட்கள் என்றால் என்ன, இந்தியாவில் அதை எவ்வாறு பெறுவது? பாஸ்போர்ட்
    மாருதி சுஸுகியின் அரினா இப்போது 6 ஏர்பேக்குகளுடன் வருகிறது மாருதி
    ஏப்ரல் மாதத்தில் சில்லறை பணவீக்கம் 6 ஆண்டுகளில் இல்லாத அளவுக்கு 3.16% ஆகக் குறைந்தது பணவீக்கம்

    உணவு குறிப்புகள்

    இன்டெர்மிட்டென்ட் ஃபாஸ்டிங் என்பது என்ன மற்றும் அது எப்படி வேலை செய்கிறது? ஹெல்த் டிப்ஸ்
    உடல் எடையை எளிதில் குறைக்க உதவும் 'அன்னாச்சிப் பழ டயட்' ஆரோக்கியம்
    கையினால் சாப்பிடுவது எவ்வளவு ஆரோக்கியமானது? உடல் ஆரோக்கியம்

    ஆரோக்கியம்

    இந்தியாவை உலுக்கப்போகும் வெப்பம்: எச்சரிக்கும் உலகவங்கி வெதர்மேன்
    'மெட்ராஸ் - ஐ' பருவகாலங்களில் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடதாவை வைரஸ்
    குழந்தைகள் ஓடியாடி விளையாடினால் கிடைக்கும் பலன்கள் மன ஆரோக்கியம்
    குளிர்கால நேரங்களில் பருவகால மாற்றங்கள் உண்மையில் ஹைப்போதைராய்டை பாதிக்கிறதா? தைராய்டு

    உடல் ஆரோக்கியம்

    மழைக்காலத்தில் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டுமா? ஆரோக்கியம்
    கர்நாடகாவில் பரவும் ஜிகா வைரஸ் - 5 வயது சிறுமிக்கு தொற்று உறுதி இந்தியா
    வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல் சருமத்துக்கு என்ன நன்மைகளை எல்லாம் தருகிறது சரும பராமரிப்பு
    மரணவலி தணிப்புச் சிகிச்சை முறை - முதியோர்களுக்கு எவ்வளவு பயனளிக்கிறது? முதியோர் பராமரிப்பு
    எங்களை பற்றி தனியுரிமைக் கொள்கை விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் எங்களை தொடர்பு கொள்ள நெறிமுறை நடத்தை குறை நிவர்த்தி செய்தி செய்தி காப்பகம் தலைப்புகள் காப்பகங்கள்
    எங்களைப் பின்தொடரவும்
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025