களைத்துப் போன கால்களுக்கு உடனடி புத்துணர்ச்சி! ஆப்பிரிக்காவின் பாரம்பரிய யூகலிப்டஸ் இலை கால் நனைப்பு
செய்தி முன்னோட்டம்
யூகலிப்டஸ் இலைகளைப் பயன்படுத்தி கால் நனைக்கும் பழக்கம் ஆப்பிரிக்காவின் மிகப் பழமையான ஒரு அழகு ரகசியம். களைத்துப் போன கால்களை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யவும், மீண்டும் சுறுசுறுப்பாக்கவும் இந்த வழக்கம் தலைமுறை தலைமுறையாகப் பின்பற்றப்பட்டு வருகிறது. யூகலிப்டஸ் இலைகள் பொதுவாகவே அதன் இதமான குணங்களுக்குப் பெயர் பெற்றவை. இது கால் பராமரிப்புக்கு சரியான தேர்வாக அமைகிறது. இந்த இயற்கையான தீர்வைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கால்களை எப்படி சீராட்டலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கலாம் என்பதை இங்கே பார்க்கலாம்.
#1
யூகலிப்டஸ் இலைகளின் பயன்கள்
யூகலிப்டஸ் இலைகளில் உள்ள பல சேர்மங்கள் உங்களை ரிலாக்ஸ் செய்யவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
கால் நனைப்பில் பயன்படுத்தப்படும்போது, இந்த சேர்மங்கள் உங்களை அமைதியாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் உணரச் செய்யலாம்.
யூகலிப்டஸின் மெந்தால் போன்ற நறுமணம் புலன்களைத் தூண்டி, கால் குளியலுக்குப் பிறகு நீங்கள் சுறுசுறுப்பாகவும், கவனம் செலுத்துவதற்கும் உதவும்.
#2
யூகலிப்டஸ் கால் நனைப்பை எப்படி தயாரிப்பது
யூகலிப்டஸ் கால் நனைப்பைத் தயாரிக்க, முதலில் புதிய அல்லது காய்ந்த யூகலிப்டஸ் இலைகளை சுமார் 10 நிமிடம் தண்ணீரில் கொதிக்க விடவும்.
அந்தக் கரைசலை, உங்கள் கால்களை வைக்கும் அளவுக்குப் பெரிய ஒரு பேசின் அல்லது தொட்டிக்குள் வடிகட்டவும்.
கால்களை உள்ளே விடுவதற்கு முன், தண்ணீர் சற்று ஆறும் வரை காத்திருக்கவும்.
சுமார் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை உங்கள் கால்களை அதில் ஊறவிடவும்.
இதனால் இலைகளில் உள்ள இயற்கையான எண்ணெய்கள் உங்கள் சருமத்தில் ஊடுருவும்.
#3
சிறந்த பலன்களுக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும்
சிறந்த பலன்களைப் பெற, உங்கள் தினசரி சுய-பராமரிப்பு வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக யூகலிப்டஸ் இலை கால் நனைப்பைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும்.
வாரத்திற்கு ஒரு முறையோ அல்லது இரு முறையோ இந்த இதமான பழக்கத்தைப் பின்பற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்.
இந்த இயற்கை வைத்தியத்தின் முழு பலன்களையும் பெற சீரான பயன்பாடு முக்கியம்.
தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டின் மூலம், உங்கள் கால்களை ஆரோக்கியமாகவும், ரிலாக்ஸாகவும் வைத்திருக்கலாம்.
குறிப்பு
சிறந்த கால் நனைப்பு அனுபவத்திற்கு கூடுதல் குறிப்புகள்
உங்கள் யூகலிப்டஸ் கால் நனைப்பு அனுபவத்தை மேம்படுத்த, வெதுவெதுப்பான நீரில் எப்சம் சால்ட் அல்லது கடல் உப்பை சேர்க்கலாம்.
இது உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுத்தன்மைகளை வெளியேற்றவும், களைத்துப் போன தசைகளை மேலும் ரிலாக்ஸ் செய்யவும் உதவும்.
மேலும், கால் நனைக்கத் தொடங்கும் முன், நீர் வெப்பநிலை சௌகரியமாக இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இதனால் எந்த அசௌகரியத்தையும் தவிர்க்கலாம்.