சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மதுப்பழக்கம் ஆபத்தானது, எப்படி என்று தெரிந்துகொள்வோம்!
செய்தி முன்னோட்டம்
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மது அருந்துவது ஆபத்தானதாக அமையலாம். மது அருந்துவதால் ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு ஆறுதல் கிடைப்பதாகத் தோன்றினாலும், அது உடலில் உள்ள இன்சுலின் அளவை பாதிக்கக்கூடும். இதனால் ரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுப்பாடற்றுப் போகலாம். இந்த கட்டுரையில், மதுப்பழக்கம் சர்க்கரை நோயை எப்படி இன்னும் மோசமாக்கும் என்பதைப் பற்றி நாம் தெரிந்துகொள்வோம்.
#1
ரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும்
மதுவில் உள்ள சர்க்கரையும், கலோரிகளும் உங்கள் ரத்த சர்க்கரை அளவை உயர்த்தும். குறிப்பாக இனிப்பு நிறைந்த மதுபானங்கள் அல்லது பீர் அருந்துவது உங்கள் சர்க்கரை அளவை நிலைத்தன்மை இல்லாமல் ஆக்கிவிடும். இதனால், நீங்கள் அதிக இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய சூழல் வரலாம், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. எனவே, சர்க்கரை நோயாளிகள் மது அருந்துவதை தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் தங்கள் ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
#2
உடல் எடையை அதிகரிக்கும்
மது அருந்துவது உடல் எடை அதிகரிக்க காரணமாகலாம். இது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சனையாகும். எடை கூடும்போது, இன்சுலின் உணர்திறன் குறையும். இதனால் ரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுப்பாட்டை இழக்கலாம். மேலும், உடல் எடை அதிகரிப்பது வேறு சில உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கும் வழிவகுக்கும். ஆகவே, சர்க்கரை நோயாளிகள் மது அருந்துவதை தவிர்க்க வேண்டும். தங்கள் எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க ஆரோக்கியமான உணவு முறைகளையும், உடற்பயிற்சிகளையும் மேற்கொள்ள வேண்டும்.
#3
தூக்கத்தைக் கெடுக்கும்
மது அருந்துவது தூக்கத்தையும் பாதிக்கலாம். மது குடிப்பதால் நல்ல தூக்கம் வரும் என்று சிலர் நினைத்தாலும், உண்மையில் அது உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தைக் குறைத்துவிடும். இதன் காரணமாக மறுநாள் காலையில் உங்களுக்கு களைப்பும், சோம்பலும் ஏற்படலாம். இது அன்றைய நாள் முழுவதும் உங்களைப் பாதிக்கக்கூடும். எனவே, இரவில் மது அருந்துவதை தவிர்த்து, நல்ல தூக்கத்தைப் பெற முயற்சிப்பது நல்லது.
#4
செரிமான மண்டலத்தைப் பாதிக்கும்
மது அருந்துவது செரிமான மண்டலத்திலும் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இதனால் வயிற்று எரிச்சல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். இவை சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஆபத்தானவை. மேலும், மதுப்பழக்கத்தால் செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படலாம். இதன் காரணமாக ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலில் சரியாக உறிஞ்சப்படாமல் போகலாம். ஆகையால், சர்க்கரை நோயாளிகள் மது அருந்துவதை தவிர்ப்பதுடன், தங்கள் செரிமான மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
#5
மருந்துகளுடன் கலக்கும்போது
நீங்கள் ஏதேனும் மருந்து எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், மது அருந்துவது அந்த மருந்தின் வீரியத்தைக் குறைக்கலாம் அல்லது சில சமயங்களில் அதிகரிக்கவும் செய்யலாம். இதனால் உங்கள் நோய் மேலும் தீவிரமடைய வாய்ப்புள்ளது. எனவே, எப்போதும் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற்ற பிறகே மது அருந்த வேண்டும். குறிப்பாக, நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், மது அருந்துவதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்க வேண்டும். இதன் மூலம், மது அருந்துவது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு எப்படி எல்லாம் ஆபத்தானது என்பதை நாம் தெரிந்துகொண்டோம்.