உப்புநீரால் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க முடியாது: இதற்கான ஆதாரம்!
செய்தி முன்னோட்டம்
உப்புநீர் கொப்பளிப்பது, வாயில் ஏற்படும் தொற்றுகளைத் தடுக்க ஒரு இயற்கை வைத்தியமாகப் பலரால் சொல்லப்படுவது வழக்கம். இந்த முறையில், உப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்து, வாயிலோ அல்லது தொண்டையிலோ கொப்பளிக்க வேண்டும். இது தொண்டை வலி அல்லது வாய் எரிச்சலில் இருந்து தற்காலிக நிவாரணம் அளித்தாலும், பலரும் இது தொற்றுகளைத் தடுக்கும் என்று நம்புகிறார்கள். ஆனால், இந்த நம்பிக்கைக்கான அறிவியல் ஆதாரங்கள் குறைவாகவே உள்ளன, மேலும் பலரால் இது தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்பட்டும் இருக்கிறது.
#1
உப்புநீரின் விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்வது
உப்புநீர் கொப்பளிப்பது, வீக்கத்தையும் வலியையும் தற்காலிகமாக குறைக்க உதவும். ஏனென்றால், அது நம் திசுக்களில் இருந்து தேவையில்லாத திரவத்தை வெளியேற்றுகிறது. இந்த ஆஸ்மாடிக் விளைவு (Osmotic effect) தொண்டை வலி அல்லது ஈறு எரிச்சலுக்குக் குறுகிய கால நிவாரணம் அளிக்கலாம். இருப்பினும், இது வாயிலோ அல்லது தொண்டையிலோ உள்ள அனைத்து பாக்டீரியாக்கள் அல்லது வைரஸ்களைக் கொல்வதில்லை. உப்புநீர், தீங்கு விளைவிக்கும் கிருமிகளையும், நம் வாய் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உதவும் நல்ல பாக்டீரியாக்களையும் பிரித்துப் பார்ப்பதில்லை.
#2
உப்புநீர் கொப்பளிப்பதன் வரம்புகள்
உப்புநீர் கொப்பளிப்பது சிறிய எரிச்சல்களுக்கு உதவக்கூடும் என்றாலும், அது பல் துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளாஸ் (floss) செய்தல் போன்ற சரியான வாய் சுகாதாரப் பழக்கங்களுக்கு மாற்றாகாது. அவை திசுக்களுக்குள் ஆழமாக ஊடுருவி, உடல் முழுவதும் பரவும் தொற்றுகளைத் தடுப்பதில்லை. தீவிரமான நோய்கள் அல்லது தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளுக்கு, வீட்டு வைத்தியங்களை மட்டுமே நம்பியிருக்காமல், மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவது மிக முக்கியம்.
#3
எப்போது உப்புநீர் கொப்பளிக்க வேண்டும்
உப்புநீர் கொப்பளிப்பது, தொண்டை வலி அல்லது வாய் புண்கள் போன்ற சிறிய பிரச்சனைகளிலிருந்து தற்காலிக நிவாரணம் பெற பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது தற்காலிகமாக வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்கவும், சிறிய ஈறு எரிச்சலைத் தணிக்கவும் உதவும். ஆனால், இவை தொற்றுகளைத் தடுக்கும் முக்கிய முறையாக இல்லாமல், வழக்கமான வாய் சுத்தம் செய்யும் பழக்கங்களுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
#4
தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க மாற்று வழிகள்
தொற்றுநோய்களைத் திறம்படத் தடுக்க, முறையான சுகாதாரப் பழக்கங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இதில் அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுவது மற்றும் சரியான பல் பராமரிப்பு அடங்கும். போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த சத்தான உணவுகளைச் சாப்பிடுவது ஆகியவை உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். அடிக்கடி தொற்றுகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளவர்கள், தனிப்பட்ட ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களுக்காக மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம்.